Τα λιπαρά δεν είναι “εχθρός» αλλά αντίθετα οι υδατάνθρακες είναι αυτοί που πρέπει να καταναλώνονται με μέτρο, δείχνει μια νέα μεγάλη έρευνα που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση The Lancet, δίνοντας μάλλον τέλος στην πολυετή διαμάχη σχετικά με το ποιο από τα δύο συστατικά πρέπει Πολλές έρευνες έχουν δείξει ότι η ισορροπημένη, υγιεινή και μεσογειακή διατροφή μπορεί να αποτελέσει σύμμαχο της υγείας, αφού μπορεί να προλάβει αλλά και να βελτιώσει διάφορες παθολογικές καταστάσεις. Δεν είναι λίγες οι φορές που άτομα διαφόρων ηλικιών ακολούθησαν μια Οι διατροφολόγοι αποκαλύπτουν τις τροφές που βάζουν “φρένο» στη γήρανση και χαρίζουν χρόνια ζωής. Δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι όλες οι επιστημονικές έρευνες δείχνουν πως μια υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή προσφέρει καλή υγεία ακόμη και στα γεράματα, υπάρχουν Ένα βίντεο που απεικονίζει μια από τις πιο οδυνηρές κράμπες που έχετε δει ποτέ στην ζωή σας έχει σαρώσει το ίντερνετ τις τελευταίες ημέρες. Το βίντεο διάρκειας 50 δευτερολέπτων, που δημοσιεύτηκε τη Δευτέρα από τον Angel Bermudez στο Facebook, έχει συγκεντρώσει πάνω από 16 εκατομμύρια Το ψάρι αποτελεί “πυλώνα» της μεσογειακής διατροφής. Είναι πλούσιο σε καθαρές πρωτεΐνες, σελήνιο, Ω-3 λιπαρά οξέα αλλά στη δυσεύρετη βιταμίνη D, συστατικά απαραίτητα για την εύρυθμη λειτουργία του οργανισμού και την καλή υγεία. Ωστόσο, οι ανησυχίες για την περιεκτικότητα Ένα βίντεο που απεικονίζει μια από τις πιο οδυνηρές κράμπες που έχετε δει ποτέ στην ζωή σας έχει σαρώσει το ίντερνετ τις τελευταίες ημέρες. Το βίντεο διάρκειας 50 δευτερολέπτων, που δημοσιεύτηκε τη Δευτέρα από τον Angel Bermudez στο Facebook, έχει συγκεντρώσει πάνω από 16 εκατομμύρια υγεία σας! Αν νομίζατε πως το να νιώθετε ότι σας αγαπούν και ότι έχετε έναν άνθρωπο στη ζωή σας θα σας λύσει όλα τα προβλήματα, σκεφτείτε το ξανά. Παρόλο που ο γάμος έχει συνδεθεί με καλή υγεία, μια νέα έρευνα έρχεται να τα ανατρέψει όλα. Στην έρευνα, λοιπόν, που δημοσιεύτηκε Κατά τον Μεσαίωνα, η ανθρωπότητα αντιμετώπισε πολυάριθμες ασθένειες κι επιδημίες που κόστισαν τη ζωή σε πολλούς ανθρώπους. Οι άνθρωποι, για χιλιάδες χρόνια, αναζητούσαν απεγνωσμένα μια φυσική μορφή θεραπείας για την καταπολέμηση αυτών των ασθενειών, με σκοπό να Όπως και να το κάνουμε, η επίπεδη κοιλιά θα βρίσκεται πάντα στη wish list μας και όλες μας οι προσπάθειες θα περιστρέφονται γύρω από αυτή. Τελικά όμως είναι τόσο δύσκολο να την αποκτήσουμε ή απλά δεν ξέρουμε τον τρόπο; Αυτήν τη φορά τα πράγματα γίνονται λίγο πιο εύκολα με την Συνηθίζουμε να βασιζόμαστε στον δείκτη μάζας σώματος, ο οποίος υπολογίζεται με βάση τα κιλά και το ύψος, για να αξιολογήσουμε αν το βάρος μας είναι φυσιολογικό και κατ’ επέκταση αν η υγεία μας βρίσκεται σε κίνδυνο. Ο συγκεκριμένος δείκτης όμως συχνά “αποκρύπτει» την του Κωνσταντίνου Λούβρου, M.D., medlabnews.gr Η μπίρα (το σωστό είναι με ι και όχι με υ) είναι ένα αλκοολούχο ποτό με περιεκτικότητα σε διοξείδιο του άνθρακα. Η αλκοόλη καθώς και το διοξείδιο του άνθρακα προέρχονται από την φυσική διαδικασία της ζύμωσης. Ο ζύθος και η τέχνη της Οι άνθρωποι που αποφεύγουν επικίνδυνες για την υγεία συμπεριφορές, έχουν περισσότερες πιθανότητες να ζήσουν τουλάχιστον 7 χρόνια περισσότερο συγκριτικά με τον γενικό πληθυσμό και αυτά τα χρόνια να έχουν καλή υγεία. Οι ερευνητές ανέλυσαν δεδομένα για περισσότερα από 14.000 Ακόμη και η μικρή αύξηση του βάρους κατά την ενήλικη ζωή συνδέεται με σοβαρές επιπλοκές στην υγεία, δείχνει μια νέα επιστημονική μελέτη ερευνητών του Χάρβαρντ. Η μελέτη, η οποία δημοσιεύεται στην επιθεώρηση JAMA, υπογραμμίζει ότι η διατήρηση του βάρους σε σταθερό επίπεδο