Οι μύθοι αφθονούν όταν το θέμα είναι τα δόντια μας. “Να χρησιμοποιείς σκληρή οδοντόβουρτσα για να αφαιρείς την πλάκα» (μην το κάνετε, μπορεί να βλάψει τη γραμμή των ούλων). “Αν πονάει το δόντι σου, βάλε ούζο» (δεν βοηθάει, επισκεφτείτε τον οδοντίατρό σας και/ή πάρτε το της Θάλεια Γούτου, κοσμετολόγου, αισθητικού, medlabnews.gr Καλά κάνατε και φάγατε. Να είστε καλά και να μπορείτε να ξαναευχαριστηθείτε και άλλα εορταστικά τραπέζια. Οι ημέρες των εορτών πέρασαν και ήρθε η στιγμή να κάνουμε αποτοξίνωση και να αποβάλουμε όλες τις τοξίνες που έχει Οι μυρωδιές στο σπίτι πάντα έχουν κάτι το ιδιαίτερο. Συνήθως δεν γίνονται άμεσα αντιληπτές από εμάς του ίδιους. Ωστόσο, αν μπείτε σε ένα σπίτι που μυρίζει όμορφα θα παρατηρήσετε πως πάντα ακολουθεί ένα συναίσθημα – θυμηθείτε, για παράδειγμα, τις μυρωδιές από το φαγητό και Οι ειδικοί του krasiagr.com μας ανοίγουν τα μάτια σε ό,τι λανθασμένα πιστεύουμε για το κρασί, με στόχο η νέα χρονιά να ξεκινήσει οινικά και σωστά. Μύθος #1: Το κόκκινο κρασί πρέπει να σερβίρεται ζεστό και το λευκό κρύοΠολλά εστιατόρια θα σας σερβίρουν τα λευκά κρασιά πολύ κρύα και Οι νευρικές οδοί είναι σαν λεωφόροι των νευρικών κυττάρων που μεταδίδουν μηνύματα. Ταξιδεύουμε μέσω της λεωφόρου πολλές φορές, και το μονοπάτι γίνεται ολοένα και πιο γνώριμο και σταθερό. Μπορείτε να πάτε σε ένα συγκεκριμένο τρόφιμο ή μάρκα τσιγάρων για την άνεσή σας ξανά Η γιορτινή περίοδος συχνά μας αφήνει ως “ανάμνηση» 2-3 περιττά κιλά. Μήπως όμως υπάρχουν τρόποι να αποφύγουμε αυτήν την… παρενέργεια, χωρίς να στερηθούμε την ποικιλία και τη γεύση; Ποιος είναι ο βασικός κανόνας των γιορτών; Οι ημέρες των γιορτών χαρακτηρίζονται από τις Τα Χριστούγεννα είναι μια αγχωτική περίοδος για όσους θέλουν να ακολουθήσουν μία δίαιτα και να χάσουν κιλά, καθώς οι προσκλήσεις διαδέχονται η μία την άλλη και το άφθονο φαγητό και ποτό κυριαρχούν σε κάθε σχεδόν σπίτι. Σας δίνουμε 10 συμβουλές προκειμένου να τα καταφέρετε Παρότι βρισκόμαστε στο πνεύμα των Γιορτών και απολαμβάνουμε την θαλπωρή, την καλή παρέα και το νόστιμο φαγητό (υπερβολικά τις περισσότερες φορές), καλό θα ήταν να αρχίζουμε να σκεφτόμαστε πως θα μπορέσουμε να επανέλθουμε στα κιλά μας και σε πιο υγιεινές διατροφικές Η πρόσθετη ζάχαρη στις τροφές, εκείνη που συνήθως δεν αναγράφεται στις συσκευασίες, είναι το χειρότερο συστατικό στη σύγχρονη διατροφή. Παρέχει πολλές θερμίδες χωρίς πρόσθετα θρεπτικά συστατικά και μπορεί να βλάψει τον μεταβολισμό σας σε μακροπρόθεσμη βάση. Η υπερβολική Οι Γιορτές έφτασαν και μαζί τους τα χριστουγεννιάτικα παραδοσιακά γλυκά έκαναν την εμφάνισή τους. Τα μελομακάρονα, οι δίπλες, οι κουραμπιέδες και η βασιλόπιτα περιμένουν μικρούς και μεγάλους να τα απολαύσουν. Τί συμβαίνει όμως με τις μέλλουσες μαμάδες που τα επιθυμούν Ετοιμαζόμαστε για το μεγάλο τραπέζι των Χριστουγέννων. Μια μέρα δηλαδή που θα φάμε, θα πιούμε, θα ξαναφάμε και θα ξαναπιούμε! Σαν φαύλος κύκλος ένα πράγμα. Να μια πολύ καλή αφορμή για να χαλάσουμε τη δίαιτά μας και να καταστρέψουμε ότι είχαμε καταφέρει να “χτίσουμε”. Όχι, η Έχει επικρατήσει λανθασμένα η αντίληψη ότι το μελομακάρονο υπερέχει διατροφικά έναντι του κουραμπιέ γιατί το μελομακάρονο φτιάχνεται με μέλι, καρύδια και ελαιόλαδο, ενώ ο κουραμπιές με βούτυρο και ζάχαρη, αναφέρει στο ΑΠΕ-ΜΠΕ η Δρ Ελένη Παπαγιαννίδου, κλινική Είναι φορές που το να χάσετε μερικά παραπανήσια κιλά σας φαίνεται ακατόρθωτο. Το μόνο που χρειάζεστε για να τα καταφέρετε είναι ένας καλός προγραμματισμός. Μπορεί να σας αρέσει να τρώτε υγιεινά και να γυμνάζεστε αλλά πολλές φορές η επιθυμία σας να φάτε κάτι παχυντικό και Οι φούρνοι μας δουλεύουν υπερωρίες κατά τη διάρκεια των γιορτών. Φτιάχνουμε πολλά γλυκά, μαγειρεύουμε για τραπέζια. Είναι και εποχή με πολλές ονομαστικές εορτές. Οπότε είναι πολύ λογικό μετά τις γιορτές να βρίσκονται σε άσχημη κατάσταση. Πιθανότατα να έχετε κάποιους Επειδή γιορτές χωρίς γλυκά δεν γίνονται, για να δούμε τι ισχύει με τη θρεπτική αξία των γλυκών… Οι κουραμπιέδες και τα μελομακάρονα έχουν σχεδόν τις ίδιες θερμίδες (150-250), εξαρτάται βέβαια πάντα από τη συνταγή τους αλλά και το μέγεθός τους. Από την άλλη, συγκρίνοντας τη