Αυτά τα pancakes είναι θεϊκά! Είναι υγιεινά και θα σας χορτάσουν ενώ ταυτόχρονα θα κάνουν πάρτι στον ουρανίσκο σας. Τα συγκεκριμένα pancakes δεν έχουν γλουτένη και είναι φτιαγμένα μόνο με μπανάνες και αυγά. Για 8 pancakes θα χρειαστείτε: 1 μέτρια ώριμη μπανάνα 2 μεγάλα αυγά Δείτε την πιο Aπό την Κάλλια Θ. ΓιαννιτσοπούλουΚλινική διαιτολόγο- διατροφολόγο, MSc, MBA, SRD Διανύουμε την περίοδο της Σαρακοστής, μία περίοδο νηστείας, όπου οι περισσότεροι απέχουμε από τρόφιμα όπως είναι το κρέας, τα πουλερικά και τα γαλακτοκομικά. Προκειμένου, ωστόσο, να αποφύγουμε όλο Η φερριτίνη είναι μια πρωτεΐνη που βοηθά στην αποθήκευση σιδήρου στο σώμα. Μια ειδική εξέταση αίματος χρησιμοποιείται για να μετρήσει την ποσότητα της φερριτίνης στο σώμα, η οποία ελέγχει έμμεσα την ποσότητα του σιδήρου στο σώμα σας. Αν η φερριτίνη σας είναι χαμηλότερα Ο στιγμιαίος καφές αποτελεί ένα από τα πιο διαδεδομένα είδη καφέ και γενικότερα ροφήματα. Είτε ως ζεστός – νες – είτε ως κρύος – Frappé – εμπεριέχει καφεΐνη και πολλά σημαντικά αντιοξειδωτικά συστατικά. Αυτά είναι που του δίνουν σημαντικές ευεργετικές ιδιότητες όσον αφορά Οι έρευνες έχουν δείξει ότι το πεπτικό σύστημα διαδραματίζει σημαντικό ρόλο τόσο στην υγεία όσο και στη διάθεσή μας. Το έντερο φιλοξενεί περισσότερα από 100 τρισεκατομμύρια βακτήρια που εργάζονται σκληρά για να μετατρέψουν την τροφή σε ορμόνες, ένζυμα, χημικές ουσίες και Ήξερες ότι ο πιο αγαπημένος, γλυκός πειρασμός μπορεί να σε ανακουφίσει από τα ενοχλητικά συμπτώματα του βήχα; Πριν το ρίξεις στις καυτερές καραμέλες, οι ειδικοί συνιστούν να απολαύσεις ένα κομμάτι σοκολάτα που και θα σε γλυκάνει με τη γεύση της και, παράλληλα θα σου κόψει Ένα από τα πιο ενοχλητικά συμπτώματα του κρυολογήματος που ταλαιπωρεί πολλούς αυτή την εποχή είναι ο βήχας. Φυσικά στα φαρμακεία μπορεί να βρει κανείς πληθώρα αντιβηχικών. Υπάρχουν όμως και ορισμένες τροφές και ροφήματα που μπορείτε να φτιάξετε με φυσικά υλικά τα οποία Ξεκίνησε η νηστεία της σαρακοστής και για όσους θελήσουν να την τηρήσουν, θα πρέπει να απέχουν από κατανάλωση τροφίμων ζωικής προέλευσης καθώς και αυξημένη κατανάλωση φυτικών τροφίμων, αλλά και νηστίσιμων θαλασσινών, όπως τα οστρακοειδή και τα μαλάκια. Μεγάλα τα οφέλη Ρίχνει κομμάτια σοκολάτας σε μια κατσαρόλα και προσθέτει ζαχαρούχο γάλα. Το αποτέλεσμα δεν περιγράφεται με λόγια! Το γνώριζες ότι ένα από τα αγαπημένα σου γλυκά θέλει μόνο 5 λεπτά για να φτιαχτεί και μπορείς πολύ εύκολα να το φτιάξεις κι εσύ μόνος σου σπίτι; Είναι κρεμώδες, Αυτή η πρώτη μέρα της Μεγάλης Σαρακοστής καλείται “Καθαρά Δευτέρα» επειδή οι Χριστιανοί πρέπει να ξεκινήσουν την ιερή περίοδο με “καθαρές καρδιές και καλές προθέσεις».Η Καθαρά Δευτέρα, είναι η πρώτη μέρα της Μεγάλης Σαρακοστής στην Ανατολική Ορθόδοξη Χριστιανική Η Καθαρά Δευτέρα είναι αργία και γιορτινή μέρα. Αποτελεί την αρχή της νηστείας της Μεγάλης Σαρακοστής (σχεδόν 40 ημέρες) και από άποψη διατροφικής κατανάλωσης θα έπρεπε να είναι καθαρά νηστίσιμη μέρα, με αποχή από τα τρόφιμα ζωικής προέλευσης, αλλά και από τυχόν υπερβολές. Υπέροχο υγρό κέικ σοκολάτας με σως από κόκκινο κρασί, ιδανικό για τη σημερινή μέρα! Μπορείτε να το φτιάξετε σε μόλις 15 λεπτά και να το απολαύσετε μετά από ένα ρομαντικό δείπνο. Υλικά 120 γραμμάρια μαύρη σοκολάτα (σπασμένη σε μεγάλα κομμάτια) 5 κουταλιές της σούπας ανάλατο Κάθε χρόνο στις ΗΠΑ ξοδεύονται πάνω από 18,2 δισεκατομμύρια δολάρια σε αντικείμενα που έχουν να κάνουν με τον Άγιο Βαλεντίνο. Πάνω από τους μισούς Αμερικανούς γιορτάζουν κάθε χρόνο τη συγκεκριμένη γιορτή. Συγκεκριμένα το πιο δημοφιλές δώρο είναι τα κοσμήματα στα οποία Η κοπέλα που θα δείτε στο βίντεο, η Eloise du Luart, εξομολογείται στην κάμερα του BBC το μεγάλο λάθος στην ζωή της, να γίνει εμμονική με την “υγιεινή διατροφή” σε βαθμό που έκανε κακό στον οργανισμό της, παρά το γεγονός ότι, θεωρητικά, κατανάλωνε μόνο “υγιεινές” τροφές. Δείτε το Οι βλαβερές διατροφικές συνήθειες συμβάλλουν στη δημιουργία στέρεων σχηματισμών στον ουρικό σωλήνα και τα νεφρά. Υπολογίζεται ότι το 80% της πέτρας των νεφρών αποτελείται από κοιτάσματα ασβεστίου. Γι” αυτό και πρέπει να αποφεύγετε τροφές με υψηλή περιεκτικότητα με υψηλό