Θα χρειαστείς μερικά απλά υλικά και θα είναι έτοιμο σε μόλις 10 λεπτά! Αξιοποιώντας τις τονωτικές ιδιότητες του τζίντζερ, της κανέλας, του μελιού και άλλων φυσικών υλικών μπορείς να φτιάξεις στο σπίτι ένα γευστικό ρόφημα που θα τονώσει το ανοσοποιητικό σου και θα σε Η περίοδος των πρώτων κρυολογημάτων και των πρώτων κρουσμάτων της εποχικής γρίπης πλησιάζει και θα πρέπει να όλοι να γνωρίζουμε πώς θα προστατευθούμε από αυτήν, αλλά και πώς θα προστατεύσουμε τους άλλους, εφόσον είμαστε εμείς που αρρωστήσαμε. Γι’ αυτό είναι σημαντικό Οι λεμφαδένες υπάρχουν σε όλο μας το σώμα και αποτελούν σημαντικό και αναπόσπαστο τμήμα του ανοσολογικού συστήματος. Βασικός τους ρόλος είναι να αναγνωρίζουν και να καταπολεμούν μικρόβια, λοιμώξεις και άλλες ξένες ουσίες. Η διόγκωση των λεμφαδένων φανερώνει την ύπαρξη Μήπως φταίει η ιγμορίτιδα που δεν μυρίζετε καλά τελευταία; Μπορεί ένα φάρμακο να προκαλέσει απώλεια της όσφρησης; Πάρτε… μυρωδιά όλα όσα πρέπει να ξέρετε γι’ αυτήν την πολύτιμη αίσθηση. Μας βοηθά να λαμβάνουμε πληροφορίες για τον χώρο όπου ζούμε, για τη φύση, για το Έχει έρθει δυστυχώς η εποχή του χρόνου που μας περιτριγυρίζει η γρίπη και το κρυολόγημα, γι’ αυτό και πρέπει να φροντίζουμε ακόμη περισσότερο να τρεφόμαστε σωστά ώστε να μπορέσει το ανοσοποιητικό μας να αντισταθεί στις ιώσεις. “Σύμμαχός» μας σε αυτή την αποστολή είναι Ο συνδυασμός μελιού και κανέλας χρησιμοποιείται για αιώνες στην παραδοσιακή κινεζική ιατρική. Αυτά τα δύο συστατικά με τις μοναδικές θεραπευτικές τους ικανότητες έχουν θεραπεύσει εκατομμύρια ανθρώπους. Το αιθέριο έλαιο κανέλας και το ένζυμο που παράγει υπεροξείδιο του Αυτό το φύλλο κερδίζει, στις μέρες μας, την αναγνώριση ως ένας ισχυρός υπερασπιστής απέναντι στις ασθένειες και πολλές επιστημονικές μελέτες διεξάγονται για να διερευνήσουν τα οφέλη από τις ευεργετικές ιδιότητες αυτού του φύλλου. Τα αναφερόμενα οφέλη των φύλλων ελιάς Ο χειμώνας πλησιάζει και σίγουρα έχετε αντιληφθεί γύρω σας τα πρώτα “απειλητικά» φταρνίσματα από συναδέλφους στη δουλειά, εκεί που πίνετε τον καφέ σας ή ενώ κάνετε τα ψώνια σας στο σούπερ μάρκετ… Για να προστατευτείτε από τις ιώσεις της εποχής και φυσικά από τα δυσάρεστα Το υγιεινό φαγητό δεν χρειάζεται να είναι και ακριβό. Οι έξι φθηνές υπερτροφές που ακολουθούν μπορούν να σας βοηθήσουν να ελέγξετε τα επίπεδα σακχάρου στον οργανισμό σας, να χάσετε βάρος, αλλά και να βελτιώσετε την όρασή σας. Φρούτα, λαχανικά και σπόροι, αποτελούν Οι περίοδοι που ο καιρός πηγαίνει από το πιο ζεστό στο πιο κρύο, είναι οι πιο ύπουλες για να κρυώσουμε. Εάν νιώθετε, λοιπόν, ότι αρρωσταίνετε υπάρχει ένα “μυστικό» για να… προλάβετε την εποχική γρίπη. Ποιο είναι αυτό; Κοιμηθείτε! Αυτό που χρειάζεστε για να προλάβετε Έναρξη της… περιόδου γρίπης σήμανε την τελευταία εβδομάδα, καθώς σύμφωνα με τα επίσημα στοιχεία του Κέντρου Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (ΚΕΕΛΠΝΟ), καταγράφηκε και το πρώτο κρούσμα της εποχικής γρίπης στη χώρα μας. Όπως προκύπτει από την επιδημιολογική έκθεση του Η διαχρονική παρακολούθηση της εποχικής γρίπης δείχνει ότι η δραστηριότητά της συνήθως αρχίζει να αυξάνεται κατά τον Ιανουάριο και κορυφώνεται κατά τους μήνες Φεβρουάριο-Μάρτιο. Ο πλέον αποτελεσματικός τρόπος πρόληψης είναι ο εμβολιασμός με το αντιγριπικό εμβόλιο το Ο χειμώνας είναι η αγαπημένη εποχή των ιώσεων, καθώς τόσο το κοινό κρυο­λόγημα όσο και η γρίπη παρουσιάζονται με μεγάλη συχνότητα. Ο κρύος καιρός ευνοεί συνήθως λοιμώξεις του ανώτερου αναπνευστικού συστήματος (μύτη, φάρυγγας, ιγμόρεια). Οι ειδικοί εκτιμούν ότι μέχρι τα 75