Ακούγεται πολύ καλό για να είναι αληθινό, όμως πράγματι οι επιστήμονες ανακάλυψαν ότι η σοκολάτα συμβάλλει στην προστασία της καρδιάς από τον άστατο καρδιακό παλμό και συγκεκριμένα από κολπική μαρμαρυγή, την πιο συχνή μορφή αρρυθμίας. Σύμφωνα με μια νέα αμερικανο-δανική Φαίνεται ότι στις μέρες μας γίνεται όλο και πιο δύσκολο να κάνουμε έναν καλό ύπνο, αφού τα αμέτρητα καθημερινά προβλήματα, μας κάνουν να μη μπορούμε να κλείσουμε τα μάτια. Υποθέτουμε ότι θα έχουμε επτά έως εννέα ώρες ύπνου, αλλά πολλοί άνθρωποι δεν πιάνουν αυτόν τον στόχο Αν προσπαθείτε να χάσετε βάρος, τότε σίγουρα ακολουθείτε κάποια δίαιτα και ασκείστε όσο πιο τακτικά μπορείτε. Αλλά, υπάρχει ένα μυστικό κρυμμένο στο ντουλάπι της κουζίνας σας, το οποίο θα σας βοηθήσει περισσότερο από ό,τι φαντάζεστε. Αυτό το μπαχαρικό για πιο εύκολο Η βιολογική ανάγκη για έναν μεσημεριανό ύπνο βελτιώνει τόσο τη σωματική μας όσο και την πνευματική μας υγεία λένε οι νέες μελέτες. Για τα οφέλη του μεσημεριανού ύπνου έχουν γραφτεί πολλά κατά καιρούς. Ωστόσο, πολλές από αυτές τις μελέτες έχουν εστιάσει στη διάρκειά του, Ο κουρκουμάς είναι ένα μπαχαρικό που προέρχεται από το φυτό κουρκούμη (turmeric). Χρησιμοποιείται συνήθως στην ασιατική κουζίνα. Πιθανώς αναγνωρίζετε την κουρκούμη ως το κύριο μπαχαρικό στο κάρυ. Έχει μια ζεστή, πικρή γεύση και χρησιμοποιείται συχνά για να δώσει γεύση και Νέα ευρήματα ότι τα θεωρούμενα ως “λάιτ» τσιγάρα δεν παρέχουν οφέλη στην υγεία αλλά αντιθέτως σχετίζονται με την πιο συχνή μορφή καρκίνου του πνεύμονα, ανακάλυψαν επιστήμονες από τις ΗΠΑ. Οι επιστήμονες από το Κέντρο Καρκίνου του Πολιτειακού Πανεπιστημίου του Οχάιο (OSU) Ο συνδυασμός των δραστικών ουσιών υδροχλωρικής ναλτρεξόνης/ υδροχλωρικής βουπροπιόνης είναι πλέον διαθέσιμος και στην Ελλάδα, για τη θεραπεία της παχυσαρκίας σε υπέρβαρους και παχύσαρκους ενήλικες, ως συμπλήρωμα μιας δίαιτας μειωμένων θερμίδων και φυσικής άσκησης. Πιο Μια νέα αμερικανική επιστημονική μελέτη δείχνει ότι τα λεγόμενα “ελαφριά» (light) τσιγάρα δεν έχουν οφέλη υγείας για τους καπνιστές, αντίθετα πολύ πιθανώς συμβάλλουν σε μια συχνή μορφή καρκίνου βαθιά μέσα στους πνεύμονες, το αδενοκαρκίνωμα. Κάπνισμα – Οι ερευνητές, με Το αυγό είναι τόσο θρεπτικό και έχει τόσα οφέλη για την υγεία που θα πρέπει να… συνταγογραφείται και μάλιστα διά πάσαν νόσον! Την άποψη αυτή υποστηρίζει –και μάλιστα ένθερμα– η διατροφολόγος Δρ Κάρι Ράξτον σε ερευνητική έκθεση που εκπόνησε με σκοπό να παράσχει Η καλοκαιρινή περίοδος προσφέρει μεγάλη ποικιλία εύγευστων και θρεπτικών φρούτων. Η καθημερινή κατανάλωση φρούτων έχει σημαντικά οφέλη για την υγεία μας, καθότι τροφοδοτούν τον οργανισμό μας με πολύτιμα θρεπτικά συστατικά. Ας δούμε ποιες βιταμίνες και ιχνοστοιχεία Πρόκειται για ένα από τα πιο γνωστά και πιο αγαπημένα φρούτα του καλοκαιριού και τα οφέλη του είναι πολλά για την υγεία. Ένας άλλος τομέας στον οποία βοηθάει αυτό το γευστικό φρούτο είναι η σeξουαλική ζωή και των δύο φύλων αλλά κυρίως των ανδρών. Ο λόγος για το καρπούζι και Συνήθως, αφού στύψουμε το λεμόνι, το πετάμε στα σκουπίδια ή στον κάδο κομποστοποίησης. Αυτή, αποδεικνύεται μια λάθος τακτική, γιατί χάνουμε τα οφέλη που έχει η φλούδα του για την υγεία μας. Ένας έξυπνος τρόπος να τη χρησιμοποιήσουμε είναι να την αποξηράνουμε και να την Επωφελής κρίνεται η άσκηση ακόμα και όταν είναι μικρότερης διάρκειας από την προτεινόμενη από τους επίσημους φορείς για τους ηλικιωμένους που πάσχουν από αρθρίτιδα. Τα 150 λεπτά την εβδομάδα που συστήνουν οι γιατροί για τη διατήρηση της κινητικότητας και λειτουργικότητας Η κατανάλωση καφέ έχει βρεθεί ότι ωφελεί την υγεία με πολλούς τρόπους. Μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο για διαβήτη τύπου 2, συμβάλλει στην πρόληψη της νόσου του Πάρκινσον και μειώνει την ένταση των συμπτωμάτων σε όσους ήδη πάσχουν, προστατεύει το ενδοθήλιο των αγγείων, Επωφελής κρίνεται η άσκηση ακόμα και όταν είναι μικρότερης διάρκειας από την προτεινόμενη από τους επίσημους φορείς για τους ηλικιωμένους που πάσχουν από αρθρίτιδα. Τα 150 λεπτά την εβδομάδα που συστήνουν παραδοσιακά οι γιατροί για τη διατήρηση της κινητικότητας και