Στα πιο γνωστά σπορέλαια συγκαταλέγονται το καλαμποκέλαιο, το ηλιέλαιο, το σογιέλαιο και το κραμβέλαιο. Τα έλαια σπόρων αποτελούν σχετικά πρόσφατη προσθήκη στη διατροφή. Λίγοι όμως γνωρίζουν τον τρόπο με τον οποίο επηρεάζουν το σώμα. Οι περισσότεροι θεωρούν ότι πρόκειται Tο ακτινίδιο είναι εξωτικό φρούτο πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά και φυτοχημικές ενώσεις που βελτιώνουν τη γενική υγεία. Ένα ακτινίδιο δίνει περίπου 60 θερμίδες, 15γρ. υδατανθράκων. 3γρ. φυτικών ινών, 9γρ. σακχάρων και 1,2γρ. πρωτεΐνης. Είναι επίσης πλούσιο σε θρεπτικά 1. Φράουλες, μήλα και κρεμμύδια Οι επιστήμονες έχουν ανακαλύψει ότι η αυξημένη κατανάλωση τροφών πλούσια σε φλαβονοειδή, σχετίζεται με τη συντήρηση του βάρους και έχει θετική επίδραση στη διαδικασία απώλειας βάρους. Τροφές που μπορούν να σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος Περιττό λίπος. Φράση εφιάλτης. Και αυτό ακριβώς είναι που θέλεις να διώξεις ώστε να ανακτήσεις την αυτοπεποίθησή σου και το σώμα που επιθυμείς. Ξέρεις φυσικά ότι το μυστικό είναι η ισορροπημένη διατροφή. Και το όπλο σου οι φυσικοί λιποδιαλύτες. Οι τροφές δηλαδή που Πώς θα κρίνετε αν η ακοή σας βρίσκεται σε καλή κατάσταση και αν χρειάζεται να επισκεφθείτε τον ΩΡΛ για μια λεπτομερή εξέταση της ακουστικής σας ικανότητας Το ανθρώπινο αυτί είναι κατά πολύ καλύτερο ακόμα και από την πιο εξελιγμένη συσκευή βελτίωσης της ακοής. Χωρίς καμία Είναι ευρύτερα γνωστό πως η καλή διατροφή είναι κομβικής σημασίας για τη διατήρηση της σωματικής υγείας. Πρόσφατα στοιχεία όμως καταδεικνύουν ότι η ποιότητα της διατροφής μας παίζει σημαντικό ρόλο και στη γνωστική λειτουργία. Η σωστή και υγιεινή διατροφή λοιπόν είναι Είναι ευρύτερα γνωστό πως η καλή διατροφή είναι κομβικής σημασίας για τη διατήρηση της σωματικής υγείας. Πρόσφατα στοιχεία όμως καταδεικνύουν ότι η ποιότητα της διατροφής μας παίζει σημαντικό ρόλο και στη γνωστική λειτουργία. Η σωστή και υγιεινή διατροφή λοιπόν είναι Μια δημοσκόπηση που χρηματοδοτήθηκε από την L’Orιal, διαπίστωσε ότι το 23% των γυναικών δήλωσε ότι θα σταματήσει να πίνει τα αγαπημένα κοκτέιλ του για ένα χρόνο, μόνο και μόνο για να περιορίσει τους πόρους του καθώς είναι γνωστό ότι το αλκοόλ δρα επιβαρυντικά στην όλη Αν θέλετε να φαίνεστε καλά και να διατηρείτε σε καλή κατάσταση το σώμα σας, θα πρέπει να ασκηθείτε. Ακόμα και αν είστε από τους λίγους τυχερούς που ευλογήθηκαν με καλά γονίδια και φυσικά υγιές σώμα, αργά ή γρήγορα θα έρθει η στιγμή να γυμναστείτε. Η γήρανση, η διατροφή και Ένα ισχυρό νευροπροστατευτικό και αντιφλεγμονώδες χημικό συστατικό που περιέχει θάμνος που ευδοκιμεί στην Καλιφόρνια, μπορεί να οδηγήσει σε μια νέα θεραπεία για τη νόσο Αλτσχάιμερ, σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύθηκε στο Redox Biology. Οι ιθαγενείς της Καλιφόρνιας, οι οποίοι Θεωρούνται απαραίτητα για τη διατροφή μας όχι μόνο για τις πολλαπλές χρήσεις τους και την υπέροχη γεύση τους, αλλά επειδή έχει, επίσης, αποδειχτεί ότι είναι ιδιαίτερα ωφέλιμα για την υγεία μας. Η υψηλή περιεκτικότητα του λεμονιού σε βιταμίνη C, σε συνδυασμό με τον μεγάλο Ρυτίδες, ένας εχθρός που θεωρούμε ακατανίκητο εμείς οι γυναίκες, αλλά τελικά δεν είναι. Υπάρχουν πολλές αιτίες εμφάνισης πρόωρων ρυτίδων στο πρόσωπο: από την έλλειψη βιταμινών και την κακή ενυδάτωση μέχρι την μόλυνση του περιβάλλοντος. Εκτός όμως από τους εξωγενείς Απ’ όλα τα πράγματα που θεωρούμε δεδομένα στην καθημερινότητά μας, η όρασή μας είναι ένα από τα καταστροφικά αν χαθεί. Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι η ανάπτυξη καταρράκτη, η εκφύλιση της ωχράς κηλίδας, η ξηρότητα των ματιών, ή οποιεσδήποτε άλλες παθήσεις στα μάτια Το τζίντζερ (πιπερόριζα) είναι μια από τις πιο ισχυρές υπερ-τροφές στην αγορά και μπορεί να προσφέρει στο σώμα σας πολλά οφέλη για την υγεία. Αυτό το μπαχαρικό έχει χρησιμοποιηθεί εδώ και αιώνες στη θεραπεία πολλών διαφορετικών θεμάτων υγείας, που κυμαίνονται από τη Ο κρύος καιρός και οι ασθένειες κάνουν την εμφάνισή τους, οπότε η σωστή διατροφή είναι ο καλύτερος σύμμαχός μας. Πώς μπορούμε να μείνουμε υγιείς όμως τον χειμώνα; Με ένα πολύ συγκεκριμένο λαχανικό. Ο personal trainer και ιδρυτής του Right Path Fitness Keith McNiven μίλησε στο Prima.co.uk για το πώς να