Η απόφραξη των αρτηριών είναι αποτέλεσμα της συσσώρευσης λιπαρών ουσιών στα εσωτερικά τοιχώματά τους. Πρόκειται για μια πολύ επικίνδυνη κατάσταση, αφού είναι “σιωπηλή», δηλαδή δεν προκαλεί εμφανή σημάδια και συμπτώματα, και συχνά περνά απαρατήρητη μέχρι να προκαλέσει Δες τι θα πάθεις αν φας 2 ΜΠΑΝΑΝΕΣ σε μια μέρα! Το νόστιμο φρούτο είναι υπερτροφή και μπορεί να δώσει στο σώμα μας ό, τι καλύτερο χρειάζεται για να αναπτυχθεί. Είναι γεμάτα θρεπτικά συστατικά, ίνες, βιταμίνες και φυσικά σάκχαρα, όπως σακχαρόζη και φρουκτόζη. Γι’ αυτό το Πως θα σου φαινόταν να μπορείς να τρως πίτσες, σουβλάκια και μακαρονάδες και μετά να έτρωγες ένα “μαγικό» φρούτο που θα έκαιγε τα λίπη και θα σε βοηθούσε να μην πάρεις βάρος; Κι όμως ερευνητές από το Lund University της Σουηδίας βρήκαν ότι τα κόκκινα μύρτιλλα ή αλλιώς cranberries είναι Για να μην ξανααναρωτηθείς αν έχουν μείνει υπολείμματα από φαγητό στα δόντια σου… Τα βακτήρια που βρίσκονται στη στοματική μας κοιλότητα τρέφονται από τα σάκχαρα που υπάρχουν στις τροφές και παράγουν οξέα που φθείρουν το σμάλτο και απομακρύνουν από τα δόντια πολύτιμα Πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύτηκε στην επιθεώρηση Atherosclerosis έδειξε πως το εκχύλισμα ροδιού μπορεί να αντιστρέψει και να προλάβει τις υποκείμενες παθολογίες του καρδιαγγειακού συστήματος, που οδηγούν σε καρδιακή προσβολή και επεμβάσεις bypass. Η συγκεκριμένη μελέτη Αν ανήκετε στην κατηγορία των ανθρώπων που δεν μπορούν να κόψουν το κάπνισμα, τότε ακολουθήστε τις παρακάτω διατροφικές οδηγίες για να μετριάσετε τη ζημιά αλλά και να εξαλείψετε τη νικοτίνη από τον οργανισμό σας σιγά… σιγά! Μπρόκολο Είναι πλούσιο σε βιταμίνη C και Β5. Και θα χορτάσεις και θα αδυνατίσεις! Αν τυχόν σε πετυχαίνουμε σε περίοδο δίαιτας ή αυτό το κείμενο βρέθηκε μπροστά σου αφού googl-αρες “πώς θα χάσω κιλά», τότε το παρακάτω μενού θα σου φανεί αρκετά χορταστικό αλλά και αποτελεσματικό. Κράτα τις σημειώσεις σου, φρόντισε να Τα βιολογικά τρόφιμα δεν είναι πάντα προσιτά ή διαθέσιμα. Οι καιροί φαίνεται να αλλάζουν, αλλά μερικές φορές κάνουμε αυτό που πρέπει για να επιβιώσουμε. Όμως, η αλήθεια είναι ότι ακόμη και όταν αγοράζετε βιολογικά τρόφιμα, ποτέ δεν ξέρετε ποιος τα έχει αγγίξει ή τι έχουν Ο Ευρωπαϊκός Οργανισμός Ασφαλείας Τροφίμων (EFSA) προειδοποιεί αναφορικά με την κατανάλωση συγκεκριμένων κουκουτσιών, καθώς, βάσει των μετρήσεων που έχουν πραγματοποιηθεί, περιέχουν μία ουσία η οποία μετατρέπεται σε κυάνιο. Όπως ενημερώνουν οι επιστήμονες, η ουσία αυτή Ένα μήλο την ημέρα, όπως λέει και η παροιμία, μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο για τουλάχιστον πέντε διαφορετικές μορφές καρκίνου, διαπίστωσαν Ιταλοί ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Περούτζια. Είναι γνωστό πως μια υγιεινή διατροφή που περιλαμβάνει πολλά φρούτα και Οι μπανάνες είναι ίσως ένα από τα πιο υποτιμημένα φρούτα της φύσης. Οι μπανάνες αποτελούν μια νόστιμη σούπερ τροφή που μπορεί να δώσει στο σώμα μας όλα τα απαραίτητα συστατικά, που χρειάζεται για ευζωία. Διαθέτουν πλούσια θρεπτικά συστατικά, βιταμίνες, φυτικές ίνες, και Ένα μήλο την ημέρα, όπως λέει και η παροιμία, μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο για τουλάχιστον πέντε διαφορετικές μορφές καρκίνου, διαπίστωσαν Ιταλοί ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Περούτζια. Είναι γνωστό πως μια υγιεινή διατροφή που περιλαμβάνει πολλά φρούτα και Τώρα κιόλας που πλησιάζει το καλοκαίρι και είναι η περίοδος που ευδοκιμεί, μην παραλείψετε να το βάλετε στην διατροφή σας. Ο λόγος γίνεται για το ακτινίδιο. Την “μαγική” πηγή που έχει περισσότερη βιταμίνη C ανά γραμμάριο σχεδόν από κάθε άλλο φρούτο. Τα οφέλη από το Μια διατροφή που αποτελείται από λεμόνια θα σας βοηθήσει να χάσετε βάρος σε καθημερινή βάση και θα είστε σε θέση να αποκτήσετε το σώμα που πάντα επιθυμούσατε. Χρησιμοποιώντας τη συνταγή που περιγράφεται παρακάτω σε συνδυασμό με μια υγιεινή διατροφή θα μπορέσετε να χάσετε