ETIKETA - μακαρόνια

Featured Image for Αυτά είναι τα 5 μυστικά των ανθρώπων που αδυνατίζουν χωρίς δίαιτα

Αυτά είναι τα 5 μυστικά των ανθρώπων που αδυνατίζουν χωρίς δίαιτα

Για εκείνη την “εκνευριστική” φίλη σου που καταβροχθίζει τη μακαρονάδα χωρίς κανένα δισταγμό και χωρίς να παίρνει γραμμάριο πάνω της ή για εκείνο το ξάδερφό σου που σού τη δίνει στα νεύρα γιατί αν και μπορείς να μετρήσεις έναν έναν τους κοιλιακούς του, ο ίδιος
Featured Image for Απώλεια βάρους: 4 θαυματουργά τρόφιμα

Απώλεια βάρους: 4 θαυματουργά τρόφιμα

Προσπαθείτε να χάσετε βάρος αλλά δεν τα καταφέρνετε; Το μυστικό είναι να κάνετε καλύτερες διατροφικές επιλογές που θα σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος, παραμένοντας υγιείς. Προκειμένου να χάσετε βάρος είναι σημαντικό να ακολουθήσετε έναισορροπημένο διατροφικό
Featured Image for 11 τρόφιμα πλούσια σε φυτικές ίνες

11 τρόφιμα πλούσια σε φυτικές ίνες

Αποξηραμένα Φρούτα Μπορούν να σας ακολουθούν παντού. Μεταφέρονται εξαιρετικά εύκολα, ακόμη και όταν η τσάντα της δουλειάς είναι ασφυκτικά γεμάτη. Μ’ αυτό τον τρόπο, εφοδιάζεται το σώμα σας με θρεπτικά συστατικά όπου και εάν βρεθείτε. Η περιεκτικότητά τους σε φυτικές
Featured Image for Βάζει τα μακαρόνια στην κατσαρόλα και προσθέτει κρεμμύδι – Το αποτέλεσμα θα σας εκπλήξει…

Βάζει τα μακαρόνια στην κατσαρόλα και προσθέτει κρεμμύδι – Το αποτέλεσμα θα σας εκπλήξει…

Θα το κάνετε και εσείς Τα ζυμαρικά είναι μία από τις πιο γρήγορες, εύκολες και ευπροσάρμοστες συνταγές, που μπορούν να μαγειρευτούν με αμέτρητους τρόπους. Ακόμα και οι πιο αρχάριοι στη κουζίνα μπορούν να βράσουν ζυμαρικά! Όλοι γνωρίζουμε τον παραδοσιακό τρόπο ετοιμασίας
Featured Image for Οκτώ τρόποι για να μειώσουμε το λίπος στους μηρούς και τα πόδια

Οκτώ τρόποι για να μειώσουμε το λίπος στους μηρούς και τα πόδια

Δεν υπάρχουν μαγικοί τρόποι για να μειώσουμε το τοπικό πάχος, μπορούμε, όμως, να ακολουθήσουμε πρακτικές που μειώνουν το συνολικό λίπος ως εκ τούτου και το τοπικό Η απώλεια λίπους είναι μια διαδικασία που χαρακτηρίζεται από το “όλα ή τίποτα». Μπορούμε να μειώσουμε το
Featured Image for ΜΑΣ ΞΑΦΝΙΑΖΟΥΝ ΟΙ ΕΙΔΙΚΟΙ !!! Ποτέ ξανά ντομάτα μαζί με αγγούρι στη σαλάτα – Δείτε γιατί…

ΜΑΣ ΞΑΦΝΙΑΖΟΥΝ ΟΙ ΕΙΔΙΚΟΙ !!! Ποτέ ξανά ντομάτα μαζί με αγγούρι στη σαλάτα – Δείτε γιατί…

Οι ειδικοί προειδοποιούν ότι ο συνδυασμός των συστατικών που έχουν γρήγορο και αργό ρυθμό πέψης, δεν είναι καλή ιδέα! Γιατί; Επειδή το ελαφρύτερο συστατικό θα καταλήξει να περάσει στο έντερο μόνον όταν το πρώτο είναι πλήρως αφομοιωμένο. Αυτό θα έχει ως αποτέλεσμα τη ζύμωση
Featured Image for Αυτή Είναι η Δίαιτα που θα σας Κρατήσει Αδύνατους για Πάντα

Αυτή Είναι η Δίαιτα που θα σας Κρατήσει Αδύνατους για Πάντα

Είναι γνωστή ως δίαιτα Harcombe και τη δημιούργησε η διατροφολόγος Ζόε Χάρκομπ. Η συγκεκριμένη δίαιτα αποτελείται από 3 φάσεις και υπόσχεται να σας κρατήσει αδύνατους για μια ζωή! 1η φάση Η πρώτη φάση διαρκεί 5 ημέρες και σε αυτή επιτρέπονται τα εξής φαγητά: Κρέας χωρίς λίπος
Featured Image for Η Ελένη Μενεγάκη αποκάλυψε τι έκανε και έχασε 1,5 κιλό σε μία εβδομάδα (vid)

Η Ελένη Μενεγάκη αποκάλυψε τι έκανε και έχασε 1,5 κιλό σε μία εβδομάδα (vid)

Για την δίαιτα που κάνει μίλησε στην εκπομπή της η Ελένη Μενεγάκη. Η αγαπητή παρουσιάστρια η οποία είχε ανεβάσει μία viral φωτογραφία όπου πόζαρε σε μία παιδική κούνια την Δευτέρα, αποκάλυψε τι ακριβώς έκοψε από την διατροφή της και έχασε 1,5 κιλό. Με αφορμή την λαχταριστή πίτα
Featured Image for Δίαιτα express για να χάσετε μέχρι 5 κιλά!

Δίαιτα express για να χάσετε μέχρι 5 κιλά!

Σας προτείνω ένα ενδεικτικό μενού 1.400 θερμίδων καθημερινά σε όσους θέλουν να απαλλαγούν από το περιττό λίπος. Αν επιθυμείτε να χάσετε μέχρι 5 κιλά σε σύντομο διάστημα, η διατροφολόγος Χριστίνα Μπαλαμώτη προτείνει να ακολουθήσετε μια δίαιτα που δεν στερείται πρωτεϊνών και
Featured Image for Δείτε γιατί – Μην αγοράζετε ποτέ έτοιμα τριμμένα τυριά

Δείτε γιατί – Μην αγοράζετε ποτέ έτοιμα τριμμένα τυριά

Τι πιο βολικό από το να πάρεις έτοιμο τριμμένο τυράκι από το σούπερ μάρκετ για τα μακαρόνια, τα σουφλέ και τις πίτσες σου, σωστά; Τι πιο ανθυγιεινό δεν λες καλύτερα; Σύμφωνα με έκθεση του Bloomberg, ορισμένοι παραγωγοί τυριού προσθέτουν υπερβολικές ποσότητες άλλων ουσιών στα
Featured Image for 10 light νηστίσιμα γεύματα μέχρι 400 θερμίδες!

10 light νηστίσιμα γεύματα μέχρι 400 θερμίδες!

Και νηστεία και διατροφή Η σαρακοστιανή νηστεία αλήθεια είναι ότι λιγοστεύει τις καθημερινές επιλογές για τα γεύματα μας. Ας δούμε δέκα επιλογές θρεπτικών γευμάτων, τα οποία δεν ξεπερνούν τις 400 θερμίδες! ΦΑΚΕΣ ΜΕ ΤΥΡΙ Το πλήρες γεύμα: -1 μερίδα φακές (250 γρ.) -30 γρ. νηστίσιμο
Featured Image for Ζυμαρικά και σουρωτήρι ποτέ ξανά μαζί. Οι επαγγελματίες μάγειρες εξηγούν το γιατί! [Βίντεο]

Ζυμαρικά και σουρωτήρι ποτέ ξανά μαζί. Οι επαγγελματίες μάγειρες εξηγούν το γιατί! [Βίντεο]

Αν μέχρι σήμερα στραγγίζατε τα μακαρόνια σας στο σουρωτήρι, μέσα στο νεροχύτη (όπως κι εμείς άλλωστε), τότε μάλλον θα χρειαστεί να αλλάξετε αυτή τη συνήθεια, καθώς όπως δηλώνουν επαγγελματίες μάγειρες, χάνετε το “χρυσό υγρό». Τα ζυμαρικά είναι φτιαγμένα και με αλεύρι, με
Featured Image for Κανέλα: Ο απόλυτος σύμμαχος για το αδυνάτισμα!

Κανέλα: Ο απόλυτος σύμμαχος για το αδυνάτισμα!

Δεν λέμε, καλά τα superfoods, οι περίεργες δίαιτες των διασήμων και τα αλλόκοτα “μαγικά φίλτρα”, αλλά η αλήθεια είναι ότι τελικά οι πιο απλές και προσιτές τροφές είναι οι πιο θαυματουργές και εκείνες που μπορούν να κάνουν τη διαφορά, χωρίς πολλά έξοδα και δυσάρεστη γεύση. Μία
Featured Image for Η δίαιτα των 3 ωρών που βάζει φωτιά στον μεταβολισμό- Αναλυτικό πρόγραμμα

Η δίαιτα των 3 ωρών που βάζει φωτιά στον μεταβολισμό- Αναλυτικό πρόγραμμα

Αυτός είναι ο πιο απλός τρόπος για να ενεργοποιηθεί ο μεταβολισμός μας Ενα μας ενδιαφέρει όταν επιλέγουμεμια δίαιτα: να μην πεινάσουμε. Το πρόγραμμα του ΧόρχεΚρουζ, celebrity trainer, βάζει φωτιά στο μεταβολισμό. Η Δίαιτα των 3 Ωρών βασίζεται στη λογική ότι πρέπει να τρώμε ένα
Featured Image for Το μεγαλύτερο λάθος που κάνουν οι άνθρωποι όταν φτιάχνουν μακαρόνια

Το μεγαλύτερο λάθος που κάνουν οι άνθρωποι όταν φτιάχνουν μακαρόνια

“Είναι ψέμα, είναι ανούσιο και όσοι το κάνετε θα πρέπει να ντρέπεστε» λέει Ιταλός σεφ Τα μακαρόνια αποτελούν λατρεμένο έδεσμα. Απλά και γρήγορα στο μαγείρεμα, μπορούν να αποτελέσουν το κυρίως πιάτο ή να χρησιμοποιηθούν ως συνοδευτικό. Καλά όλα αυτά, όμως, αλήθεια, πόσοι