Η ορθοδοντική θεραπεία βασίζεται σε διάφορες ιατρικές συσκευές και τεχνικές που αποκαθιστούν σταδιακά την σύγκλειση των δοντιών και χαρίζουν στο άτομο το όμορφο, υγιές χαμόγελο που επιθυμεί. Ωστόσο μερικές φορές συμβαίνουν και ατυχήματα. Από ένα συρματάκι που προεξέχει Τα λαχανικά γενικότερα αποτελούν βασικό μέρος γιας υγιούς και ισορροπημένης διατροφής. Ένα συγκεκριμένο λαχανικό, μάλιστα, μπορεί να μειώσει κατά σχεδόν 95% τη λαχτάρα για γλυκά και να αυξήσει την απώλεια βάρους κατά 43%. Μειώνει την όρεξη και ταυτόχρονα βοηθάει να χάσουμε Πολύ ενδιαφέρον το παρακάτω άρθρο για όσους ενδιαφέρονται να αποθηκεύσουν τρόφιμα για το διάστημα 1 έτους. Όλοι ετοιμάζονται για την κρίση που έρχεται και δεν μιλάω για την οικονομική κρίση που έχει “χτυπήσει” την χώρα μας, αλλά για την παγκόσμια διατροφική κρίση που Η ορθοδοντική θεραπεία βασίζεται σε διάφορες ιατρικές συσκευές και τεχνικές που αποκαθιστούν σταδιακά την σύγκλειση των δοντιών και χαρίζουν στο άτομο το όμορφο, υγιές χαμόγελο που επιθυμεί. Ωστόσο, μερικές φορές συμβαίνουν και ατυχήματα. Από ένα συρματάκι που προεξέχει Πρέπει να γίνει σαφές ότι δεν υπάρχει μία “ιδανική δίαιτα», που να ταιριάζει σε όλους Το να εστιάζουμε μόνο στις θερμίδες όταν πρόκειται για την απώλεια ή διατήρση του βάρους είναι λάθος. Πρέπει να προσέχουμε και την ποιότητα των τροφίμων, καθώς είναι καθοριστική για την Η βιταμίνη C, η οποία ανήκει σε μια κατηγορία θρεπτικών συστατικών που έχουν εξαιρετικά οφέλη για την υγεία του ανθρώπου. Ωστόσο, λίγοι είναι αυτοί που ξέρουν καλά ποια τρόφιμα είναι πλούσια σε βιταμίνη C και με ποιον τρόπο αυτά συνδυάζονται, έτσι ώστε να υπάρχει καλύτερη Η υγιεινή διατροφή μπορεί να αποτελέσει τον κατάλληλο σύμμαχο για τους ασθενείς με πολλαπλή σκλήρυνση, καθώς φαίνεται να μειώνει τον κίνδυνο αναπηρίας σύμφωνα με άρθρο που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Neurology. Οι ερευνητές του Πανεπιστημιακού Ιατρικού Κέντρου Το να εστιάζουμε μόνο στις θερμίδες όταν πρόκειται για την απώλεια ή διατήρση του βάρους είναι λάθος. Πρέπει να προσέχουμε και την ποιότητα των τροφίμων, καθώς είναι καθοριστική για την επίτευξη υγιούς βάρους, αποφαίνεται μελέτη της Σχολής Δημόσιας Υγείας του Οι τροφικές αλλεργίες είναι αποτέλεσμα αντίδρασης του ανοσοποιητικού συστήματος σε συγκεκριμένες τροφές, τις οποίες αναγνωρίζει ως “παθογόνους εισβολείς». Περισσότερες από 160 τροφές αναγνωρίζονται επίσημα ως πιθανά αλλεργιογόνα, προκαλώντας συμπτώματα όπως τα Τα φρούτα αποτελούν αναπόσπαστο τμήμα μια υγιεινής διατροφής. Είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά, όπως βιταμίνες, μέταλλα, φυτικές ίνες και φυτοθρεπτικά συστατικά. Πολλά από αυτά περιέχουν επίσης αντιοξειδωτικά όπως οι πολυφαινόλες που προστατεύουν από τον καρκίνο και Γνωρίζατε ότι παρά το μικρό του μέγεθος, ο θυρεοειδής αδένας έχει επιπτώσεις σχεδόν σε κάθε κύτταρο, ιστό, και όργανο του σώματος σας; Αυτός είναι ο λόγος που η σωστή λειτουργία του θυρεοειδούς είναι τόσο σημαντική. Παραδόξως, υπολογίζεται ότι 20 εκατομμύρια Αμερικανοί Μπορεί η τάση του να σκεφτόμαστε φιλικά προς το περιβάλλον να κερδίζει συνέχεια έδαφος, αλλά η αλήθεια είναι πως τα περισσότερα πράγματα που οι άνθρωποι ανακάλυψαν την τελευταία δεκαετία δεν είναι καινούργια. Διαβάστε παρακάτω 7 “τέχνες» του νοικοκυριού που γνώριζαν οι Η περίοδος των Χριστουγέννων συνδέεται με κατανάλωση αλκοόλ και φαγητού σε ποσότητες μεγαλύτερες από αυτές που καταναλώνουμε τις υπόλοιπες μέρες του χρόνου και σε ακατάλληλες ώρες, συνήθως αργά το βράδυ. Σύμφωνα με τους ειδικούς, ασφαλή όρια καθημερινής κατανάλωσης Η περίοδος των Χριστουγέννων συνδέεται με κατανάλωση αλκοόλ και φαγητού σε ποσότητες μεγαλύτερες από αυτές που καταναλώνουμε τις υπόλοιπες μέρες του χρόνου και σε ακατάλληλες ώρες, συνήθως αργά το βράδυ. Σύμφωνα με τους ειδικούς, ασφαλή όρια καθημερινής κατανάλωσης Από λίγες ημέρες έως και πολλούς μήνες μπορεί να διαρκέσουν τα συμπτώματα που προκαλούν οι φλεγμαίνουσες αιμορροΐδες, οι οποίες, σύμφωνα με έρευνες, θα ταλαιπωρήσουν κάποια στιγμή σχεδόν το 75% των ανθρώπων παγκοσμίως. Το μέγεθος, ο τύπος, το στάδιό τους και η θεραπεία που