ETIKETA - λαχανικά

Featured Image for Η πιο Γρήγορη Δίαιτα του Καλοκαιριού: Χάστε 6 Κιλά σε 7 Ημέρες Τρώγοντας Αυτό! 

Η πιο Γρήγορη Δίαιτα του Καλοκαιριού: Χάστε 6 Κιλά σε 7 Ημέρες Τρώγοντας Αυτό! 

Τι κι αν είναι καλοκαίρι, τι κι αν δυσκολεύεστε να φάτε σούπα την πιο ζεστή εποχή του χρόνου… η συγκεκριμένη σούπα σας υπόσχεται ότι θα χάσετε 6 κιλά μέσα σε 7 μόλις μέρες. Η σούπα που θα δείτε παρακάτω είναι χαμηλή σε θερμιδική αξία αλλά έχει υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές
Featured Image for Όσοι μυρίζουν όμορφα έχουν ένα μυστικό, λέει η επιστήμη & όχι δεν είναι οι κολόνιες!

Όσοι μυρίζουν όμορφα έχουν ένα μυστικό, λέει η επιστήμη & όχι δεν είναι οι κολόνιες!

Featured Image for Διατροφή για κατάθλιψη: Ποια θρεπτικά συστατικά πρέπει να αναζητήσετε

Διατροφή για κατάθλιψη: Ποια θρεπτικά συστατικά πρέπει να αναζητήσετε

Η κατάθλιψη είναι μια εξαιρετικά συχνή ψυχική νόσος, με τους πάσχοντες να ξεπερνούν τα 300 εκατομμύρια παγκοσμίως, σύμφωνα με τις τρέχουσες εκτιμήσεις. Πέρα από τις φαρμακευτικές παρεμβάσεις, για την αντιμετώπιση των συμπτωμάτων προτείνονται και φυσικές λύσεις όπως η
Featured Image for 6 φαγητά που δεν πρέπει να ζεστάνεις ποτέ ξανά στο φούρνο μικροκυμάτων

6 φαγητά που δεν πρέπει να ζεστάνεις ποτέ ξανά στο φούρνο μικροκυμάτων

Ο φούρνος μικροκυμάτων είναι ένα μικρό θαύμα και μπορεί να μας γλιτώσει από πολλές ώρες αναμονής- εντάξει όχι πολλές, αλλά όταν πεινάς οι ώρες μέχρι να ζεσταθεί το φαγητό, σου φαίνονται αμέτρητες. Υπάρχουν όμως μερικά φαγητά που δεν πρέπει να βάλεις ποτέ στο φουρνάκι σου
Featured Image for Πώς θα εξαφανίσετε το λίπος γύρω από τη μέση

Πώς θα εξαφανίσετε το λίπος γύρω από τη μέση

Κάνετε δίαιτες, ακολουθείτε ένα πρόγραμμα διατροφής αλλά δυστυχώς η κοιλίτσα ή να το θέσουμε αλλιώς, το λίπος γύρω από την περιοχή της κοιλιάς δεν λέει να φύγει. Θέλει προσπάθεια και πείσμα για να εξαφανιστεί αυτό το είδος λίπους. Γι’ αυτό είμαστε εμείς εδώ, για να σας
Featured Image for Οι καλύτερες τροφές για την »ώριμη ηλικία»

Οι καλύτερες τροφές για την »ώριμη ηλικία»

Όσο περνούν τα χρόνια, ο οργανισμός μας αρχίζει να απαιτεί περισσότερα.Τα σημάδια του χρόνου αρχίζουν να γίνονται εμφανή, και στην εμφάνιση, αλλά και στην λειτουργία του οργανισμού μας.Αυτό σημαίνει πως πρέπει να κάνουμε ορισμένες αλλαγές στην καθημερινή μας ζωή, και
Featured Image for Οι σταφίδες προστατεύουν τα κύτταρά μας από τη γήρανση και τις ασθένειες

Οι σταφίδες προστατεύουν τα κύτταρά μας από τη γήρανση και τις ασθένειες

Featured Image for Μεσογειακή διατροφή & δίαιτα MIND: Πόσο μειώνουν τον κίνδυνο άνοιας

Μεσογειακή διατροφή & δίαιτα MIND: Πόσο μειώνουν τον κίνδυνο άνοιας

Στα αμέτρητα οφέλη της μεσογειακής διατροφής, δηλαδή μιας διατροφής πλούσιας σε τρόφιμα φυτικής προέλευσης και φτωχής σε τρόφιμα ζωικής προέλευσης, έρχεται να προστεθεί ένα ακόμη. Αμερικανοί ερευνητές κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι η μεσογειακή διατροφή μειώνει
Featured Image for Κατακράτηση υγρών: Με τι είδους διατροφή αντιμετωπίζεται

Κατακράτηση υγρών: Με τι είδους διατροφή αντιμετωπίζεται

Η κατακράτηση νερού, επίσης γνωστή ως κατακράτηση υγρών, αναφέρεται στην υπερβολική συσσώρευση υγρού στο κυκλοφορικό σύστημα, τους ιστούς του σώματος, ή τις κοιλότητές του. Κατακράτηση υγρών – Έως και το 70% του ανθρώπινου σώματος αποτελείται από νερό. Υπάρχει νερό, τόσο
Featured Image for Ζύμη για νηστίσιμες κρεπες!

Ζύμη για νηστίσιμες κρεπες!

Μια μέρα που δεν είχαμε ούτε αυγό αλλά ούτε γάλα, τα καμάρια μου θέλανε κρέπες!Έτσι και εγώ αυτοσχεδίασα και βγήκε ένα υπέροχο αποτέλεσμα!Δοκιμάστε τες και θα με θυμηθείτε. Συστατικά 3 φλ. αλεύρι για όλες τις χρήσεις 3 1/2 φ.λ νερό 4 κ.σ. ζάχαρη 3/4 κ.γ. αλάτι 4 κ.γ. μπέικιν πάουντερ 1
Featured Image for Προσοχή: Δέκα σημάδια ότι έχετε σκουλήκια στο έντερο ή το στομάχι…

Προσοχή: Δέκα σημάδια ότι έχετε σκουλήκια στο έντερο ή το στομάχι…

Ειδικά κατά την καλοκαιρινή περίοδο, έχει παρατηρηθεί αύξηση των κρουσμάτων δηλητηρίασης και στομαχικών διαταραχών από αμφίβολης ποιότητας τροφές που καταναλώνουμε σε ταβέρνες και εστιατόρια, τα οποία δεν τηρούν τους απαραίτητους κανόνες υγιεινής. Τα παράσιτα στο
Featured Image for Πέντε κόλπα για ανακούφιση από τη δυσκοιλιότητα

Πέντε κόλπα για ανακούφιση από τη δυσκοιλιότητα

Η δυσκοιλιότητα αποτελεί ένα σύμπτωμα που δείχνει μείωση της κινητικότητας του εντέρου κυρίως λόγω του ότι περιέχει λιγότερο νερό από το φυσιολογικό. Σε μερικές περιπτώσεις μπορεί να οφείλεται σε ορισμένα φάρμακα. Στο παρόν άρθρο θα εξηγήσουμε τρόπους γρήγορης
Featured Image for Οι 7 «κανόνες» που προστατεύουν ταυτόχρονα καρδιά και εγκέφαλό

Οι 7 «κανόνες» που προστατεύουν ταυτόχρονα καρδιά και εγκέφαλό

Αν λαμβάνετε τα απαραίτητα μέτρα προστασίας της καρδιακής σας υγείας –και μάλιστα από νεαρή ηλικία– τότε θα επωφεληθείτε διπλά αργότερα, αφού και πιο δυνατή καρδιά θα έχετε αλλά και πιο “κοφτερό» μυαλό. Ό,τι κάνει καλό στην καρδιά κάνει καλό και στον εγκέφαλο, είναι το
Featured Image for Ρόμπιν Γουίλιαμς- Μάθετε τα πάντα για το σύνδρομο από το οποίο πάσχει

Ρόμπιν Γουίλιαμς- Μάθετε τα πάντα για το σύνδρομο από το οποίο πάσχει

Ο διάσημος τραγουδιστής υποφέρει από το Σύνδρομο Νυχτερινής Υπερφαγίας που δεν είναι τόσο συχνό όσο η υπνοβασία, αλλά συχνά οι δύο διαταραχές συνυπάρχουν. Οι πάσχοντες δεν γνωρίζουν για την νυχτερινή δραστηριότητά τους και ανακαλύπτουν τι συμβαίνει από τα
Featured Image for Τι είναι το Σύνδρομο Νυχτερινής Υπερφαγίας από το οποίο πάσχει ο Ρόμπι Γουίλιαμς

Τι είναι το Σύνδρομο Νυχτερινής Υπερφαγίας από το οποίο πάσχει ο Ρόμπι Γουίλιαμς

Ο Ρόμπι Γουίλιαμς αποκάλυψε ότι πάσχει από μια σπάνια και αρκετά παράξενη διαταραχή του ύπνου που ονομάζεται Σύνδρομο Νυχτερινής Υπερφαγίας ή, πιο επιστημονικά, Διατροφική Διαταραχή Σχετιζόμενη με τον Ύπνο (NS-RED). Ο 43χρονος σταρ δηλώνει ότι η διαταραχή τον δυσκολεύει να