Τα τελευταία χρόνια, ο ύπνος έχει μειωθεί από τις 7-8 ώρες κάθε βράδυ, στις 6-7 ώρες. Και μπορεί αυτό να μη σας φαίνεται σαν μια τεράστια διαφορά, αλλά είναι. Αν όχι για το χρόνο, σίγουρα για το σώμα μας! Κατά τη διάρκεια της ημέρας, το σώμα μας εργάζεται σκληρά προκειμένου να Όλοι μας έχουμε έρθει αντιμέτωποι σε κάποια στιγμή με τα οικόσιτα… τέρατα με τις κεραίες! Οι κατσαρίδες ζουν κυρίως σε υπονόμους, αποχετεύσεις και υδροροές, επειδή είναι σκιερά και υγρά σημεία. Η άνοδος της θερμοκρασίας αυτές τις μέρες, σε συνδυασμό με την υγρασία, κάνουν Μπορεί το κρεβάτι σας να είναι πάντα στρωμένο, η τουαλέτα πεντακάθαρη και το coffee table πάντα τακτοποιημένο, αλλά είναι το σπίτι σας πραγματικά καθαρό; Η ακαταστασία και η βρωμιά μπορούν να βρεθούν σε σημεία που δεν φαντάζεστε. Διαβάστε παρακάτω για να δείτε ποια είναι εκείνα Κάθε όργανο και σύστημα του ανθρώπινου οργανισμού χρειάζεται το νερό και εξαρτάται από αυτό. Το νερό απομακρύνει τοξίνες, μεταφέρει θρεπτικά συστατικά στα κύτταρα, ρυθμίζει τη θερμοκρασία του σώματος, “λιπαίνει» τις αρθρώσεις και όχι μόνο. Αντιλαμβάνεστε λοιπόν ότι η Αν ψάχνετε για έναν υγιεινό και πολύ αποτελεσματικό τρόπο να χάσετε βάρος, θα αγαπήσετε αυτή τη δίαιτα. Είναι εξαιρετικά επιτυχημένη επειδή βασίζεται στην κατανάλωση θερμίδων που θα σας παρέχουν μόνο την ενέργεια που απαιτείται για την καθημερινή σας ζωή. Πρόκειται για Εάν παρατηρήσετε τον πάγκο της κουζίνας σας λίγο πιο προσεκτικά, θα ανακαλύψετε μια λίστα από φυσικά παυσίπονα τα οποία χρησιμοποιείτε καθημερινά για να μαγειρέψετε, που όμως κρύβουν και κάποιες θεραπευτικές και καταπραϋντικές ιδιότητες. Η παρακάτω λίστα δίνει Ο καφές το πρωί σε πειράζει στα νεύρα, το βράδυ σου προκαλεί αϋπνίες… Τελικά πότε είναι η κατάλληλη ώρα για να απολαύσεις το καφεδάκι σου; Η απάντηση; Πριν το γυμναστήριο! Σύμφωνα με έρευνα του Μπρούνο Γκουαλάνο, καθηγητή φυσιολογίας στο πανεπιστήμιο του Σάο Πάολο στη Είτε καλοκαίρι είναι είτε χειμώνας ο καφές και το τσάι δεν λείπουν από την καθημερινότητά μας. Μάλιστα, οι λεκέδες -κυρίως από καφέ- είναι από τους πιο συνηθισμένους λεκέδες που μας κάνουν τη ζωή δύσκολη. Ο καφές στα ρούχα είναι ένας από τους πιο συχνούς λεκέδες. Την επόμενη Το συκώτι είναι το “κέντρο αποτοξίνωσης» του ανθρώπινου οργανισμού, καθώς είναι υπεύθυνο για την απομάκρυνση επικίνδυνων ουσιών, όπως το αλκοόλ και οι διάφοροι ρύποι. Παράλληλα, αποτελεί και αποθηκευτικό μέσο για βιταμίνες και μέταλλα. Για να λειτουργεί σωστά το συκώτι Η κατανάλωση καφέ και τσαγιού είναι μια πολύ απλή και απολαυστική συνήθεια που μπορείτε να υιοθετήσετε –αν δεν το έχετε κάνει ήδη– για να προστατεύσετε το συκώτι σας από σοβαρές βλάβες. Σύμφωνα με μια νέα ολλανδική επιστημονική μελέτη, τα δύο δημοφιλή ροφήματα μειώνουν Το τσάι και ο καφές μπορούν να γίνουν οι καλύτεροι σύμμαχοι μας στην προστασία της υγείας του ήπατος, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Journal of Hepatology. Ολλανδοί ερευνητές υποστηρίζουν ότι τα δύο δημοφιλή ροφήματα μπορούν να προλάβουν την ηπατική Ο καφές είναι συνήθως το ρόφημα που επιλέγουμε για να ξεκινήσουμε τη μέρα μας, φαίνεται όμως ότι είναι ιδανικός και πριν από τη γυμναστική μας. Σύμφωνα με μια νέα επιστημονική μελέτη ερευνητών από το Πανεπιστήμιο του Σάο Πάολο στη Βραζιλία, η κατανάλωση καφέ πριν από Η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση είναι μια κατάσταση όπου τα οξέα του στομάχου ρέουν προς τα πάνω, προς τον οισοφάγο. Τα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν βήχα, ναυτία, βραχνάδα, ρέψιμο, πονόλαιμο και αίσθημα παλινδρόμησης υγρών. Τα συμπτώματα στην γαστροοισοφαγική Ο στιγμιαίος καφές, με τον όποιο φτιάχνεται το φραπέ, έχει δύο πολύ ευεργετικές ιδιότητες για τον οργανισμό σας. Λίγοι το γνωρίζουν αυτό και -αν το γνώριζαν- ίσως να μην έπιναν άλλο είδος καφέ, ειδικά τώρα που ο καιρός ζεσταίνει σιγά-σιγά και “τραβιέται” περισσότερο ο κρύος Ο στιγμιαίος καφές, με τον όποιο φτιάχνεται το φραπέ, έχει δύο πολύ ευεργετικές ιδιότητες για τον οργανισμό σας. Λίγοι το γνωρίζουν αυτό και -αν το γνώριζαν- ίσως να μην έπιναν άλλο είδος καφέ, ειδικά τώρα που ο καιρός ζεσταίνει σιγά-σιγά και “τραβιέται” περισσότερο ο κρύος