ETIKETA - γήρανση

Featured Image for Ωμαλγία: Γιατί πονάει ο ώμος μου;

Ωμαλγία: Γιατί πονάει ο ώμος μου;

Εκατομμύρια άνθρωποι σ’ όλον τον κόσμο υποφέρουν από πόνο στον ώμο σε τακτική βάση. Τα αίτιά του κρύβονται σε μια μεγάλη ποικιλία παθήσεων και καταστάσεων, μερικές από τις οποίες δεν προέρχονται καν από την άρθρωση. Ωστόσο, η ωμαλγία έχει άμεσες συνέπειες στην
Featured Image for Ωμαλγία – Γιατί πονάει ο ώμος μου;

Ωμαλγία – Γιατί πονάει ο ώμος μου;

Εκατομμύρια άνθρωποι σ’ όλον τον κόσμο υποφέρουν από πόνο στον ώμο σε τακτική βάση. Τα αίτιά του κρύβονται σε μια μεγάλη ποικιλία παθήσεων και καταστάσεων, μερικές από τις οποίες δεν προέρχονται καν από την άρθρωση. Ωστόσο, η ωμαλγία έχει άμεσες συνέπειες στην
Featured Image for Μεγαλώνοντας: Τα προβλήματα και οι προκλήσεις της ηλικιακής μετάβασης

Μεγαλώνοντας: Τα προβλήματα και οι προκλήσεις της ηλικιακής μετάβασης

Τα συμπεράσματα από το σεμινάριο για το “Ageing» της Επιστημονικής Εταιρείας για την Μυοσκελετική Υγεία (ΕΠΕΜΥ) δείχνουν ότι μεγαλώνοντας επέρχονται αλλαγές στο δέρμα, στις αρθρώσεις, στο μεταβολισμό, στα εσωτερικά όργανα, στη σeξουαλική ζωή, στη φυσική και πνευματική
Featured Image for Βότανο Βελτιώνει την Όραση ακόμα και σε άτομα άνω των 70 ετών

Βότανο Βελτιώνει την Όραση ακόμα και σε άτομα άνω των 70 ετών

Απίθανο βότανο: Αυτή είναι η απόλυτη θεραπεία για όλα τα προβλήματα των ματιών, όπως θέματα όρασης και πίεση των ματιών! Όπως γερνάμε όλοι, σιγά – σιγά, η όρασή μας ξεκινά να ξεθωριάζει και μέχρι τώρα, δεν υπήρχε καμία ουσιαστική λύση για αυτό το πρόβλημα. Παρ ‘όλα αυτά, ένας
Featured Image for Πώς επηρεάζει ο καιρός το δέρμα!!!

Πώς επηρεάζει ο καιρός το δέρμα!!!

Ειδικοί από την Ελληνική Δερματολογική & Αφροδισιολογική Εταιρεία (ΕΔΑΕ) εξηγούν όσα πρέπει να ξέρουμε για τις επιδράσεις των καιρικών και περιβαλλοντικών συνθηκών στο δέρμα. Υγρασία ίσον ενυδάτωση Είναι καλά τεκμηριωμένο πως όσοι ζουν σε περιοχές με υψηλά επίπεδα
Featured Image for Αλτσχάιμερ: Γιατί οι γυναίκες κινδυνεύουν περισσότερο!!!

Αλτσχάιμερ: Γιατί οι γυναίκες κινδυνεύουν περισσότερο!!!

Ειδικά όταν λίγο πριν μπουν και αφότου έχει ήδη ξεκινήσει η εμμηνόπαυση. Η έρευνα δείχνει ότι η απώλεια οιστρογόνων κάνει αυτές τις γυναίκες πιο ευάλωτες στο Αλτσχάιμερ. Η μελέτη διεξήχθη από τους ερευνητές της μονάδας βιοϊατρικής έρευνας Weill Cornell Medicine της ιατρικής σχολής
Featured Image for Πώς επηρεάζει ο καιρός το δέρμα

Πώς επηρεάζει ο καιρός το δέρμα

Η αλλαγή της εποχής δεν απαιτεί απλώς διαφορετικά ρούχα και πιο ζεστό σπίτι, αλλά και διαφορετική φροντίδα του δέρματος, γιατί τα πάντα -από την περιβαλλοντική υγρασία και θερμοκρασία έως το ζεστό ή κρύο νερό του ντους- μπορεί να το επηρεάσουν. Ειδικοί από την Ελληνική
Featured Image for Η γυμναστική που προστατεύει τους τένοντες από τη φθορά της γήρανσης!!!

Η γυμναστική που προστατεύει τους τένοντες από τη φθορά της γήρανσης!!!

Μεταδίδουν τη δύναμη που δημιουργείται από τους μυς στα οστά, καθιστώντας δυνατή την κίνηση μιας άρθρωσης. Σύμφωνα με τα ευρήματα νέας μελέτης, η άσκηση με αντιστάσεις (βαράκια και άλλα όργανα) μπορεί να εμποδίσει προβλήματα στους τένοντες, όπως ρήξεις και τενοντίτιδες (ή
Featured Image for Πόνος στην μέση: Ποιες κινήσεις θα σας ανακουφίσουν!!!-ΒΙΝΤΕΟ

Πόνος στην μέση: Ποιες κινήσεις θα σας ανακουφίσουν!!!-ΒΙΝΤΕΟ

Ο πόνος στην μέση ταλαιπωρεί ολοένα και περισσότερους ανθρώπους, κυρίως λόγο της ελλιπούς σωματικής άσκησης και του καθιστικού τρόπου ζωής και εργασίας. Πόνος στην μέση: Οι πιο συνήθεις αιτίες Ερεθισμός στις μεγάλες ρίζες των νεύρων χαμηλά στην πλάτη που φτάνουν μέχρι τα
Featured Image for Αυτές οι τροφές σου προσφέρουν καλή διάθεση και μνήμη ενώ ταυτόχρονα σε αδυνατίζουν!

Αυτές οι τροφές σου προσφέρουν καλή διάθεση και μνήμη ενώ ταυτόχρονα σε αδυνατίζουν!

Μπορείς να ενισχύσεις τη διάθεσή σου, να διατηρήσεις τη γραμμή σου και να βελτιώσεις τη μνήμη σου απολαμβάνοντας τις σωστές τροφές τη σωστή ώρα. Εδώ και χρόνια οι γυναίκες ακούμε ότι πρέπει να διατηρήσουμε τη σιλουέτα μας σταματώντας να τρέφουμε τα… συναισθήματά μας –
Featured Image for Αλτσχάιμερ: Γιατί οι γυναίκες κινδυνεύουν περισσότερο

Αλτσχάιμερ: Γιατί οι γυναίκες κινδυνεύουν περισσότερο

Μια νέα μελέτη υπογραμμίζει τις μεταβολικές αλλαγές που συμβαίνουν στους εγκεφάλους των γυναικών. Ειδικά όταν λίγο πριν μπουν και αφότου έχει ήδη ξεκινήσει η εμμηνόπαυση. Η έρευνα δείχνει ότι η απώλεια οιστρογόνων κάνει αυτές τις γυναίκες πιο ευάλωτες στο Αλτσχάιμερ. Η
Featured Image for Η γυμναστική που προστατεύει τους τένοντες από τη φθορά της γήρανσης

Η γυμναστική που προστατεύει τους τένοντες από τη φθορά της γήρανσης

Οι τένοντες μοιάζουν με ιμάντες και παρεμβάλλονται μεταξύ των μυών και των οστών. Μεταδίδουν τη δύναμη που δημιουργείται από τους μυς στα οστά, καθιστώντας δυνατή την κίνηση μιας άρθρωσης. Σύμφωνα με τα ευρήματα νέας μελέτης, η άσκηση με αντιστάσεις (βαράκια και άλλα
Featured Image for Πόνος στην μέση: Ποιες κινήσεις θα σας ανακουφίσουν [vid]

Πόνος στην μέση: Ποιες κινήσεις θα σας ανακουφίσουν [vid]

Ο πόνος χαμηλά στην πλάτη, δηλαδή στην μέση, (κάτω οσφυαλγία) μπορεί να προκληθεί από μια ποικιλία προβλημάτων σε οποιοδήποτε τμήμα του δικτύου μυών, νεύρων, οστών, δίσκων και τενόντων στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης. Ο πόνος στην μέση ταλαιπωρεί ολοένα και
Featured Image for Μήπως έχετε έλλειψη βιταμίνης Β12; Το τεστ των 5 ερωτήσεων

Μήπως έχετε έλλειψη βιταμίνης Β12; Το τεστ των 5 ερωτήσεων

Η βιταμίνη Β12 παίζει ζωτικό ρόλο στη λειτουργία του νευρικού συστήματος και είναι απαραίτητη για τη σύνθεση του DNA και του RNA, δηλαδή των δομικών μονάδων κάθε κυττάρου. Επίσης, χρειαζόμαστε τη βιταμίνη Β12 για να διατηρήσουμε τη λειτουργία της μνήμης, για να έχουμε καλή
Featured Image for Ο χυμός παντζάρι κρατά τον εγκέφαλο νέο!

Ο χυμός παντζάρι κρατά τον εγκέφαλο νέο!

Ο χυμός παντζάρι σε καθημερινή βάση σε συνδυασμό με σωματική άσκηση αυξάνει την “πλαστικότητα» του εγκεφάλου. Αρκετές έρευνες έχουν γίνει σχετικά με την επίδραση του παντζαριού και του χυμού του στην υγεία και έχουν δείξει μεταξύ άλλων ότι ενισχύει τις αθλητικές