Πρόκειται για ένα αγαπημένο ανοιξιάτικο φρούτο, το οποίο έχουμε τη δυνατότητα να απολαμβάνουμε λίγους μήνες το χρόνο. Ο λόγος για τη φράουλα, που εκτός από το ξεχωριστό άρωμα και τη γλυκιά γεύση που διαθέτει, μπορεί να εμπλουτίσει το διαιτολόγιό μας με πολύτιμα θρεπτικά Οι μπανάνες είναι πολύ νόστιμες και σπάνια κάποιος μπορεί να τους αντισταθεί. Αν είστε ένας από εκείνους που απολαμβάνουν να τρώνε μπανάνες, τότε πρέπει να διαβάσετε αυτό το άρθρο και να είστε προσεκτικοί την επόμενη φορά που θα αγοράσετε μερικές. Υπάρχει ένα πράγμα που Η άνοιξη είναι επισήμως εδώ και έχουμε αρχίσει σιγά σιγά να βγαίνουμε από τις κρυψώνες μας. Κατά τους χειμερινούς μήνες ήμασταν κουρνιασμένοι στον καναπέ και αποφεύγαμε τις πολλές μετακινήσεις. Η έλλειψη όμως κίνησης μπορεί να οδηγήσει σε συσσώρευση τοξινών στο σώμα. Η Το αβοκάντο είναι το μόνο φρούτο που παρέχει μία σημαντική ποσότητα από μονοακόρεστα λιπαρά (το υγιές είδος). Είναι μια γεμάτη φυσικά θρεπτικά συστατικά τροφή και περιέχει σχεδόν 20 βιταμίνες και μέταλλα. Η κατανάλωση αβοκάντο (και άλλων φρούτων και λαχανικών) έχει Ο υγιεινός τρόπος ζωής μπορεί να βοηθήσει στην εξάλειψη της νικοτίνη από τον οργανισμό σας υπάρχουν όμως και ορισμένες τροφές βοηθούν τον οργανισμό να καταπολεμήσει και να απομακρύνει με φυσικό τρόπο τα κατάλοιπα της νικοτίνης. Αυτές είναι: Μπρόκολο: Είναι πλούσιο σε Το καλοκαίρι απέχει μόλις ενάμιση μήνα από εμάς (για να μη σου πούμε πως είναι ήδη εδώ, με τους 30 βαθμούς που είχαμε σήμερα) και όπως καταλαβαίνεις έχουμε ήδη ξεκινήσει τις απαραίτητες ενέργειες που χρειάζονται, προκειμένου να αποκτήσουμε το bikini body που θέλουμε αυτό το Πρόκειται για ένα τροπικό φρούτο με υψηλή περιεκτικότητα σε ποικίλα θρεπτικά συστατικά, γεγονός που τον έχει κάνει ιδιαίτερα δημοφιλή στους κύκλους της υγιεινής διατροφής Συγκεκριμένα ο ανανάς, γιατί περί αυτόν ο λόγος, είναι πλούσιος σε βιταμίνες και μέταλλα, μεταξύ των Τα αβοκάντο είναι εξαιρετικά νόστιμα και πλούσια σε θρεπτικά συστατικά. Εάν όμως χρησιμοποιείτε μόνο την κρεμώδη πλευρά του, κάνετε μεγάλο λάθος. Σε αυτό το άρθρο θα δείτε πώς τόσο η σάρκα του, όσο και το κουκούτσι του μπορεί να προσφέρει καταπληκτικά οφέλη στην υγιεία σας. Έρευνα που δημοσιεύθηκε στην έγκριτη επιστημονική επιθεώρηση British Medical Journal, έδειξε ότι τα φλαβονοειδή, χημική ένωση σε ορισμένες τροφές, μπορεί να είναι εν μέρει υπεύθυνα για τις ιδιότητες απώλειας των περιττών κιλών που έχουν τα φρούτα και τα λαχανικά. Όσον αφορά την Ως μεταβολικό σύνδρομο ορίζεται ένα σύνολο παραγόντων/παθήσεων, με βασικότερους το συσσωρευμένο λίπος στην κοιλιά, τα αυξημένα τριγλυκερίδια, την υψηλή LDL χοληστερόλη, την αντίσταση στην ινσουλίνη και την υπέρταση, που όταν συνδυάζονται αυξάνουν σημαντικά τον κίνδυνο Είναι γεγονός ότι όλοι θέλουμε να ζήσουμε πολλά χρόνια. Γνωρίζατε όμως ότι έχει αποδειχτεί επιστημονικά πως η κατανάλωση των παρακάτω απλών τροφών μπορεί να …εμποδίσει και σε ορισμένες περιπτώσεις να αντιστρέψει τη νούμερο 1 αιτία θανάτου στον σύγχρονο κόσμο; Η νικοτίνη προκαλεί ταχεία αύξηση της πίεσης του αίματος και σοβαρές βλάβες στους πνεύμονες. Επιπλέον, ακόμη και αν κάποιος σταματήσει το κάπνισμα, η επίδραση της νικοτίνης μπορεί να διαρκέσει για χρόνια. Η υγιεινή διατροφή και οι αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορεί να σας Και όμως αυτό το φρούτο είναι παρεξηγημένο. Οι ευεργετικές του ιδιότητες τεράστιες. Αποτελεί ασπίδα- προστασίας για τον οργανισμό. Το φρούτο αυτό δεν είναι άλλο από την αγαπημένη μας ΜΠΑΝΑΝΑ! Ιδού μερικές από τις ευεργετικές της ιδιότητες σύμφωνα με το World Observer: Κατάθλιψη: Οι… θαυματουργές τροφές που θα σε βοηθήσουν να κάψεις θερμίδες με τον πιο απολαυστικό τρόπο. Ξέρουμε ότι το φαγητό θέλει μέτρο και ότι μια ισορροπημένη διατροφή με όλες τις τροφές της διατροφικής αλυσίδας θα μας χαρίσει τέλειες αναλογίες και ευεξία. Μάθε λοιπόν ποια Το μότο που πρέπει να μπει στην ζωή σου είναι ” πιες νερό με λεμόνι»Είναι γνωστές οι καταπραϋντικές του ιδιότητες όταν έχουμε πονολαιμό, αφού λεμόνι με μέλι, είναι το γιατροσόφι της γιαγιάς που διώχνει μακριά τον βήχα. Ξέρατε όμως την λιποδιαλυτική του δράση; Πολλές