Αν προσπαθείτε να χάσετε βάρος, τότε σίγουρα ακολουθείτε κάποια δίαιτα και ασκείστε όσο πιο τακτικά μπορείτε. Όμως, υπάρχει ένα μυστικό κρυμμένο στο ντουλάπι της κουζίνας σας, το οποίο θα σας βοηθήσει περισσότερο από ό,τι φαντάζεστε. Αυτό είναι το κύμινο! Έρευνα από το Όσα περισσότερα χρόνια έχει περάσει ένας άνθρωπος στα θρανία, τόσο χαμηλότερος είναι ο κίνδυνος να εμφανίσει κάποια καρδιοπάθεια. Αντίθετα, όσο χαμηλότερο είναι το μορφωτικό επίπεδό του, τόσο αυξάνει ο κίνδυνος για την καρδιά του, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική μελέτη. Το καλοκαίρι μπορεί να περιλαμβάνει κολύμπι, ηλιοθεραπεία, χαλάρωση και υπέροχες βραδιές, αλλά μπορεί να κρύβει κι ένα σωρό ταλαιπωρίες για τις γυναίκες, που ίσως τους χαλάσουν τη διάθεση και τη γαλήνη των διακοπών. Μια από αυτές τις… απρόσκλητες ταλαιπωρίες είναι και οι Ένας υγιεινός τρόπος ζωής που εξασφαλίζει στη γυναίκα υγιές βάρος πριν μείνει έγκυος μπορεί να μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο για σοβαρές συγγενείς ανωμαλίες στο παιδί της, δείχνει μια νέα επιστημονική μελέτη που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση BMJ. Σύμφωνα με τα ευρήματα Το ουρικό οξύ είναι μια ουσία που φυσιολογικά παράγεται στον οργανισμό ως αποτέλεσμα του μεταβολισμού των πουρινών (μιας ομάδας πρωτεϊνών) στα κύτταρα. Τα επίπεδα του ουρικού οξέως αυξάνονται όταν κάποιος ακολουθεί διατροφή πλούσια σε πουρίνες (π.χ. πολλά εντόσθια, Λένε ότι οι γυναίκες είναι πιο δυνατές γιατί γεννούν. Εμείς πάλι θεωρούμε ότι είναι μαχήτριες γιατί αντιμετωπίζουν και διαχειρίζονται δεκάδες πόνους και επιπτώσεις πριν, στη διάρκεια αλλά και μετά τη γέννα. Και επίσης, δίνουν τη μάχη να επανέλθουν στην κατάσταση που ήταν Τα φυτά του είδους Salvia officinalis (ή Dalmatian sage) ανήκουν στο γένος Salvia (φασκόμηλο) και είναι πολυετείς αειθαλείς θάμνοι. Το S. fruticosa είναι γνωστό και ως Greek sage ή Σάλβια η φαρμακευτική ή αλλιώς φασκομηλιά ή αλιφασκιά. Αναπτύσσεται στις μεσογειακές χώρες και είναι και αυτό πολυετές με Εάν παρατηρήσετε τον πάγκο της κουζίνας σας λίγο πιο προσεκτικά, θα ανακαλύψετε μια λίστα από φυσικά παυσίπονα τα οποία χρησιμοποιείτε καθημερινά για να μαγειρέψετε, που όμως κρύβουν και κάποιες θεραπευτικές και καταπραϋντικές ιδιότητες. Η παρακάτω λίστα δίνει Φτερνίζεστε, τα μάτια σας “τρέχουν» και νιώθετε συχνά “σφίξιμο» στο κεφάλι; Αν είστε αλλεργικοί, είναι σημαντικό να ξεχάσετε -τουλάχιστον για όσο διάστημα υποφέρετε από τα συμπτώματα- τα αλκοολούχα ποτά. Πολυάριθμες μελέτες έχουν δείξει ότι όχι μόνο επιδεινώνουν τα Η ρευματοειδής αρθρίτιδα είναι μία χρόνια φλεγμονώδης νόσος που προσβάλλει τις αρθρώσεις και άλλα μέρη του σώματος, δυνητικά με σοβαρές συνέπειες για την υγεία και την ποιότητα ζωής του ασθενούς. Εάν δεν αντιμετωπιστεί έγκαιρα και με την κατάλληλη αγωγή, η φλεγμονή Πληθυσμιακή μελέτη που παρουσιάστηκε στο Ετήσιο Ευρωπαϊκό Συνέδριο Ρευματολογίας (EULAR 2017) δείχνει ότι στις γυναίκες, που είναι παχύσαρκες ή υπέρβαρες, βάσει του Δείκτη Μάζας Σώματος, η κοιλιακή παχυσαρκία και το υψηλό ποσοστό σωματικού λίπους προδιαθέτουν σε μεγαλύτερο Αν δεν θέλεις να σταματήσεις την προπόνηση σου στις δύσκολες μέρες, κάνε αυτές τις ασκήσεις. Αν μας ρωτούσε κάποιος ποια είναι η πιο δύσκολη στιγμή που βιώνουμε γενικά σαν γυναίκες από την εφηβεία και μετά, τότε η απάντηση μας θα ήταν μία και μόνο. Φυσικά πρόκειται γι’ Κατά την αναπαραγωγική περίοδο μιας γυναίκας η ισορροπημένη διατροφή προσφέρει στον οργανισμό την ενέργεια που χρειάζεται, παρέχει όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά και, μαζί με τη σωματική δραστηριότητα, βοηθά στη διατήρηση του φυσιολογικού σωματικού βάρους και να Ποιες είναι οι γόνιμες μέρες της γυναίκας; Για να επιτευχθεί εγκυμοσύνη θα πρέπει τα σπερματοζωάρια του άντρα να συναντηθούν με το ωάριο της γυναίκας, δηλαδή η σeξουαλική επαφή με έναν γόνιμο άντρα να συμβεί τις ημέρες της ωορρηξίας. Σύμφωνα με το Ινστιτούτο Μελέτης