Αισιόδοξα μηνύματα ως προς τη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης καθώς και των επιπέδων της ινσουλίνης αφήνει η επίδραση ενός αγαπημένου καλοκαιρινού φρούτου στην ανθρώπινη υγεία Η συστολική αρτηριακή πίεση, τα επίπεδα ινσουλίνης και η συγκέντρωση ινσουλίνης σε ενήλικες με Το καλοκαίρι είναι προ των πυλών κι αυτό σημαίνει ότι τα μαγιό θα έχουν και πάλι την τιμητική τους. Είτε επιλέξεις μπικίνι είτε ολόσωμο όμως, το άγχος όλων των γυναικών λίγο πριν βάλουν το πρώτο μαγιό της σεζόν, είναι το πως θα δείχνει το σώμα μας. Αν δεν προλαβαίνεις να πας Είναι μία από τις υπερτροφές που παράγει η ελληνική γη και παρέχει πλειάδα θρεπτικών συστατικών. Διόλου τυχαία την έχουν αποκαλέσει “μαύρο χρυσό». Βάλτε αυτή την πολύτιμη τροφή στην καθημερινότητά σας Η κορινθιακή σταφίδα ως προϊόν σταφιδοποίησης (μετατροπής δηλαδή, του Όσο δελεαστικό είναι το πασχαλινό τραπέζι με τους νόστιμους πειρασμούς άλλο τόσο είναι και ανθυγιεινό. Ωστόσο, έρευνες από την Σουηδία βρήκαν τον τρόπο με τον οποίο αποφεύγονται οι θερμίδες από την υπερβολική κρεατοφαγία. Συγκεκριμένα, ερευνητές από το πανεπιστήμιο Lund Είναι γνωστό για την παραγωγή μαρμελάδας και κρασιού, αυτό το φρούτο όμως είναι πολύτιμο και για την υγεία μας Ο σαμπούκος, ένας μικρός αυτοφυής φυλλοβόλος θάμνος που συναντάμε συχνά σε δασώδεις περιοχές, μπορεί να είναι γνωστός για το κρασί και τη μαρμελάδα του, ωστόσο Ένα φρούτο – υπερτροφή προστατεύει από καρδιαγγειακές παθήσεις και σακχαρώδη διαβήτη Ο χυμός των ξινοκέρασων της ποικιλίας Montmorency μπορεί να μας προστατεύσει από τις καρδιαγγειακές παθήσεις και τον σακχαρώδη διαβήτη σύμφωνα με μελέτη του Terun Desai, καθηγητή στο Tο ακτινίδιο είναι εξωτικό φρούτο πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά και φυτοχημικές ενώσεις που βελτιώνουν τη γενική υγεία. Ένα ακτινίδιο δίνει περίπου 60 θερμίδες, 15γρ. υδατανθράκων. 3γρ. φυτικών ινών, 9γρ. σακχάρων και 1,2γρ. πρωτεΐνης. Είναι επίσης πλούσιο σε θρεπτικά Η Κατανάλωση Τριών Χουρμάδων Κάθε Μέρα Κάνει Απίστευτα Πράγματα Στο Σώμα Σας! Μάτια Ένα από τα στοιχεία που περιέχουν σε αφθονία οι χουρμάδες είναι βιταμίνη Α. Αυτή η βιταμίνη βοηθάει στην προστασία των ματιών σας αλλά και στην ανάπλαση του κερατοειδή χιτώνα. Το φρούτο Δείτε τη λίστα με τις “αμαρτίες» που βοηθούν στη διατροφή, πάντα όμως, σε μικρές ποσότητες Για πολλούς, η απόφαση να ξεκινήσουν δίαιτα φαντάζει μακρινό σχέδιο, κυρίως εξαιτίας της μεγάλης αγάπης τους στα γλυκά, στα οποία και δεν μπορούν να αντισταθούν. Ωστόσο, πολλές είναι Έρευνα που έχει δημοσιευθεί στην έγκριτη επιστημονική επιθεώρηση British Medical Journal έδειξε ότι τα φλαβονοειδή, χημική ένωση σε ορισμένες τροφές, μπορεί να είναι εν μέρει υπεύθυνα για τις ιδιότητες απώλειας των περιττών κιλών που έχουν τα φρούτα και τα λαχανικά. Όσον αφορά την Αν είσαι εκεί κοντά στα 20, αυτό το άρθρο σε ενδιαφέρει γιατί η πρόληψη είναι το παν. Αν είσαι εκεί κοντά στα 30, αυτό το άρθρο σε ενδιαφέρει, γιατί ήδη έχεις αρχίσει να τα βάζεις με το χρόνο. Αν είσαι εκεί κοντά στα 40, έχεις δει τα σημάδια, τα έχεις πάρει κρανίο και θέλεις να Το φρούτο που καθυστερεί την εμφάνιση των λευκών μαλλιών Και ποιος δεν ξέρει ότι τα εσπεριδοειδή είναι πλούσια σε βιταμίνη C; To ξέρεις όμως ότι μπορούν να σταματήσουν το χρόνο και να διατηρήσουν την επιδερμίδα σου λαμπερή και νεανική; Αυτές δεν είναι όμως οι μόνες Προβλήματα με το έντερο; Αυτό το φρούτο θα σε σώσει! Η καλή λειτουργία του πεπτικού συστήματος είναι απαραίτητη για την καλή γενική υγεία του οργανισμού. Τα θρεπτικά συστατικά που περιέχονται στις τροφές δεν μπορούν να ωφελήσουν τον οργανισμό και να προάγουν την υγεία αν Στην δίαιτα των μονάδων λοιπόν όπως το λέει και η ίδια η λέξη μετράμε μονάδες. Ημερησίως οι γυναίκες πρέπει να καταναλώνουν 6 ή 7 μονάδες (για χάσιμο μέχρι 10-12 κιλά 6, για παραπάνω κιλά 7 μονάδες) και οι άντρες 7 ή 8. Αν κάποια στιγμή κολλήσει η ζυγαριά και δεν κατεβαίνει απλά Το λεμόνι είναι ένα από τα πιο υγιεινά φρούτα στον πλανήτη. Έχει πολλά οφέλη για την υγεία και την ομορφιά. Έχει ένα εκπληκτικά φρέσκο άρωμα. Η μυρωδιά του λεμονιού, μπορεί να σας βοηθήσει ακόμη και ενάντια στη κατάθλιψη. Οι ιδιότητες που διαθέτει αυτό το φρούτο, μπορούν να