Η ώρα τρεις το μεσημέρι και το στομάχι γουργουρίζει σαν γάτα μπροστά στο τζάκι… Η διάθεση πεσμένη, η ενέργεια στα τάρταρα και αυτό που χρειάζεστε επειγόντως είναι κάτι να σας χορτάσει αλλά και να σας τονώσει για να βγάλετε τη μέρα. Οι επιλογές πολλές, όχι όμως όλες εξίσου Τα μικρά αυτά γλυκάκια είναι απίστευτα νόστιμα πράγμα που σημαίνει πως πρέπει να τα φτιάξετε. Γιατί, λοιπόν, να φτιάξετε ένα ολόκληρο κέικ και να μην φτιάξετε αυτές τις ζουμερές μπουκίτσες; Για να τις φτιάξετε θα χρειαστείτε: Ελαιόλαδο 1 φλ. ζάχαρη 1 κ.γ. τζίντζερ ξύσμα από Μπορεί να μην το έχετε με τη μεξικάνικη κουζίνα αλλά πολύ θα θέλατε να ξέρετε να φτιάχνετε έστω και μια συνταγή για να εντυπωσιάζετε πού και πού συγγενείς και φίλους. Εμείς είμαστε εδώ για να σας δείξουμε πώς να μάθετε να φτιάχνετε τα πιο νόστιμα μεξικάνικα μπουρίτος. Η Φτιάξε μόνη σου τα πιο νόστιμα μπισκότα για την βραδιά των Oscar Η μεγάλη βραδιά των Oscars είναι μόλις δύο μέρες μακριά και εμείς εδώ ήδη έχουμε αρχίσει τα στοιχήματα για το ποιος ηθοποιός και ποια ταινία θα πάρει φέτος το πολυπόθητο χρυσό αγαλματίδιο. Κι ενώ κάναμε ένα flashback Μπορεί να νομίζετε πως η μακαρονάδα σας θα γίνει πιο νόστιμη και γευστική με 1-2 κουταλιές βούτυρο αλλά αυτή δεν είναι η πάσα αλήθεια. Υπάρχει και ένας πιο υγιεινός τρόπος για να φάτε μια πεντανόστιμη μακαρονάδα χωρίς τύψεις και ενοχές. Στην ουσία, αυτό που πρέπει να Αυτή η πρώτη μέρα της Μεγάλης Σαρακοστής καλείται “Καθαρά Δευτέρα» επειδή οι Χριστιανοί πρέπει να ξεκινήσουν την ιερή περίοδο με “καθαρές καρδιές και καλές προθέσεις».Η Καθαρά Δευτέρα, είναι η πρώτη μέρα της Μεγάλης Σαρακοστής στην Ανατολική Ορθόδοξη Χριστιανική Ο συνδυασμός γλυκιάς γεύσης και θεραπευτικών δυνάμεων είναι σπάνια, αλλά αυτή το φάρμακο είναι το τέλειο παράδειγμα ενός τέτοιου συνδυασμού. Το παστέλι είναι από τα πιο νόστιμα φάρμακα που θα δοκιμάσετε ποτέ, και το οποίο την ίδια στιγμή, είναι φορτωμένο με ισχυρά Το χειμώνα κάνουμε το λάθος να μη μας ενδιαφέρει τόσο η διατροφή μας όσο το καλοκαίρι. Ναι μεν θέλουμε να τρώμε σωστά, αλλά δεν έχουμε και πολλές τύψεις αν κάνουμε καμία διατροφική “αταξία”. Σύμφωνα με έρευνες μάλιστα, η ζυγαριά μας ανεβαίνει κατά δύο με τρία κιλά τους Μετά από μια κουραστική μέρα γεμάτη δραστηριότητες, κατάφερες να είσαι συνεπής στο διατροφικό σου πρόγραμμα. Τι γίνεται όμως όταν έρχεται η ώρα της χαλάρωσης στον καναπέ και μαζί οι γευστικοί πειρασμοί που απειλούν να καταστρέψουν τη δίαιτά σου; Επειδή το βράδυ μειώνεται Έρχεται Σαββατοκύριακο και τι καλύτερο από ένα σπιτικό και υγιεινό “junk» φαγητό! Σπιτικά burger κοτόπουλο για τα παιδιά! Τα παιδιά λατρεύουν καθετί “βρόμικο» εν αντιθέσει με τις μαμάδες που θέλουν να τα ταΐζουν νόστιμα, υγιεινά και θρεπτικά φαγητά φτιαγμένα από τα χεράκια Μια ομελέτα με μπέικον, αυγά με τρία τυριά, αυγά με λαχανικά – δεν υπάρχει κανένας λάθος τρόπος να απολαύσετε ένα αυγό! Εκτός από την εξαίσια γεύση αυτού του φαγητού, τα αυγά είναι απίστευτα θρεπτικά. Έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνες και είναι πλούσια σε καλές Οι νευρικές οδοί είναι σαν λεωφόροι των νευρικών κυττάρων που μεταδίδουν μηνύματα. Ταξιδεύουμε μέσω της λεωφόρου πολλές φορές, και το μονοπάτι γίνεται ολοένα και πιο γνώριμο και σταθερό. Μπορείτε να πάτε σε ένα συγκεκριμένο τρόφιμο ή μάρκα τσιγάρων για την άνεσή σας ξανά Μια χούφτα την ημέρα, διαβατήριο για καλύτερη γραμμή! Υπάρχουν κάποια νόστιμα, υγιεινά σνακ που σε χορταίνουν, ενώ παράλληλα σε αδυνατίζουν. Σε αυτή την κατηγορία λοιπόν ανήκουν και τα αμύγδαλα. Σύμφωνα με μία πρόσφατη έρευνα από το University of Purdue στην Indiana, 30 ανάλατα αμύγδαλα Μπορεί να νομίζετε ότι μπορείτε να τα τρώτε άφοβα αλλά αυτή δεν είναι η πάσα αλήθεια. Υπάρχουν μερικά φρούτα που καλό είναι να αποφεύγετε να τρώτε σε μεγάλες ποσότητες. Εμείς ψάξαμε και βρήκαμε ποια είναι τα φρούτα που ενώ είναι πάρα πολύ νόστιμα δεν πρέπει να Όταν μιλάμε για υγιεινή διατροφή το μυαλό μας πηγαίνει κατευθείαν στο σπιτικό φαγητό. Το μαγείρεμα στο σπίτι μπορεί να σας βοηθήσει να καταναλώνετε λιγότερο λίπος, υδατάνθρακες και ζάχαρη από ό,τι το έτοιμο φαγητό σε ένα εστιατόριο, σύμφωνα με σχετική μελέτη, που