ETIKETA - γρήγορη

Featured Image for «Το θαύμα του λεμονιού που είναι καλό να γνωρίζετε…»

«Το θαύμα του λεμονιού που είναι καλό να γνωρίζετε…»

Κάθε χρόνο καινούργιες ανακαλύψεις γίνονται σχετικά με το μαγικό φρούτο, το Λεμόνι. Μια νέα Βιταμίνη-Βιταμίνη P-έχει προστεθεί στην πολύτιμη Βιταμίνη C που βρίσκεται στο φρέσκο ορεκτικό της κουζίνας, στο εργαστήρι διατροφής, ακόμη και στο μπουντουάρ. Το Λεμόνι έχει πολλά
Featured Image for Οι καθημερινές συνήθειες που μειώνουν τη νοημοσύνη

Οι καθημερινές συνήθειες που μειώνουν τη νοημοσύνη

Καθημερινές συνήθειες που δεν είναι απαιτητικές για το μυαλό, βλάπτουν τις νοητικές δεξιότητες και συντελούν στη σταθερή μείωση του IQ, προειδοποιούν βρετανοί ερευνητές. Μάλιστα η έκπτωση των νοητικών λειτουργιών, αρχίζει να επιταχύνεται μετά τα 50. Τα ευρήματα
Featured Image for Η κρίση «βάζει φρένο» στο προσδόκιμο ζωής

Η κρίση «βάζει φρένο» στο προσδόκιμο ζωής

“Στην Ελλάδα τα τελευταία χρόνια υπήρξε αύξηση της θνησιμότητας σε κάποιες ηλικίες και αυτό πιθανότατα σχετίζεται με τη δύσκολη οικονομική κατάσταση της χώρας. Το αποτέλεσμα ήταν να επιβραδυνθεί ο ρυθμός ανόδου του προσδόκιμου ζωής, ο οποίος υπό αυτές τις συνθήκες θα
Featured Image for Κάντε αυτή την άσκηση για 20 δευτερόλεπτα καθημερινά και δείτε το σώμα σας να μεταμορφώνεται.

Κάντε αυτή την άσκηση για 20 δευτερόλεπτα καθημερινά και δείτε το σώμα σας να μεταμορφώνεται.

Ποια είναι η πρόκληση με την άσκηση “σανίδα”; Πολλοί άνθρωποι σε όλο τον κόσμο έχουν ακολουθήσει την πρόκληση της “σανίδας”. Είναι μια άσκηση που διαρκεί έως 4 λεπτά, και κάνοντάς την καθημερινά για 28 ημέρες, θα δείτε το σώμα σας να μεταμορφώνεται. Όταν η άσκηση αυτή
Featured Image for Πέντε κόλπα για ανακούφιση από τη δυσκοιλιότητα

Πέντε κόλπα για ανακούφιση από τη δυσκοιλιότητα

Η δυσκοιλιότητα αποτελεί ένα σύμπτωμα που δείχνει μείωση της κινητικότητας του εντέρου κυρίως λόγω του ότι περιέχει λιγότερο νερό από το φυσιολογικό. Σε μερικές περιπτώσεις μπορεί να οφείλεται σε ορισμένα φάρμακα. Στο παρόν άρθρο θα εξηγήσουμε τρόπους γρήγορης
Featured Image for 10 σημαντικοί καλοκαιρινοί κίνδυνοι για την υγεία σας που πρέπει να αποφεύγετε

10 σημαντικοί καλοκαιρινοί κίνδυνοι για την υγεία σας που πρέπει να αποφεύγετε

Οι λόγοι για τους οποίους αγαπάει κανείς το καλοκαίρι είναι πολλοί. Οι μαθητές δεν έχουν σχολείο, οι μέρες είναι ηλιόλουστες, κολυμπάμε στη θάλασσα, ανάβουμε φωτιές για κάμπινγκ, πάμε εκδρομές και διασκεδάζουμε μέχρι αργά το βράδυ με τους φίλους και την οικογένειά μας. Ενώ
Featured Image for Ετοιμάστε το Σπίτι σας για Ξαφνικούς Καλεσμένους σε 15 Λεπτά το Πολύ! 

Ετοιμάστε το Σπίτι σας για Ξαφνικούς Καλεσμένους σε 15 Λεπτά το Πολύ! 

Μια παλιά φίλη σας τηλεφωνεί και σας λέει πως είναι στη γειτονιά σας και θέλει να περάσει να σας δει για καμιά ωρίτσα. Εσείς κοιτάτε έντρομοι γύρω σας και αναρωτιέστε πώς θα καθαρίσετε το χάλι που επικρατεί σε μερικά μόνο λεπτά. Τα 7 βήματα που ακολουθούν σας λένε τι ακριβώς
Featured Image for 6 Πράγματα που Κάνουν οι Άνθρωποι που Δείχνουν Αγέραστοι! 

6 Πράγματα που Κάνουν οι Άνθρωποι που Δείχνουν Αγέραστοι! 

Την έμπνευση για αυτό το άρθρο την πήραμε από μερικές σταρ του Hollywood οι οποίες όσα χρόνια κι αν περάσουν δείχνουν σαν να μην γερνάνε καθόλου. Ποιες είναι αυτές και ποια είναι τα 6 μυστικά τους; Σίγουρα έναν βασικό ρόλο παίζουν τα γονίδια και οι ακριβοπληρωμένοι αισθητικοί,
Featured Image for Άσκηση σε υψηλές θερμοκρασίες: Ο σοβαρός κίνδυνος

Άσκηση σε υψηλές θερμοκρασίες: Ο σοβαρός κίνδυνος

Οι περισσότεροι θάνατοι που σχετίζονται με τις υψηλές θερμοκρασίες, συμβαίνουν όταν οι άνθρωποι είναι ηλικιωμένοι ή άρρωστοι. Ακόμη και όσοι χαίρουν άκρας υγείας όμως, είναι πιθανό να κινδυνεύσουν λόγω της υπερβολικής ζέστης. Κάθε χρόνο καταγράφονται δεκάδες
Featured Image for Γεμίζει τη Ζύμη με Κιμά και την Κόβει σε Ροδέλες. Το Αποτέλεσμα; Πανδαισία Γεύσεων!

Γεμίζει τη Ζύμη με Κιμά και την Κόβει σε Ροδέλες. Το Αποτέλεσμα; Πανδαισία Γεύσεων!

Εάν η οικογένειά σας λατρεύει τη πίτσα, αυτή η συνταγή θα ευχαριστήσει ακόμα και τον πιο παράξενο. Επιπλέον, είναι γρήγορη και εύκολη και φυσικά πεντανόστιμη! Η συνταγή αυτή χρειάζεται ελάχιστα υλικά, βέβαια μπορείτε από εκεί και πέρα να προσθέσετε ότι θέλετε… Θα
Featured Image for Δίαιτα DASH: Για Ακόμα μια Χρονιά η Νο1 Δίαιτα Παγκοσμίως

Δίαιτα DASH: Για Ακόμα μια Χρονιά η Νο1 Δίαιτα Παγκοσμίως

Ο τρόπος που σκεφτόμαστε για τις δίαιτες έχει αλλάξει κατά πολύ τα τελευταία χρόνια. Σκεφτόμαστε όλο και λιγότερο τις δίαιτες αστραπή για γρήγορη απώλεια βάρους και προσανατολιζόμαστε περισσότερο σε αλλαγές στον τρόπο ζωής που θα είναι πιο μόνιμες. Για να βοηθήσει τους
Featured Image for Η απώλεια βάρους επηρεάζει τον μεταβολισμό;

Η απώλεια βάρους επηρεάζει τον μεταβολισμό;

Η απώλεια κιλών συνεπάγεται επιβράδυνση του ρυθμού καύσης θερμίδων, ωστόσο είναι δύσκολο να υπολογιστεί ή να προβλεφθεί πόσο θα μειωθεί ο μεταβολισμός και για πόσο καιρό. Τα διαθέσιμα ερευνητικά δεδομένα σχετικά με το θέμα αυτό είναι κάπως αντικρουόμενα. Ορισμένες
Featured Image for Ίλιγγος: Τι να κάνετε για να σταματήσει με την τεχνική Epley – Το βίντεο που σάρωσε στο Youtube -ΒΙΝΤΕΟ

Ίλιγγος: Τι να κάνετε για να σταματήσει με την τεχνική Epley – Το βίντεο που σάρωσε στο Youtube -ΒΙΝΤΕΟ

Όταν η δρ Carol Foster, καθηγήτρια ωτορινολαρυγγολογίας στο πανεπιστημιακό νοσοκομείο του Κολοράντο, ανέβαζε στο Youtube ένα βίντεο, όπου παρουσίαζε μια τεχνική για να σταματάει κανείς τον ίλιγγο και την έντονη ζαλάδα, δεν φανταζόταν ότι θα γινόταν τόσο δημοφιλές βίντεο σε όλο τον
Featured Image for Θεραπεύστε πονόλαιμο και αμυγδαλίτιδα σε μόλις 4 ώρες

Θεραπεύστε πονόλαιμο και αμυγδαλίτιδα σε μόλις 4 ώρες

Οι άνθρωποι πέρασαν όλες αυτές τις συνταγές από τη μια γενιά στην άλλη – και ως εκ τούτου, ήρθαν σε μας. Οι πρόγονοί μας είχαν μεγάλη εμπειρία στη θεραπεία των διαφόρων ασθενειών και ήξεραν αποτελεσματικές συνταγές για τη θεραπεία τους. Γιατί, πρώτα απ “όλα, ότι είναι καλό
Featured Image for Δείτε πώς θα Πετύχετε Το Look της Παραλίας Μέσα σε 3 Λεπτά

Δείτε πώς θα Πετύχετε Το Look της Παραλίας Μέσα σε 3 Λεπτά

Επιτέλους καλοκαίρι και αυτό το λουκ της παραλίας που βλέπουμε παντού μπορούμε να το έχουμε μέσα σε τρία λεπτά. Από την μέχρι τα ανέμελα κυματιστά μαλλιά δεν είναι πολλά αυτά που μας χωρίζουν! Για την επιδερμίδα δεν έχουμε κάτι εδώ αλλά για τα μαλλιά σας έχουμε την πιο