Το θαλασσινό νερό έχει πλήθος ευεργετικών ιδιοτήτων που κάνουν καλό στον οργανισμό και την επιδερμίδα. Ας τις γνωρίσουμε. Το μπάνιο στη θάλασσα μας δίνει δροσιά, μας φτιάχνει τη διάθεση και μας χαλαρώνει. Εκτός αυτών όμως των χαρακτηριστικών του, το νερό της θάλασσας που Ακούτε συχνά να σας λένε ή ίσως το λέτε και εσείς οι ίδιοι: “Είμαι τόσο κουρασμένος.” Δεν έχει να κάνει με την ηλικία ή το φύλο, όλοι πάντα διαμαρτύρονται για το πόσο κουρασμένοι είναι! Μέρος του προβλήματος μπορεί να είναι το γεγονός ότι απλά δεν κοιμάστε αρκετά. Πολλοί από Οι επιδόσεις στις μετρήσεις ψυχικής υγείας είναι υψηλότερες στα άτομα, τα οποία σε μικρή ηλικία είχαν άμεση αλληλεπίδραση με χώρους πρασίνου και γενικότερα με τη φύση Οι ενήλικες, οι οποίοι ως παιδιά είχαν έρθει σε στενή επαφή με το φυσικό περιβάλλον, μπορεί να Με το που ξυπνάτε ρίχνετε μία γρήγορη ματιά στα social media (και ποιος δεν το κάνει πλέον) και τρέχετε να κάτσετε γρήγορα μπροστά από την οθόνη του υπολογιστή σας, ώστε να πιάσετε άμεσα… δουλειά. Ο ήλιος δύει και εσείς ακόμη εκεί ακίνητες σε μία καρέκλα να πληκτρολογείτε Το πρωί είναι η καλύτερη ώρα της ημέρας για να κάνετε γυμναστική και το να φτάσετε στο γραφείο γεμάτος ενέργεια είναι μόνο ο ένας λόγος – Διαβάστε τους υπόλοιπους Υπάρχουν πολλά δίπολα που αφορούν τη γυμναστική και το κυριότερο αφορά την καταλληλότερη ώρα της μέρας για να O ύπνος είναι πάρα πολύ σημαντικός για την υγεία μας και σχετίζεται με πολλές ζωτικές λειτουργίες αλλά και με την εμφάνισή μας, καθώς αποδεδειγμένα σχετίζεται με το δέρμα και τα κιλά μας. Το σας παρουσιάζει λοιπόν ένα απολύτως φυσικό τρικ για να μπορείτε να κοιμηθείτε πιο Όλοι γνωρίζουμε τα οφέλη του νερού στον οργανισμό μας. Συνέχεια ακούμε από τους ειδικούς πως πρέπει να καταναλώνουμε μεγάλη ποσότητα, αν θέλουμε νεανικό δέρμα κι έναν υγιή, ισορροπημένο οργανισμό. Αυτό που δεν ξέραμε, μέχρι σήμερα, είναι πόσο μπορεί να μας οφελήσει το νερό Για αυτόν ακριβώς το λόγο είπαμε να ψάξουμε να βρούμε τρόπους για να τα απωθήσουμε και να προστατευτούμε με φυσικό τρόπο. Διάβασε κι εσύ παρακάτω πώς μπορείς να “τη βγάλεις… καθαρή»: 1. Τα κουνούπια αντιπαθούν την οσμή μερικών φυτών. Ποια είναι αυτά; Ο βασιλικός, η λεβάντα, Επιστήμονες ανακάλυψαν ότι ένα συγκεκριμένο συστατικό που περιέχει ένα δημοφιλές ποτό, που σίγουρα έχετε πιει κάποια στιγμή στη ζωή σας, θα μπορούσε να λειτουργήσει κατευναστικά για τα επίπεδα ζαχάρου του οργανισμού σας. Όσο απίστευτο και αν σας φαίνεται, πρόκειται για Οι ασθενείς με σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2 και υψηλή χοληστερόλη έχουν έναν απρόσμενο “σύμμαχο» στη διατροφή τους για πρόληψη και προστασία Το μέλι έχει ευεργετικές επιδράσεις τόσο στο ανοσοποιητικό όσο και στο αιμοποιητικό σύστημα, καθώς προκαλεί αύξηση της παραγωγής Είναι ο πιο απλός τρόπος για να κάνετε φυσικό και χωρίς κόστος πίλινγκ , περιέχει πλήθος βιταμινών και ιχνοστοιχείων ενώ η παραμονή του μέσα σε αυτό μπορεί να μας βοηθήσει στην αποτοξίνωση. Και όμως, ενώ έχει τόσα οφέλη, οι περισσότεροι άνθρωποι μόλις βγαίνουν από τη Είναι γνωστό για την παραγωγή μαρμελάδας και κρασιού, αυτό το φρούτο όμως είναι πολύτιμο και για την υγεία μας Ο σαμπούκος, ένας μικρός αυτοφυής φυλλοβόλος θάμνος που συναντάμε συχνά σε δασώδεις περιοχές, μπορεί να είναι γνωστός για το κρασί και τη μαρμελάδα του, ωστόσο Το καλοκαίρι βρίσκεται σε απόσταση αναπνοής κι αν θέλετε να βελιώσετε λίγο τη σιλουέτα σας, ξεκινήστε με μικρά και σταθερά βήματα υγιεινής ζωής και κυρίως διατροφής. Πείτε “όχι» στα γλυκά, τις επεξεργασμένες τροφές και το φαγητό απ’ έξω, αυξήστε φρούτα και λαχανικά και Η ελαιοθεραπεία είναι μια απλή αλλά πολύ αποτελεσματική μέθοδος καθαρισμού του αίματος. Έχει αποδειχτεί ευεργετική για πολλές διαταραχές, όπως οι παθήσεις του αίματος, πνευμονικές και ηπατικές διαταραχές, παθήσεις δοντιών και ούλων, πονοκέφαλοι, δερματοπάθειες, πεπτικά Δυστυχώς, πολλοί άνθρωποι σε όλο τον κόσμο υποφέρουν από χρόνια δυσκοιλιότητα, το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, και άλλα προβλήματα που σχετίζονται με το πεπτικό σύστημα. Όλοι γνωρίζουμε ότι το παχύ έντερο βοηθάει στην εξάλειψη των αποβλήτων, το οποίο σημαίνει ότι είναι