Τελικά είναι το πρωινό το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας; Ο ρόλος του πρωινού στην υγεία και στο σωματικό βάρος έχει αποτελέσει θέμα δεκάδων –για να μην πούμε εκατοντάδων– επιστημονικών μελετών, με τα αποτελέσματα τόσο υπέρ όσο και κατά του πρώτου γεύματος της ημέρας να Ο αρρύθμιστος διαβήτης συνεπάγεται σημαντική επιβάρυνση στην ποιότητα ζωής του πάσχοντα αλλά και αυξημένο κίνδυνο σοβαρών επιπλοκών για την υγεία. Σύμφωνα με στοιχεία της Παγκόσμιας Ομοσπονδίας για τον Διαβήτη (IDF), ένας στους δύο ενήλικες διαβητικούς δεν έχει λάβει Αν θέλετε κοιλιακούς six pack αλλά απεχθάνεστε το γυμναστήριο τα νέα για εσάς είναι καλά. Όπως επισημαίνουν νέες μελέτες πάνω στο θέμα αυτό η έντονη γράμμωση δεν αποκτιέται με τη σκληρή προπόνηση, αλλά με την αυστηρή διατροφή. Μπορεί να ακούγεται οξύμωρο κι αντίθετο με Η απώλεια των περιττών κιλών είναι υποχρέωση για κάθε άνθρωπο, επειδή η παχυσαρκία συνδέεται με πολλές ασθένειες. Αυτή την περίοδο, δηλαδή ακριβώς πριν τις γιορτές, οι περισσότεροι από εμάς κάνουμε “επείγουσα” δίαιτα για να χάσουμε γρήγορα τα κιλά που (μάλλον) κουβαλάμε Συνήθως, αφού στύψουμε το λεμόνι, το πετάμε στα σκουπίδια ή στον κάδο κομποστοποίησης. Αυτή, αποδεικνύεται μια λάθος τακτική, γιατί χάνουμε τα οφέλη που έχει η φλούδα του για την υγεία μας. Ένας έξυπνος τρόπος να τη χρησιμοποιήσουμε είναι να την αποξηράνουμε και να την Για πολλά χρόνια, οι γιατροί έχουν παρατηρήσει ότι οι ιδιαίτερες οσμές στην αναπνοή ενός ατόμου μπορεί να συνδέονται με συγκεκριμένες σοβαρές ασθένειες. Τώρα, η τεχνολογία έχει φέρει την ιατρική ένα βήμα πιο κοντά στην διάγνωση ασθενειών μέσω ειδικών μηχανημάτων Σχεδόν μία στις 10 μέλλουσες μητέρες θα εκδηλώσει διαβήτη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης της, κατάσταση γνωστή ως διαβήτης κύησης. Ο διαβήτης κύησης συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη τύπου 2 στο μέλλον αλλά και με περισσότερες πιθανότητες γέννησης μωρού με Πόσος καιρός χρειάζεται για να “αποτυπωθεί» στο σώμα μας το καθισιό; Λιγότερο απ’ ό,τι πιστεύετε… Σύμφωνα με νέα μελέτη που πραγματοποιήθηκε στο Πανεπιστήμιο του Λίβερπουλ, μόλις δύο εβδομάδες χωρίς σωματική άσκηση αρκούν για να παρατηρηθούν μυϊκές και μεταβολικές Παγκρεατίτιδα είναι μια κατάσταση που χαρακτηρίζεται από φλεγμονή του παγκρέατος. Το πάγκρεας είναι ένας κοιλιακός αδένας που βρίσκεται πίσω από το στομάχι στην άνω κοιλιακή χώρα. Για να καταλάβετε την παγκρεατίτιδα, πρέπει πρώτα να γνωρίζετε τι συμβαίνει στο πάγκρεας. Η Φαίνεται πως κάθε εβδομάδα βγαίνει και μία νέα έρευνα για τον καρκίνο… Είναι πολλά που πρέπει να θυμόμαστε για το τι πρέπει να αποφεύγουμε και πώς να μειώσουμε τον κίνδυνο αλλά οι ερευνητές έχουν βρει ένα στοιχεία που αλλάζουν όλα όσα γνωρίζουμε για τον καρκίνο. Για Παγκρεατίτιδα είναι μια κατάσταση που χαρακτηρίζεται από φλεγμονή του παγκρέατος. Το πάγκρεας είναι ένας κοιλιακός αδένας που βρίσκεται πίσω από το στομάχι στην άνω κοιλιακή χώρα. Για να καταλάβετε την παγκρεατίτιδα, πρέπει πρώτα να γνωρίζετε τι συμβαίνει στο πάγκρεας. Η Πολλές μελέτες επιβεβαιώνουν τη συμβολή της μαύρης σοκολάτας στην υγεία της καρδιάς και του εγκεφάλου. Η ευεργετική δράση της οφείλεται στην υψηλή περιεκτικότητά της σε αντιοξειδωτικά, όπως οι πολυφαινόλες, οι φλαβονόλες και οι κατεχίνες. Σύμφωνα με νεώτερη ανάλυση, ένα Η μαστίχα Χίου παράγεται από τον κορμό του δέντρου Pistacia lentiscus, της οικογένειας Anacardiaceae. Η ρητίνη της μαστίχας έχει χρησιμοποιηθεί στην παραδοσιακή θεραπευτική, ενώ πρόσφατα βρέθηκε πως είναι ιδιαίτερα δραστική έναντι του ελικοβακτηριδίου του πυλωρού… Έλληνες