ETIKETA - γάλα

Featured Image for Τα διατροφικά λάθη που κάνετε στη δουλειά και δεν σας αφήνουν να αδυνατίσετε

Τα διατροφικά λάθη που κάνετε στη δουλειά και δεν σας αφήνουν να αδυνατίσετε

Ένα μεγάλο κομμάτι της μέρας μας το περνάμε στη δουλειά, οπότε το τι τρώμε όσο βρισκόμαστε εκεί μπορεί να παίξει σημαντικό ρόλο στην έκβαση της δίαιτάς μας. Πολλοί είναι οι “πειρασμοί» που υπάρχουν γύρω μας αλλά και αρκετά τα λάθη που κάνουμε ασυνείδητα, με αποτέλεσμα να
Featured Image for Λιστέρια: Τι είναι το άκρως επικίνδυνο βακτήριο στο πιάτο μας – Συμπτώματα δηλητηρίασης

Λιστέρια: Τι είναι το άκρως επικίνδυνο βακτήριο στο πιάτο μας – Συμπτώματα δηλητηρίασης

Featured Image for Φαγόπυρο. Η σούπερ τροφή των ειδικών. Αντιμετωπίζει διαβήτη, χοληστερίνη, κυκλοφορικό και άλλα.

Φαγόπυρο. Η σούπερ τροφή των ειδικών. Αντιμετωπίζει διαβήτη, χοληστερίνη, κυκλοφορικό και άλλα.

Featured Image for Τι προκαλεί το ουρικό οξύ -Τι πρέπει να κάνετε για να αποφύγετε την αύξησή του

Τι προκαλεί το ουρικό οξύ -Τι πρέπει να κάνετε για να αποφύγετε την αύξησή του

Για να καταλάβετε τα προβλήματα που μπορεί να προκαλέσει το ουρικό οξύ, θα πρέπει πρώτα να γνωρίζετε από πού προέρχεται αυτή η χημική ουσία: από τις πουρίνες. Οι πουρίνες (συγκεκριμένες χημικές ενώσεις που βρίσκονται σε ορισμένα τρόφιμα), όταν διασπώνται, δημιουργούν το
Featured Image for Ουρικό οξύ: Τι να τρώτε και τι να αποφεύγετε

Ουρικό οξύ: Τι να τρώτε και τι να αποφεύγετε

Από Μιχάλης Θερμόπουλος Ένα υποπροϊόν του μεταβολισμού του σώματος, το ουρικό οξύ, είναι επί της ουσίας μέρος των αποβλήτων του οργανισμού. Για πολλούς δεν συνιστά ποτέ πρόβλημα και ούτε καν το σκέφτονται ποτέ. Αλλά για μερικούς άλλους, το ουρικό οξύ μπορεί να προκαλέσει
Featured Image for Μιλφέιγ με Γέμιση Φυστικοβούτυρο: Δοκιμάστε το!

Μιλφέιγ με Γέμιση Φυστικοβούτυρο: Δοκιμάστε το!

Αυτό το εναλλακτικό μιλφέιγ θα σας αρέσει πολύ. Συστατικά 1 φύλλο σφολιάτας 50 γρ. άχνη ζάχαρη Για την κρέμα 500 γρ. γάλα 120 γρ. ζάχαρη κρυσταλλική 1 βανίλια εκχύλισμα 3 αυγά (1 ολόκληρο και 2 κρόκοι) 50 γρ. κορν φλάουρ 2 κ.σ. βούτυρο 4 κ.σ. φιστικοβούτυρο άχνη για πασπάλισμα Μέθοδος
Featured Image for Πώς να δώσετε τις πρώτες στέρεες τροφές στο μωρό

Πώς να δώσετε τις πρώτες στέρεες τροφές στο μωρό

Όταν το μωρό είναι έτοιμο να απογαλακτιστεί, ξεκινάει η φάση με τις στέρεες τροφές. Μπορείτε να αρχίσετε δίνοντας στο μωρό σας 1-2 κουταλάκια στερεάς τροφής μαζί με ένα γεύμα γάλακτος. Σύμφωνα με τη γιατρό Δρ Λίλιαν Στόπαρντ, μια καλή λύση θα ήταν να το επιχειρήσετε αυτό στο
Featured Image for Βουτυρικό οξύ: Νέα ελπιδοφόρα θεραπεία για το Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου

Βουτυρικό οξύ: Νέα ελπιδοφόρα θεραπεία για το Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου

Το βουτυρικό οξύ ανήκει σε μια ομάδα λιπαρών οξέων βραχείας αλύσου (short-chain fatty acids). Βρίσκεται στη φύση ως συστατικό του λίπους στο γάλα και στα παράγωγά του, ενώ στο ανθρώπινο σώμα το βουτυρικό οξύ σχηματίζεται στο παχύ έντερο, ως αποτέλεσμα της ζύμωσης των διατροφικών ινών.
Featured Image for Φτιάξτε Πεντανόστιμη Φωλιά Κανταϊφιού με Κρέμα Πορτοκάλι και Φρέσκα Φρούτα

Φτιάξτε Πεντανόστιμη Φωλιά Κανταϊφιού με Κρέμα Πορτοκάλι και Φρέσκα Φρούτα

Το πιο νόστιμο και υγιεινό γλυκό για όλη την οικογένεια. Συστατικά Για τη βάση 150 γρ. φύλλο κανταΐφι 80 γρ. βούτυρο λιωμένο Για την κρέμα 500 ml γάλα 3,5% λιπαρά 2 αυγά 100 γρ. ζάχαρη 1 πρέζα αλάτι 60 γρ. βούτυρο παγωμένο, κομμένο σε κύβους ξύσμα από 1 πορτοκάλι 3 κ.σ. κορν φλάουερ Για το
Featured Image for Άσκηση μετά το φαγητό: Πόσος χρόνος πρέπει να μεσολαβήσει;

Άσκηση μετά το φαγητό: Πόσος χρόνος πρέπει να μεσολαβήσει;

Η κατανομή των γευμάτων μέσα στην ημέρα μπορεί να μην επηρεάζει τον συνολικό αριθμό των θερμίδων που προσλαμβάνετε, έχει όμως σημαντική επίδραση στην απόδοση της άσκησης. Η πρόσληψη τροφής σε λάθος χρόνο μπορεί να εμποδίσει την απόδοσή σας στο γυμναστήριο, ενώ η
Featured Image for Πολύποδες παχέος εντέρου: Ποιοι κινδυνεύουν – Ποιες τροφές ελαχιστοποιούν τον κίνδυνο

Πολύποδες παχέος εντέρου: Ποιοι κινδυνεύουν – Ποιες τροφές ελαχιστοποιούν τον κίνδυνο

Οι πολύποδες του παχέος εντέρου βρίσκονται συχνά κατά τη διάρκεια μίας κολονοσκόπησης, όπου αφαιρούνται για να εξεταστούν κάτω από το μικροσκόπιο. Οι πολύποδες είναι ένα επιπλέον κομμάτι ιστού που αναπτύσσεται μέσα στο σώμα σας. αναπτύσσονται στο παχύ έντερο ή στο ορθό.
Featured Image for Προστατευτικός ο θηλασμός για την καρδιαγγειακή υγεία της μητέρας

Προστατευτικός ο θηλασμός για την καρδιαγγειακή υγεία της μητέρας

Ο θηλασμός δεν είναι ωφέλιμος μόνο για το μωρό, αλλά επίσης μπορεί να έχει οφέλη για την ίδια τη μητέρα, μειώνοντας τον κίνδυνο να πάθει έμφραγμα ή εγκεφαλικό αργότερα στη ζωή της, σύμφωνα με μια νέα βρετανο-κινεζική επιστημονική έρευνα. Όσο περισσότερο χρόνο έχει θηλάσει
Featured Image for Έχετε ένα τέτοιο εξόγκωμα πίσω απ’το αυτί ή το λαιμό σας; Δείτε ΤΙ σημαίνει αυτό για την υγεία σας και πως να το αντιμετωπίσετε!!!

Έχετε ένα τέτοιο εξόγκωμα πίσω απ’το αυτί ή το λαιμό σας; Δείτε ΤΙ σημαίνει αυτό για την υγεία σας και πως να το αντιμετωπίσετε!!!

Οι επιδερμικές κύστεις είναι αρκετά συνηθισμένες για πολλούς. Πολλοί τις αποκαλούν σμηγματογόνες κύστεις, αλλά αυτό είναι ένα συνηθισμένο λάθος. Σύμφωνα με το Mayo Clinic, οι σμηγματογόνες κύστεις είναι λιγότερο συνηθισμένες και προέρχονται από σμηγματογόνους αδένες που
Featured Image for Πολύποδες παχέος εντέρου: Ποιοι κινδυνεύουν – Ποιες τροφές μειώνουν τον κίνδυνο

Πολύποδες παχέος εντέρου: Ποιοι κινδυνεύουν – Ποιες τροφές μειώνουν τον κίνδυνο

Οι πολύποδες του παχέος εντέρου βρίσκονται συχνά κατά τη διάρκεια μίας κολονοσκόπησης, όπου αφαιρούνται για να εξεταστούν κάτω από το μικροσκόπιο. Οι πολύποδες είναι ένα επιπλέον κομμάτι ιστού που αναπτύσσεται μέσα στο σώμα σας. αναπτύσσονται στο παχύ έντερο ή στο ορθό.
Featured Image for Ποια είναι η δίαιτα των 2 ημερών που υπόσχεται θαύματα!

Ποια είναι η δίαιτα των 2 ημερών που υπόσχεται θαύματα!

Η δίαιτα των δύο ημερών ή αλλιώς δίαιτα 5:2 βασίζεται σε ευρήματα Βρετανών και Αμερικανών επιστημόνων, σύμφωνα με τα οποία η διαλειμματική νηστεία μπορεί να βοηθήσει τους ανθρώπους να χάσουν περισσότερο λίπος, να μειώσουν τη χοληστερίνη και να αυξήσουν την ευαισθησία στην