Υποφέρεις από ημικρανίες τόσο δυνατές που απλά παραλύεις και κάθεσαι ξαπλωμένος σε ένα κρεβάτι; Αν ναι τότε θα πρέπει να επισκεφθείς ένα γιατρό για να συζητήσεις την συχνότητα που εμφανίζονται και τα χαρακτηριστικά τους. Μέχρι να κλείσεις ραντεβού όμως, οι γιατροί Ξέρετε ότι πρέπει να κρατάτε το βάρος σας μέσα σε φυσιολογικά πλαίσια και να ελέγχετε τακτικά τη χοληστερόλη σας για να αποφύγετε καρδιακά προβλήματα, σας πέρασε όμως ποτέ από το μυαλό ότι μία ακόμη στρατηγική για καλή καρδιακή υγεία είναι το βούρτσισμα των δοντιών; Ξέρετε ότι πρέπει να κρατάτε το βάρος σας μέσα σε φυσιολογικά πλαίσια και να ελέγχετε τακτικά τη χοληστερόλη σας για να αποφύγετε καρδιακά προβλήματα, σας πέρασε όμως ποτέ από το μυαλό ότι μία ακόμη στρατηγική για καλή καρδιακή υγεία είναι το βούρτσισμα των δοντιών; Οι μήνες του καλοκαιριού χαρακτηρίζονται για τους περισσότερους από μια νότα χαλάρωσης και πολλές φορές απελευθέρωσης. Από το πλαίσιο αυτό δεν θα μπορούσε να εξαιρεθεί και η διατροφή μας. Έτσι, για πολλούς το καλοκαίρι είναι μια καλή περίοδος για να το ρίξουν λίγο έξω Η πρόληψη είναι το καλύτερο φάρμακο για το χαμόγελό μας! Καθημερινό σωστό βούρτσισμα, χρήση νήματος και τακτικές προληπτικές εξετάσεις στον οδοντίατρο είναι το μυστικό για ένα στόμα απαλλαγμένο από τον πόνο. Μεγάλοι παράγοντες που επιδρούν ιδιαίτερα αρνητικά στην υγεία Η πρόληψη είναι το καλύτερο φάρμακο για το χαμόγελό μας! Καθημερινό σωστό βούρτσισμα, χρήση νήματος και τακτικές προληπτικές εξετάσεις στον οδοντίατρο είναι το μυστικό για ένα στόμα απαλλαγμένο από τον πόνο. Ο οδοντιατρικός καθαρισμός, η λεύκανση στο ιατρείο και η Το πάγκρεας διαδραματίζει έναν κρίσιμο ρόλο στην πέψη. Όταν οι τροφές μεταφέρονται από το στομάχι σας στο λεπτό έντερο, αναμιγνύονται με πεπτικά ένζυμα από το πάγκρεας που εξουδετερώνουν τα οξέα του στομάχου, εμποδίζοντας να δημιουργηθεί βλάβη στο έντερο. Αυτά τα ένζυμα Είναι δύσκολο να μην αρρωστήσετε αν όλοι γύρω σας βήχουν και φταρνίζονται, όμως έχετε αναλογιστεί ποτέ ότι μπορεί να “σαμποτάρετε» οι ίδιοι την υγεία σας; Μερικές συνήθειες που ίσως έχετε υιοθετήσει “ρίχνουν» τις άμυνες του οργανισμού, με αποτέλεσμα τη μεγαλύτερη Είναι δύσκολο να μην αρρωστήσετε αν όλοι γύρω σας βήχουν και φταρνίζονται, όμως έχετε αναλογιστεί ποτέ ότι μπορεί να “σαμποτάρετε» οι ίδιοι την υγεία σας; Μερικές συνήθειες που ίσως έχετε υιοθετήσει “ρίχνουν» τις άμυνες του οργανισμού, με αποτέλεσμα τη μεγαλύτερη Λίγο αλκοόλ τρεις ή τέσσερις φορές την εβδομάδα μπορεί να δρα προστατευτικά στην ανάπτυξη τύπου 2 διαβήτη, αναφέρουν επιστήμονες από τη Δανία. Το κρασί φαίνεται ότι είναι ιδιαιτέρως ωφέλιμο, ίσως διότι βοηθεί τον οργανισμό να ρυθμίζει καλύτερα τα επίπεδα σακχάρου. Όπως Αν νομίζατε, ότι τα τρόφιμα και τα ποτά δεν έχουν καμία επίδραση στον αποχρωματισμό των δοντιών σας, ξανασκεφτείτε το! Οι ειδικοί λένε, ότι αν οποιοδήποτε φαγητό μπορεί να λεκιάσει ένα λευκό T-shirt, τότε μπορεί να είναι εξίσου καταστροφικό για τα λευκά δόντια σας. Κάθε όξινη Παλαιότερες μελέτες έχουν καταλήξει στο συμπέρασμα ότι η μικρή έως μέτρια κατανάλωση αλκοόλ σχετίζεται με μειωμένο κίνδυνο διαβήτη σε άνδρες και γυναίκες, σε σχέση με την πλήρη αποχή. Αντίθετα, η κατάχρηση αλκοόλ αυξάνει τον κίνδυνο. Νέα μελέτη Δανών επιστημόνων Γνωρίζετε ήδη ότι η χρήση αντηλιακού, ο κατάλληλος ρουχισμός και η παραμονή σε σκιερό μέρος τις ώρες της έντονης ακτινοβολίας, αποτελούν τους καλύτερους τρόπους προστασίας από το θανατηφόρο μελάνωμα και άλλες μορφές καρκίνου του δέρματος. Υπάρχουν όμως και κάποια άλλα Γνωρίζετε ήδη ότι η χρήση αντηλιακού, ο κατάλληλος ρουχισμός και η παραμονή σε σκιερό μέρος τις ώρες της έντονης ακτινοβολίας, αποτελούν τους καλύτερους τρόπους προστασίας από το θανατηφόρο μελάνωμα και άλλες μορφές καρκίνου του δέρματος. Υπάρχουν όμως και κάποια άλλα Γνωρίζετε ήδη ότι η χρήση αντηλιακού, ο κατάλληλος ρουχισμός και η παραμονή σε σκιερό μέρος τις ώρες της έντονης ακτινοβολίας, αποτελούν τους καλύτερους τρόπους προστασίας από το θανατηφόρο μελάνωμα και άλλες μορφές καρκίνου του δέρματος. Υπάρχουν όμως και κάποια άλλα