Το υψηλότερο μορφωτικό επίπεδο σχετίζεται με μικρότερο βάρος και χαμηλότερη αρτηριακή πίεση, άρα με μικρότερο κίνδυνο για έμφραγμα ή εγκεφαλικό Η μακροχρόνια εκπαίδευση σχετίζεται με μειωμένο κίνδυνο καρδιακής προσβολής και εγκεφαλικού. Αυτό εν μέρει οφείλεται, Προστατευτική δράση για την καρδιά μας έχει ο καλός ύπνος και οι ερευνητές αποκαλύπτουν τους λόγους που ο ύπνος είναι θεραπευτικός Τα τελευταία χρόνια, πολυάριθμες μελέτες έχουν δείξει ότι οι άνθρωποι που δεν κοιμούνται αρκετά κινδυνεύουν περισσότερο από εγκεφαλικό Η καρδιά είναι το ζωτικότερο όργανο του ανθρώπινου σώματος. Οι διαταραχές της καρδιάς οδηγούν σε καρδιακές παθήσεις και καρδιαγγειακή νόσο και αποτελούν τη νούμερο ένα αιτία θανάτων παγκοσμίως. Πολλές διαταραχές αφορούν την ίδια την καρδιά, ενώ άλλες σχετίζονται με Πολλές φορές, προκειμένου να εξελιχθούμε, είναι απαραίτητο να αφήσουμε πίσω μας κάποια πράγματα. Μια διαδικασία συχνά επώδυνη αλλά εξαιρετικά απαραίτητη. Οι παρακάτω σκέψεις θα σας βοηθήσουν να πάρετε τη δύναμη που απαιτείται, για να κάνετε το επόμενο βήμα. 1. Καθώς Υπάρχει ένα συναίσθημα που πυροδοτεί τη δημιουργία φλεγμονής στον οργανισμό, απειλεί την καρδιά και σχετίζεται με τον καρκίνο Πιο επιβλαβής για την υγεία των ανθρώπων μεγαλύτερης ηλικίας ενδέχεται να είναι ο θυμός συγκριτικά με τη θλίψη. Αυτό δείχνει νέα έρευνα του Έχει αποδειχθεί ότι ο τρόπος που κοιμόμαστε μπορεί να βοηθήσει το πεπτικό μας σύστημα. Πολλοί μοναχοί στο Θιβέτ συνηθίζουν να ξαπλώνουν μετά από κάθε γεύμα για 10 λεπτά, έτσι ώστε να βοηθήσουν την διαδικασία της πέψης. Αλλά δεν ξαπλώνουν ανάσκελα. Ύπνος – Είναι γνωστό από Τα αμύγδαλα θεωρούνται πολύτιμα για την πρόληψη σημαντικών ασθενειών, της πρόωρης γήρανσης του οργανισμού και για τη διατήρηση της καρδιαγγειακής υγείας Η καλλιέργεια της αμυγδαλιάς και η κατανάλωση του καρπού της από τον άνθρωπο ξεκίνησε από νωρίς, αφού οι καρποί της Το να επιτύχεις ή να αποτύχεις στη ζωή σχεδόν σε οτιδήποτε, σχετίζεται έως ένα μεγάλο βαθμό με το πώς νιώθεις και μέσα σου! Όταν το ‘’μέσα” σου προσπαθεί και καταφέρνει να βρίσκεται σε ισορροπία ανεξάρτητα από το πόσο πολύ το επηρεάζουν κάποιοι εξωγενείς και ενδογενείς Και όμως το σώμα μας μας “προειδοποιεί» για τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων σύμφωνα με νέα έρευνα – Ποια είναι τα σήματα κινδύνου που στέλνει; Αυξημένο κίνδυνο για αρτηριοσκλήρυνση, καρδιαγγειακές παθήσεις και κατ’ επέκταση νοσηρότητα και θνησιμότητα έχουν οι Για κάποιον που έχει περάσει έμφραγμα, η παράλειψη αυτών των δυο γευμάτων μπορεί να είναι επικίνδυνη… Σύμφωνα με νέα έρευνα διεξήχθη στη Βραζιλία, την πρώτη μάλιστα που μελέτησε αυτές τις διατροφικές συνήθειες σε ασθενείς που είχαν υποστεί έμφραγμα, όσοι τείνουν να Συγκεκριμένα συστατικά του αυγού παίζουν ρόλο στην πρόληψη της εκδήλωσης διαβήτη τύπου 2 Η κατανάλωση ενός αυγού κάθε μέρα φαίνεται να λειτουργεί προστατευτικά έναντι της εμφάνισης διαβήτη τύπου 2, σύμφωνα με φινλανδική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Molecular Nutrition and Food Research. Νέα μελέτη υποστηρίζει ότι η αιτία μπορεί να είναι ένα συνηθισμένο συντηρητικό. Νέα έρευνα εξετάζει τις επιπτώσεις που μπορεί να έχουν στην υγεία τα φωσφορικά άλατα, που χρησιμοποιούνται ως πρόσθετα τροφίμων και συντηρητικά, τα οποία βρίσκονται στο 70% των τροφίμων στις Μπορεί κάποιος να έχει ραγίσει την καρδιά σου. Μπορεί κάποιος να σε πρόδωσε. Μπορεί κάποιος να σε παράτησε. Μπορεί να έχασες τη δουλειά σου ή μπορεί να ψάχνεις τη δουλειά των ονείρων σου. Τι κάνεις στα δύσκολα; Κολυμπάς! Ό,τι κι αν σου συμβαίνει, έχεις τον εαυτό σου και αυτός Η αρτηριακή πίεση και οι καρδιακοί παλμοί περιβάλλονται από αρκετούς μύθους που εμποδίζουν την σωστή αξιολόγησή τους από το κοινό. Η αρτηριακή πίεση και οι καρδιακοί παλμοί είναι αλληλένδετα στο μυαλό των περισσότερων ανθρώπων. Ει μη τι άλλο, είναι δύο ζωτικές ενδείξεις Είτε τρώτε λίγο, είτε πολύ, το κόκκινο κρέας απειλεί την υγεία σας και θέτει σε κίνδυνο την καρδιά σας υποστηρίζουν οι ερευνητές Μία νέα μελέτη από το Πανεπιστήμιο Υγείας Loma Linda που δημοσιεύθηκε στο Nutrients, καταλήγει στο συμπέρασμα πως η κατανάλωση κόκκινου και