Αν έχετε αποφασίσει να χάσετε τα επιπλέον κιλά πριν βγείτε στην παραλία, τότε σίγουρα γνωρίζετε ότι ο μόνος τρόπος να γίνει αυτό είναι μέσω του συνδυασμού άσκησης και υγιεινής, ισορροπημένης και θρεπτικής διατροφής.Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένα αφεψήματα που μπορούν να Οι καπνιστές που κόβουν το κάπνισμα και ακολουθούν μια διατροφή υψηλής περιεκτικότητας σε ντομάτες και φρούτα, ιδίως μήλα, έχουν καλύτερες πιθανότητες να αποκαταστήσουν την πνευμονική τους λειτουργία που έχει επηρεαστεί από το κάπνισμα, σύμφωνα με νέα μελέτη. Με λίγα Οι καπνιστές που κόβουν το κάπνισμα και ακολουθούν μια διατροφή υψηλής περιεκτικότητας σε ντομάτες και φρούτα, ιδίως μήλα, έχουν καλύτερες πιθανότητες να αποκαταστήσουν την πνευμονική τους λειτουργία που έχει επηρεαστεί από το κάπνισμα, σύμφωνα με νέα μελέτη. Με λίγα Είναι φορές που το να χάσετε μερικά παραπανήσια κιλά σας φαίνεται ακατόρθωτο. Το μόνο που χρειάζεστε για να τα καταφέρετε είναι ένας καλός προγραμματισμός. Μπορεί να σας αρέσει να τρώτε υγιεινά και να γυμνάζεστε αλλά πολλές φορές η επιθυμία σας να φάτε κάτι παχυντικό και Η χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια είναι αρρώστια που εξελίσσεται στους πνεύμονες και προοδευτικά τους καταστρέφει. Η νόσος έχει μια συστηματική επίδραση σε όλο τον οργανισμό. Τα φλεγμονώδη υποπροϊόντα που παράγονται στους πνεύμονες διαχέονται σε όλα τα όργανα μέσω Το άγχος και η κούραση και ο μεγάλος όγκος πληροφοριών που δεχόμαστε καθημερινά στη δουλειά και την οικογένεια δημιουργούν συχνά προβλήματα μνήμης. Μπορεί να ξεχνάμε από απλά πράγματα μέχρι σημαντικές πληροφορίες και υποχρεώσεις που έχουμε να κάνουμε. Σημαντικό ρόλο στη Μήπως ο λόγος είναι η δύσοσμη αναπνοή σας; Είναι εύκολο να έχετε πάντα μαζί σας μία μίνι οδοντόβουρτσα και μίνι οδοντόκρεμα. Τι γίνεται όμως σε περίπτωση που δεν έχετε προβλέψει κάτι τέτοιο ή τα έχετε ξεχάσει; Δείτε πέντε τρόπους που θα σας εξασφαλίσουν δροσερή αναπνοή; Είστε έτοιμοι να αρχίσετε μια ιδιωτική συζήτηση και ενώ ο συνομιλητής σας πλησιάζει προς το μέρος σας, μόλις ανοίξετε το στόμα σας, κάνει διακριτικά ένα βήμα πίσω. Μήπως ο λόγος είναι η δύσοσμη αναπνοή σας; Είναι εύκολο να έχετε πάντα μαζί σας μία μίνι οδοντόβουρτσα και Ολοι γνωρίζουμε ότι ο καλύτερος τρόπος για επίπεδη κοιλιά είναι οι καθημερινές κοιλιακές ασκήσεις καθημερινά. Ωστόσο, υπάρχουν μερικά τρόφιμα που μπορούν να σας βοηθήσουν να επιτύχετε το στόχο σας πιο γρήγορα από το γυμναστήριο. Οι τροφές για επίπεδους κοιλιακούς Αν μία μπανάνα κάθε μέρα σας φαίνεται υπερβολή, τότε μάθετε πως οι επιστήμονες συνιστούν να καταναλώνουμε όχι μία… αλλά δύο. Στις Ηνωμένες Πολιτείες, η μπανάνα είναι το πρώτο σε πωλήσεις φρούτο, ξεπερνώντας τα πορτοκάλια και τα μήλα. Οι επιστήμονες επισημαίνουν πως παρά Η ορθοδοντική θεραπεία βασίζεται σε διάφορες ιατρικές συσκευές και τεχνικές που αποκαθιστούν σταδιακά την σύγκλειση των δοντιών και χαρίζουν στο άτομο το όμορφο, υγιές χαμόγελο που επιθυμεί. Ωστόσο μερικές φορές συμβαίνουν και ατυχήματα. Από ένα συρματάκι που προεξέχει Η ορθοδοντική θεραπεία βασίζεται σε διάφορες ιατρικές συσκευές και τεχνικές που αποκαθιστούν σταδιακά την σύγκλειση των δοντιών και χαρίζουν στο άτομο το όμορφο, υγιές χαμόγελο που επιθυμεί. Ωστόσο, μερικές φορές συμβαίνουν και ατυχήματα. Από ένα συρματάκι που προεξέχει Τα φρούτα αποτελούν αναπόσπαστο τμήμα μια υγιεινής διατροφής. Είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά, όπως βιταμίνες, μέταλλα, φυτικές ίνες και φυτοθρεπτικά συστατικά. Πολλά από αυτά περιέχουν επίσης αντιοξειδωτικά όπως οι πολυφαινόλες που προστατεύουν από τον καρκίνο και Δύο ποτήρια την ημέρα του χυμού αυτού μπορεί να μειώσουν τον κίνδυνο εκδηλώσεως εμφράγματος, εγκεφαλικού και διαβήτη, σύμφωνα με μία νέα μελέτη. Η εν λόγω μελέτη, που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση “Journal of Nutrition», διεξήχθη σε 56 άνδρες και γυναίκες, μέσης ηλικίας 50 ετών και