Τα σπυράκια δεν είναι ένα πρόβλημα που επηρεάζει μόνο τα σύγχρονα κορίτσια… Είναι ένας μισητός εχθρός που τον πολεμάμε από αρχαιοτάτων χρόνων. Το ήξερες λοιπόν πως πολύ καλοί σε αυτή τη μάχη και συχνά κερδισμένοι ήταν οι αρχαίοι Αιγύπτιοι; Ναι! Οι Φαραώ και οι λοιποί Όλοι έχουμε δερμάτινα είδη είτε στο σπίτι είτε, κυρίως, στην γκαρνταρόμπα μας. Δείτε πώς κάτι από το ψυγείο μπορεί να τα κάνει να μοιάζουν και πάλι σαν καινούργια! Το καλό με τα δερμάτινα είδη είναι πως ποτέ δεν χαλάνε πραγματικά. Το κακό πάλι είναι πως με τα χρόνια Η δυσκοιλιότητα, αν και από μόνη της δεν είναι μια ασθένεια, μπορεί να προκαλέσει άλλες ασθένειες, επιτρέποντάς τους να δημιουργήσουν διάφορα σοβαρότερα προβλήματα. Το ενδιαφέρον είναι ότι περίπου το 85% του παγκόσμιου πληθυσμού πάσχει από δυσκοιλιότητα μία φορά κάθε Μια συνταγή που ενθουσιάζει μικρούς και μεγάλους! Συστατικά ⦁ 320 γρ. γάλα ελαφρύ ⦁ 60 ml ελαιόλαδο (30 ml + 30 ml) ⦁ 150 γρ. ζάχαρη καστανή (130 γρ. + 20 γρ. ) ⦁ 200 γρ. δημητριακά με φρούτα (150 γρ. +50 γρ.) ⦁ 220 γρ. αλεύρι γ.ο.χ. ⦁ 1 κ.σ. μπέικιν πάουντερ ⦁ 1 Κουρασμένη με το να ακούει συνέχεια την φράση “μα καλά τι κάνεις όλη μέρα”, η Ryshell Castleberry από τη Φλόριντα, μια μητέρα της διπλανής πόρτας, κουρασμένη με το να ακούει συνέχεια την φράση “μα καλά τι κάνεις όλη μέρα”, έγραψε ένα αφιέρωμα μέσω Facebook για όλες τις μαμάδες που Η πιο υγιεινή και νόστιμη συνταγή. Συστατικά 100 γρ. ταχίνι ή φυστικοβούτυρο 120 γρ. μέλι 1 πρέζα αλάτι 120 γρ. βρώμη 50 γρ. καρύδια χοντροκομμένα ή άλλο ξηρό καρπό χοντροκομμένο 50 γρ. σοκολάτα κουβερτούρα, χοντροκομένη 1 κ.γ. κανέλα Για το σερβίρισμα(προαιρετικά) φράουλες γάλα Το φαγητό είναι μάλλον το τελευταίο πράγμα που απασχολεί κάποιον που ταλαιπωρείται από γρίπη ή κρυολόγημα. , Επειδή όμως κάτι πρέπει να φάτε ακόμη και όταν δεν αισθάνεστε καλά, φροντίστε να είστε προσεκτικοί, καθώς κάποιες τροφές μπορεί να σας κάνουν να αισθανθείτε πολύ Η ψυχογενής βουλιμία (ΒΝ), μαζί με την αδηφαγική διαταραχή (Binge Eating Disorder) είναι οι επικρατέστερες διατροφικές διαταραχές, με ποσοστό του 5 – 6% του γενικού πληθυσμού. Και οι δυο αφορούν φαινομενικά μια τεράστια δυσκολία να ελέγξουν την τροφή και συχνά καταφεύγουν στον ακραίο Το φαγητό είναι μάλλον το τελευταίο πράγμα που απασχολεί κάποιον που ταλαιπωρείται από γρίπη ή κρυολόγημα. Επειδή όμως κάτι πρέπει να φάτε ακόμη και όταν δεν αισθάνεστε καλά, φροντίστε να είστε προσεκτικοί, καθώς κάποιες τροφές μπορεί να σας κάνουν να αισθανθείτε πολύ Το φαγητό είναι μάλλον το τελευταίο πράγμα που απασχολεί κάποιον που ταλαιπωρείται από γρίπη ή κρυολόγημα. Επειδή όμως κάτι πρέπει να φάτε ακόμη και όταν δεν αισθάνεστε καλά, φροντίστε να είστε προσεκτικοί, καθώς κάποιες τροφές μπορεί να σας κάνουν να αισθανθείτε πολύ Τσάι μασάλα, το καλύτερο ρόφημα για το κρύο. Τονώνει, ανακουφίζει το βήχα, αποσυμφορεί την αναπνευστική οδό Το τσάι Μασάλα είναι ένα ρόφημα διαδεδομένο στην Ινδία, αλλά και την ευρύτερη περιοχή της νοτιοανατολικής Ασίας, το οποίο φτιάχνεται από μίγμα αρωματικών μπαχαρικών Η πεντανόστιμη συνταγή του Άκη Πετρετζίκη. Συστατικά Για τα καβουρδισμένα καρύδια 70 γρ. καρύδια Για το ψωμί 15 γρ. βούτυρο για το βουτύρωμα της φόρμας 250 γρ. αλεύρι γ.ο.χ. + 1.κ.σ. για το αλεύρωμα της φόρμας 150 γρ. ζάχαρη κρυσταλλική 1 κ.σ. μπέικιν πάουντερ 1 πρέζα αλάτι 1 κ.γ. κανέλα του Ξενοφώντα Τσούκαλη, Μ.D.,, Ο αέρας στο έντερο είναι ένα μείγμα από διαφορετικά συστατικά που μπορεί να δημιουργούνται από αυξημένη κατάποση αέρα, αυξημένη παραγωγή η μειωμένη απορρόφηση εξαιτίας απόφραξης. Αυξημένα αέρια δημιουργούν φούσκωμα όπως επίσης άλλα Ο Ιανουάριος είναι ο μήνας του άγχους για αυστηρή δίαιτα, μιας και όλο το Δεκέμβρη το σώμα σου βίωσε μια παρατεταμένη περίοδο νωθρότητας. Αν το όραμά σου για το νέο χρόνο είναι να φροντίσεις όσο καλύτερα μπορείς τη διατροφή σου, κορυφαίοι αθλητές έρχονται να σου δώσουν Ο άνθρωπος εξελίχθηκε καταναλώνοντας τόσο φυτικές, όσο και ζωικές τροφές. Εξαλείφοντας τελείως είτε την μία, είτε την άλλη πηγή λήψης θρεπτικών συστατικών, διατρέχετε κίνδυνο να δημιουργήσετε σοβαρές ελλείψεις στον οργανισμό σας. Ειδικά εκείνοι που έχουν επιλέξει την