ETIKETA - γρήγορη

Featured Image for Είναι τα 10.000 βήματα την ημέρα πραγματικά ωφέλιμα για την υγεία μας;

Είναι τα 10.000 βήματα την ημέρα πραγματικά ωφέλιμα για την υγεία μας;

Ο δημοσιογράφος του ιατρικού ρεπορτάζ Michael Mosley διερεύνησε τα υποτιθέμενα οφέλη από την πραγματοποίηση 10.000 βημάτων ημερησίως, διεξάγοντας ένα μικρό πείραμα με τον καθηγητή Rob Copeland από το πανεπιστήμιο Sheffield Hallam, ως μέρος ενός ντοκιμαντέρ για το BBC. Πρώτα, ο Mosley προσπάθησε να
Featured Image for Τροφική δηλητηρίαση: Οι 10 πιο επικίνδυνες τροφές

Τροφική δηλητηρίαση: Οι 10 πιο επικίνδυνες τροφές

Δέκα τροφές είναι υπεύθυνες για την πρόκληση του 40% των περιπτώσεων μαζικής τροφικής δηλητηρίασης, σύμφωνα με το Κέντρο Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC) των ΗΠΑ. Οι αιτίες είναι η πολυπλοκότητα του παγκοσμιοποιημένου συστήματος τροφών, οι απαρχαιωμένοι νόμοι για την
Featured Image for Διάρροια: 7 σωτήριες λύσεις για άμεση αντιμετώπιση

Διάρροια: 7 σωτήριες λύσεις για άμεση αντιμετώπιση

Η διάρροια αποτελεί σύμπτωμα πολλών και διαφορετικών καταστάσεων, όπως η γαστρεντερίτιδα και το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο. Σύμφωνα με τους ειδικούς, στις περισσότερες περιπτώσεις η διάρροια υποχωρεί μόνη της, ταυτόχρονα με την αποβολή από τον οργανισμό της μολυσμένης
Featured Image for Αλλάζουν όλα στο Αλτσχάιμερ: Τεστ με 90% επιτυχία ακόμα και στα αρχικά στάδια της νόσου!!!

Αλλάζουν όλα στο Αλτσχάιμερ: Τεστ με 90% επιτυχία ακόμα και στα αρχικά στάδια της νόσου!!!

Η διεθνής επιστημονική κοινότητα χαρακτήρισε το επίτευγμα ένα σημαντικό και ελπιδοφόρο βήμα, προκειμένου να υπάρξει επιτέλους ένα τεστ αίματος για τη διάγνωση της άνοιας. Οι πρώτες δοκιμές του τεστ σε 373 ανθρώπους ηλικίας 60 έως 90 ετών (μερικοί υγιείς, μερικοί με ήπια
Featured Image for Αλλάζουν όλα στο Αλτσχάιμερ: Τεστ με 90% επιτυχία ακόμα και στα αρχικά στάδια της νόσου!

Αλλάζουν όλα στο Αλτσχάιμερ: Τεστ με 90% επιτυχία ακόμα και στα αρχικά στάδια της νόσου!

Επιστήμονες στην Ιαπωνία και στην Αυστραλία ανέπτυξαν μια απλή εξέταση αίματος, που μπορεί να ανιχνεύσει έγκαιρα τη συσσώρευση της τοξικής πρωτεΐνης βήτα αμυλοειδούς, η οποία συνδέεται με την εμφάνιση της νόσου Αλτσχάιμερ στον εγκέφαλο. Η διεθνής επιστημονική κοινότητα
Featured Image for Τα Σοφά λόγια της ημέρας!!!

Τα Σοφά λόγια της ημέρας!!!

Μάθετε πως να εκμεταλλεύεστε σωστά το χρόνο σας, μάθετε μεθόδους χαλάρωσης, μάθετε να διατρέφεστε σωστά και να γυμνάζεστε, χωρίς να κοπιάζετε υπερβολικά. Ακολουθήστε τις συμβουλές μας για να αυξήσετε την ψυχική και σωματική σας αντοχή. Μάθετε πως να είσαστε πιο
Featured Image for Σημάδια κακής υγείας που φαίνονται στο πρόσωπο!

Σημάδια κακής υγείας που φαίνονται στο πρόσωπο!

Μια γρήγορη ματιά στον καθρέφτη μπορεί να μας αποκαλύψει πολύτιμες πληροφορίες για την κατάσταση της υγείας μας, όπως προβλήματα στο συκώτι, το θυρεοειδή ή την καρδιά. Δείτε με ποια προβλήματα υγείας συνδέεται μια αλλαγή που μπορεί να παρατηρήσετε στην εξωτερική σας
Featured Image for Το «μαγικό» ρόφημα για γρήγορη απώλεια βάρους και αποτοξίνωση!

Το «μαγικό» ρόφημα για γρήγορη απώλεια βάρους και αποτοξίνωση!

Το ρόφημα αυτό είναι κατάλληλο για την απώλεια βάρους, και είναι ειδικά προσαρμοσμένα στο να εμπλουτίζει τον οργανισμό με βιταμίνες από φρούτα που αλλιώς δε θα τα τρώγαμε. Η φράουλα προσδίδει θρεπτικές βιταμίνες και ανόργανα συστατικά καθώς μας χαρίζει αντιοξειδωτική
Featured Image for Το τεστ των 30’’ που προβλέπει τον πρόωρο θάνατο!!!

Το τεστ των 30’’ που προβλέπει τον πρόωρο θάνατο!!!

Μάλιστα, το τεστ δεν απαιτεί κανένα εξοπλισμό, παίρνει μόλις μερικά δευτερόλεπτα από τον χρόνο σας και συστήνεται από τους επιστήμονες του Χάρβαρντ. Σύμφωνα με τους ειδικούς του κορυφαίου αμερικανικού πανεπιστημίου, η μέτρηση της καρδιακής συχνότητας ηρεμίας (RHR) –δηλαδή
Featured Image for DIY: Το πιο Low Budget Έπιπλο Γραφείου Έτοιμο μέσα σε 10 Λεπτά

DIY: Το πιο Low Budget Έπιπλο Γραφείου Έτοιμο μέσα σε 10 Λεπτά

Το κόστος ενός γραφείου για αγορά σίγουρα αν το ψάξετε αρκετά δεν είναι ιδιαίτερα υψηλό. Σε τούτους του χαλεπούς καιρούς, όμως, όταν μπορείς να γλιτώσεις ακόμη και ένα ευρώ από τον προϋπολογισμό των εξόδων είναι πάντα καλοδεχούμενο. Δείτε πως μπορείτε να φτιάξετε το πιο low
Featured Image for Το τεστ των 30’’ που προβλέπει τον πρόωρο θάνατο

Το τεστ των 30’’ που προβλέπει τον πρόωρο θάνατο

Υπάρχει ένας πολύ απλός, γρήγορος και πολύ αποτελεσματικός τρόπος να αξιολογήσετε την υγεία σας τώρα και στο μέλλον. Μάλιστα, το τεστ δεν απαιτεί κανένα εξοπλισμό, παίρνει μόλις μερικά δευτερόλεπτα από τον χρόνο σας και συστήνεται από τους επιστήμονες του Χάρβαρντ.
Featured Image for Σκασμένα χείλη: Μοναδικό κόλπο θεραπείας με… σακουλάκι τσαγιού

Σκασμένα χείλη: Μοναδικό κόλπο θεραπείας με… σακουλάκι τσαγιού

Αφότου κάνετε ένα φλιτζάνι με πράσινο τσάι, χρησιμοποιώντας ένα κλασικό σακουλάκι τσαγιού σε ζεστό νερό και αφαιρέσετε το σακουλάκι, μην το πετάξετε! Απλά πιέστε το σακουλάκι για να αποστραγγίσετε το επιπλέον νερό και πιέστε ή τρίψτε το απαλά πάνω στα χείλη σας για 5 λεπτά.
Featured Image for Παίρνει μία χούφτα αλάτι και το ρίχνει έξω από την πόρτα του σπιτιού της – Ο λόγος; Δεν φαντάζεστε!

Παίρνει μία χούφτα αλάτι και το ρίχνει έξω από την πόρτα του σπιτιού της – Ο λόγος; Δεν φαντάζεστε!

Οι άνθρωποι, για εκατοντάδες χρόνια, χρησιμοποιούν το αλάτι στα σπίτια τους για σκοπούς καθαρισμού Υπάρχει ένας καλός λόγος για τον οποίο πολλοί άνθρωποι έχουν στηριχθεί σε αυτό το καταπληκτικό συστατικό για την απολύμανση και τον καθαρισμό του σπιτιού τους. Το αλάτι δεν
Featured Image for Επικίνδυνη για τον εγκέφαλο η πρόωρη… σύνταξη

Επικίνδυνη για τον εγκέφαλο η πρόωρη… σύνταξη

Οι περισσότεροι άνθρωποι μάλλον ανυπομονούν να βγουν στη σύνταξη, αλλά ίσως δεν θα έπρεπε να βιάζονται, καθώς μια νέα βρετανική έρευνα διαπίστωσε ότι όσοι συνταξιοδοτούνται εμφανίζουν πιο γρήγορη μείωση των εγκεφαλικών λειτουργιών τους, ιδίως της μνήμης. Οι ερευνητές
Featured Image for Τι να τρως μετά την γυμναστική για να κάψεις ακόμη πιο γρήγορα θερμίδες

Τι να τρως μετά την γυμναστική για να κάψεις ακόμη πιο γρήγορα θερμίδες

Τροφές που επιταχύνουν τον μεταβολισμό μετά την ασκηση! Έχεις ξεκινήσει γυμναστική άλλα κάθε φορά που επιστρέφεις στο σπίτι έχοντας κάνει trx ή κοιλιακούς ή pilates νιώθεις πως θες να κάνεις μακροβούτι μέσα στο ψυγείο, να κλείσεις τα αυτιά σου, να σηκώσεις τα μανίκια και να φας