Οι γυναίκες που μπαίνουν στην πέμπτη δεκαετία της ζωής τους γνωρίζουν πολύ καλά πόσο εύκολο είναι να πάρουν βάρος και πόσο δύσκολο να το χάσουν. Η επιβράδυνση του μεταβολισμού έχει ως αποτέλεσμα να καίτε έως και 300 λιγότερες θερμίδες σε σχέση με τις προηγούμενες δεκαετίες. Οι περίοδοι που ο καιρός πηγαίνει από το πιο ζεστό στο πιο κρύο, είναι οι πιο ύπουλες για να κρυώσουμε. Εάν νιώθετε, λοιπόν, ότι αρρωσταίνετε υπάρχει ένα “μυστικό» για να… προλάβετε την εποχική γρίπη. Ποιο είναι αυτό; Κοιμηθείτε! Αυτό που χρειάζεστε για να προλάβετε Αλμυρές με τυριά, αλλαντικά, λαχανικά και κρέας ή γλυκές με φρούτα, σοκολάτα και καραμέλα, οι κρέπες αποτελούν λατρεμένο σνακ, αλλά και κυρίως γεύμα. Και τι καλύτερο από το να τις ετοιμάζετε στο σπίτι, με φρέσκα και ποιοτικά υλικά και χωρίς κανένα κόστος; Πριν βιαστείτε να Το συνένζυμο Q10 (CoQ10) είναι μια ένωση που βοηθά στην παραγωγή ενέργειας στα κύτταρα σας. Τι είναι το συνένζυμο Q10 Το συνένζυμο Q10 είναι μια ένωση που παράγεται από το σώμα και αποθηκεύεται στα μιτοχόνδρια των κυττάρων. Τα μιτοχόνδρια είναι υπεύθυνα για την παραγωγή ενέργειας. Τα πουλερικά που δεν έχουν μαγειρευτεί επαρκώς είναι γνωστό πως μπορεί να προκαλέσουν τροφική δηλητηρίαση, φαίνεται όμως ότι συνδέονται και με τις λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος. Σύμφωνα με νέα έρευνα που παρουσιάστηκε στο συνέδριο ID Week 2017 , το βακτήριο εσερίχια Ψάχνεις μια δίαιτα για τις μέρες εκείνες που νιώθεις φουσκωμένη ή έχεις φάει λιγάκι παραπάνω; Ακολούθησε τη δίαιτα express του The BODY και θα χάσεις κιλά στη στιγμή! Μια δραστική δίαιτα που κρατάει μόλις 4 ημέρες θα σε βοηθήσει να απαλλαγείς από τα περιττά κιλά και να ανακτήσεις Από την παιδική ηλικία μας, μάθαμε να πλένουμε ο,τι πρόκειται να φάμε. Ωστόσο, πολύ λίγοι άνθρωποι γνωρίζουν ότι μερικές φορές αυτή η συνήθεια κάνει περισσότερο κακό παρά καλό. Το πλύσιμο μερικών τροφίμων οδηγεί στην εξάπλωση βακτηρίων, τα καταστρέφει ή απλά δεν προσφέρει Ίσως έχετε προσeξει συνταγές για μπισκότα, σπανακόπιτες, μαγειρευτά και άλλες παρασκευές να αναφέρουν ψήσιμο στο φούρνο στους 180 βαθμούς Κελσίου. ΄Όμως πως γίνεται όλα αυτά τα τόσο διαφορετικά φαγητά να χρειάζονται μαγείρεμα στην ίδια θερμοκρασία; Η απάντηση στην Μπορεί να είστε φαν του παραδοσιακού κρεωπολείου αλλά όλοι κάποια στιγμή στη ζωή μας καταφεύγουμε στην εύκολη και γρήγορη λύση του συσκευασμένου κοτόπουλου του σούπερ μάρκετ. Ξέρετε, μιλάμε για το ολόκληρο κοτόπουλο ή μέρη αυτού που είναι αεροστεγώς κλεισμένα μέσα σε Η Δίαιτα express είναι μια διατροφή που αυξάνει τον μεταβολισμό, με αποτέλεσμα να έχετε γρήγορη απώλεια κιλών. Το πλάνο της δίαιτας πρέπει να τηρείται αυστηρά και διαρκεί για μια εβδομάδα. Είναι μια από τις δίαιτες για γρήγορο αδυνάτισμα Πλάνο Διατροφής: Πρωινό Καφές ή τσάι με Πρόκειται για ένα ισορροπημένο πλάνο διατροφής που δεν επιβάλλει αυστηρό αποκλεισμό ολόκληρων διατροφικών ομάδων. Η δίαιτα Pegan πήρε αυτό το όνομα επειδή αποτελεί συνδυασμό της Paleo και της χορτοφαγικής (vegan) δίαιτας. Περιλαμβάνει μεν τις βασικές αρχές της παλαιολιθικής Μπορείτε να χάσετε κιλά τρώγοντας ζυμαρικά; Κι όμως ναι! Συνδυάζοντας τα σωστά! Πρόκειται για μια δίαιτα με μειωμένη περιεκτικότητα σε ζωικές πρωτεΐνες και κορεσμένα λιπαρά, που δίνει έμφαση στην κατανάλωση “καλών» αμυλούχων υδατανθράκων, πλούσιων σε φυτικές ίνες και Από την παιδική ηλικία, μαθαίνουμε να πλένουμε ό,τι πρόκειται να φάμε. Ωστόσο, πολύ λίγοι άνθρωποι γνωρίζουν ότι μερικές φορές αυτή η συνήθεια κάνει περισσότερο κακό παρά καλό. Το να πλένετε ορισμένες τροφές οδηγεί στην εξάπλωση βακτηρίων και σε πολλές άλλες αρνητικές Οι άνδρες που λαμβάνουν υψηλές δόσεις συμπληρωμάτων βιταμίνης Β6 και Β12 διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο καρκίνου του πνεύμονα, κάτι που είναι ακόμα πιο πιθανό αν καπνίζουν κιόλας, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύθηκε χθες. Καρκίνος του πνεύμονα – Η μελέτη διαπίστωσε 30% έως 40%