ETIKETA - γάλα

Featured Image for Η σωστή διατροφή της εγκύου

Η σωστή διατροφή της εγκύου

του Γιώργου Μονεμβασίτη, M.D.*, medlabnews.gr Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το σώμα σας χρειάζεται επιπλέον βιταμίνες, μέταλλα και θρεπτικές ουσίες για να βοηθήσει το μωρό σας να αναπτυχθεί. Ο καλύτερος τρόπος για να πάρετε αυτές τις βιταμίνες είναι μέσω της διατροφής σας.
Featured Image for 7 τροφές που είναι πλούσιες σε ασβέστιο -Για εσένα που αποφεύγεις τα γαλακτοκομικά

7 τροφές που είναι πλούσιες σε ασβέστιο -Για εσένα που αποφεύγεις τα γαλακτοκομικά

Featured Image for Πέντε τρόποι να χάσετε κιλά ενώ δεν έχετε καθόλου χρόνο

Πέντε τρόποι να χάσετε κιλά ενώ δεν έχετε καθόλου χρόνο

Αν δεν έχετε χρόνο να ασχοληθείτε με τη διατροφή, τη γυμναστική ή να προετοιμάζετε καθημερινά σπιτικό φαγητό, μπορείτε να ξεκινήσετε τώρα, εφαρμόζοντας τις παρακάτω συμβουλές από τη Διαιτολόγο-Διατροφολόγο, Μαρία Ρίτσου, που μπορούν να προσφέρουν μια μικρή βοήθεια. Σε 2
Featured Image for Λάδι καρύδας: 4 λόγοι για να αρχίσετε να το χρησιμοποιείτε

Λάδι καρύδας: 4 λόγοι για να αρχίσετε να το χρησιμοποιείτε

Το έλαιο καρύδας έχει γίνει εξαιρετικά δημοφιλές τα τελευταία χρόνια. Παρότι τα οφέλη του αποτελούν συχνά πεδίο επιστημονικής αντιπαράθεσης, κάποιοι “ορκίζονται» στις ευεργετικές του ιδιότητες. Δείτε κάποιες μελέτες που επιβεβαιώνουν τα οφέλη του ελαίου καρύδας για
Featured Image for Οστεοπόρωση: 4 βασικοί διατροφικοί κανόνες πρόληψης και αντιμετώπισης

Οστεοπόρωση: 4 βασικοί διατροφικοί κανόνες πρόληψης και αντιμετώπισης

Τα οστεοπορωτικά κατάγματα αποτελούν βασική αιτία αλλοίωσης της ποιότητας ζωής, μείωσης της κινητικότητας, ακόμη και θανάτου ατόμων τρίτης ηλικίας. Σύμφωνα με επίσημα στοιχεία, η γήρανση του πληθυσμού και η αύξηση του αριθμού ατόμων τρίτης ηλικίας θα έχει ως άμεση
Featured Image for Πώς πρέπει να λαμβάνονται τα προβιοτικά; Οι συστάσεις των ειδικών

Πώς πρέπει να λαμβάνονται τα προβιοτικά; Οι συστάσεις των ειδικών

Η υγεία του εντέρου είναι εξαιρετικά σημαντική, γι’ αυτό και πολλοί άνθρωποι λαμβάνουν τα τελευταία χρόνια προβιοτικά. Τα προβιοτικά περιέχουν τα ίδια βακτήρια με αυτά που υπάρχουν στο έντερο. Το άγχος, η κακή διατροφή και τα φάρμακα, μπορεί να διαταράξουν την ισορροπία
Featured Image for Βήχας: 6 φυσικοί τρόποι αντιμετώπισης με υλικά από την κουζίνα σας

Βήχας: 6 φυσικοί τρόποι αντιμετώπισης με υλικά από την κουζίνα σας

Ο επίμονος βήχας μπορεί να γίνει ένα από τα πιο βασανιστικά συμπτώματα της γρίπης ή του κρυολογήματος. Προκαλεί εκνευρισμό, δυσκολία στο ύπνο και εξάντληση. Δείτε κάποιες σπιτικές θεραπείες για τον βήχα με υλικά που θα βρείτε στην κουζίνα σας: Θυμάρι Το θυμάρι αποτελεί
Featured Image for Φτιάξτε Εύκολα και Γρήγορα ΑΥΤΟ το Κέρασμα Διπλής Σοκολάτας

Φτιάξτε Εύκολα και Γρήγορα ΑΥΤΟ το Κέρασμα Διπλής Σοκολάτας

Έτοιμο μέσα σε ελάχιστα λεπτά! Συστατικά 2 συσκευασίες ζαχαρούχο γάλα 300 γρ. σοκολάτα κουβερτούρα 300 γρ. λευκή κουβερτούρα 15 μπισκότα γεμιστά με κρέμα, σπασμένα σε κομματάκια 2 κ.σ. βούτυρο Διαβάστε την εκτέλεση της συνταγής στο . Πηγή Via:
Featured Image for Παγκόσμια Ημέρα Καρδιάς: Μικρές αλλαγές, μεγάλες βελτιώσεις

Παγκόσμια Ημέρα Καρδιάς: Μικρές αλλαγές, μεγάλες βελτιώσεις

10+1 συμβουλές από τον πρόεδρο της Ελληνικής Εταιρείας Λιπιδιολογίας Παγκόσμια Ημέρα Καρδιάς – Οι αλλαγές στον τρόπο ζωής είναι απαραίτητες για όποιον ζει με καρδιοπάθεια ή προσπαθεί να την αποφύγει. Μερικοί άνθρωποι, όμως, κατορθώνουν με ευκολία να υιοθετήσουν ένα νέο
Featured Image for Καθαρίστε το συκώτι σας σε 24 ώρες – Απαλλαγείτε από περισσότερες από 1000 πέτρες ήπατος (κυριολεκτικά)

Καθαρίστε το συκώτι σας σε 24 ώρες – Απαλλαγείτε από περισσότερες από 1000 πέτρες ήπατος (κυριολεκτικά)

Ο καθαρισμός του ήπατος βελτιώνει την πέψη κάτι που αποτελεί τη βάση της καλής υγείας. Λειτουργεί σπουδαία στη θεραπεία των αλλεργιών και επίσης ανακουφίζει τον πόνο στους ώμους, στον άνω βραχίονα, και στο άνω μέρος της πλάτης. Οι περισσότεροι άνθρωποι,
Featured Image for Το πρωινό που ρίχνει τη χοληστερίνη και πώς θα το φτιάξετε

Το πρωινό που ρίχνει τη χοληστερίνη και πώς θα το φτιάξετε

Ο κίνδυνος καρδιακών παθήσεων θα μπορούσε να προληφθεί αποτελεσματικότερα με μία διατροφή η οποία περιλαμβάνει χυλό με βρόμη, αντί της λήψης στατινών, σύμφωνα με τους ειδικούς. Πρόκειται για το porridge, τo αγαπημένο πρωινό των Άγγλων, που καταναλώνεται κυρίως τις κρύες μέρες
Featured Image for ΤΟ ΠΑΝΙΣΧΥΡΟ ΦΥΣΙΚΟ ΑΝΤΙΒΙΟΤΙΚΟ ΜΕ ΔΥΟ ΜΟΝΟ ΥΛΙΚΑ! Σκοτώνει όλα τα μικρόβια και τα βακτήρια

ΤΟ ΠΑΝΙΣΧΥΡΟ ΦΥΣΙΚΟ ΑΝΤΙΒΙΟΤΙΚΟ ΜΕ ΔΥΟ ΜΟΝΟ ΥΛΙΚΑ! Σκοτώνει όλα τα μικρόβια και τα βακτήρια

Αυτό το φυσικό αντιβιοτικό με την ισχυρή αντι-φλεγμονώδη δράση του σκοτώνει όλα τα βακτήρια και τους παράγοντες που προκαλούν τις ασθένειες. Το πλεονέκτημα του φυσικού αντιβιοτικού είναι ότι σε αντίθεση με τα μη φυσικά, αυτό δεν προκαλεί δυσμενείς επιπτώσεις στο πεπτικό
Featured Image for Το πρωινό που ρίχνει τη χοληστερίνη & πώς θα το φτιάξετε

Το πρωινό που ρίχνει τη χοληστερίνη & πώς θα το φτιάξετε

Ο κίνδυνος καρδιακών παθήσεων θα μπορούσε να προληφθεί αποτελεσματικότερα με μία διατροφή η οποία περιλαμβάνει χυλό με βρόμη, αντί της λήψης στατινών, σύμφωνα με τους ειδικούς. Πρόκειται για το porridge, τo αγαπημένο πρωινό των Άγγλων, που καταναλώνεται κυρίως τις κρύες μέρες
Featured Image for Ο χειμώνας πλησιάζει: Οι 3 βιταμίνες που χρειάζεται ο οργανισμός μας!!!

Ο χειμώνας πλησιάζει: Οι 3 βιταμίνες που χρειάζεται ο οργανισμός μας!!!

Η επάρκεια βιταμινών στον οργανισμό είναι σημαντική καθ’ όλη τη διάρκεια του χρόνου, το χειμώνα όμως είναι απαραίτητη για ένα λόγο παραπάνω: την πρόληψη και την αντιμετώπιση του κρυολογήματος και της γρίπης. Υπάρχουν διάφορα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να
Featured Image for Αλτσχάιμερ: Τα μικρά λάθη στην καθημερινότητα που προειδοποιούν για τον κίνδυνο

Αλτσχάιμερ: Τα μικρά λάθη στην καθημερινότητα που προειδοποιούν για τον κίνδυνο

Τα μικρά λάθη που κάνουν οι άνθρωποι κατά την εκτέλεση καθημερινών δραστηριοτήτων, μπορεί να αποτελούν πρώιμα σημάδια άνοιας, επισημαίνουν οι ερευνητές. Φαινομενικά ασήμαντες κινήσεις, όπως το να ελέγξει κανείς πολλές φορές αν το σακουλάκι του τσαγιού είναι μέσα στο