Η συγχώρεση των γονέων μας, μπορεί να φαίνεται ασήμαντη, στην πραγματικότητα όμως, είναι ένα από τα ομορφότερα δώρα που μπορούμε να κάνουμε στους εαυτούς μας για να αισθανόμαστε καλύτερα και να βελτιώσουμε την ποιότητα της ζωής μας. Ακόμα και το μικρότερο ψήγμα Οι ηλικιωμένοι που κάνουν ποδήλατο ακόμη και στα 80 τους διατηρούν πιο νεανικό και γερό το ανοσοποιητικό σύστημά τους, πράγμα που έχει γενικότερες θετικές επιδράσεις στην υγεία τους, προστατεύοντάς τους από λοιμώξεις και άλλες ασθένειες, όπως η ρευματοειδής αρθρίτιδα ή Η κατανάλωση αλκαλικών τροφών είναι ζωτικής σημασίας για ένα ισορροπημένο σώμα. Ένα υπερβολικά όξινο σώμα μπορεί να οδηγήσει σε διάφορα προβλήματα υγείας.Γνωρίζατε ότι το pH του σώματος θα πρέπει να παραμένει ισορροπημένο για την αποφυγή διαφόρων ασθενειών; Αν και μπορεί Ο καφές είναι ένα από τα δημοφιλέστερα ροφήματα στον κόσμο. Ωστόσο αποτελεί ένα αρκετά αμφιλεγόμενο θέμα καθώς υπάρχουν πολλές απόψεις σχετικά με το αν ο καφές ωφελεί ή βλάπτει την υγεία. Πολυάριθμες μελέτες που πραγματοποιήθηκαν σχετικά με τον καφέ και τη καφεΐνη, Καθημερινά διαβάζουμε δεκάδες θαυματουργές δίαιτες που υπόσχονται να μας μεταμορφώσουν αλλά αυτό δε γίνεται ποτέ. Μπορούμε όμως να αποκτήσουμε ένα πιο αδύνατο και υγιές σώμα, προσέχοντας απλώς τη διατροφή μας και ακολουθώντας έξυπνα tips. Μία ακόμη δίαιτα ήρθε να φέρει τα ΑΘΩΟΣ Ή ΕΝΟΧΟΣ; ιδού η ετυμηγορία από έναν ειδικό Οι περισσότεροι από εμάς έχουμε ακούσει ότι 1) μια δίαιτα με μειωμένη πρόσληψη αλατιού είναι υγιεινή και 2) δεν υπάρχει διαφορά μεταξύ του μαγειρικού και του θαλασσινού αλατιού. Τίποτα δεν θα μπορούσε να απέχει περισσότερο Δες τι θα πάθεις αν φας 2 ΜΠΑΝΑΝΕΣ σε μια μέρα! Το νόστιμο φρούτο είναι υπερτροφή και μπορεί να δώσει στο σώμα μας ό, τι καλύτερο χρειάζεται για να αναπτυχθεί. Είναι γεμάτα θρεπτικά συστατικά, ίνες, βιταμίνες και φυσικά σάκχαρα, όπως σακχαρόζη και φρουκτόζη. Γι’ αυτό το Ο κουρκουμάς είναι ένα από τα πιο δημοφιλή μπαχαρικά, χάρη στην πληθώρα των θρεπτικών ουσιών που περιέχει. Με τις ισχυρές αντιγηραντικές, αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες του, προσφέρει μυριάδες οφέλη για την υγεία. Το δραστικό συστατικό του που είναι Θα ήθελες να γνωρίζεις ποιες τροφές δεν θα έβαζε ποτέ στο μενού σου ένας επαγγελματίας διαιτολόγος- διατροφολόγος, ο οποίος έχει μελετήσει πολύ τι κάνει πραγματικά καλό στο σώμα μας; Μην ξεχνάς άλλωστε ότι δοκιμάζουν πρώτα οι ίδιοι στην καθημερινότητά τους, τους βασικούς Το μαύρο κύμινο (Nigella sativa) ευδοκιμεί στην νοτιοδυτική Ασία. Είναι επίσης γνωστό και ως μαύρος σπόρος (μαυρόσπορος). Το έλαιο από αυτούς τους σπόρους έχει τα τελευταία χρόνια γίνει αρκετά δημοφιλές, με πολλούς ειδικούς επαγγελματίες της υγείας να ισχυρίζονται ότι μπορεί να Οι ηλικιωμένοι που κάνουν ποδήλατο ακόμη και στα 80 τους διατηρούν πιο νεανικό και γερό το ανοσοποιητικό σύστημά τους, πράγμα που έχει γενικότερες θετικές επιδράσεις στην υγεία τους, προστατεύοντάς τους από λοιμώξεις και άλλες ασθένειες, όπως η ρευματοειδής αρθρίτιδα ή Τη ζωή… ποδήλατο κανείς δε τη θέλει, αν όμως η ζωή μας αλλάζει πάνω στους δυο τροχούς τότε καλοδεχούμενο! Οι ηλικιωμένοι που, ακόμη και στα 80 τους, κάνουν ποδήλατο, διατηρούν πιο νεανικό και γερό το ανοσοποιητικό σύστημά τους, πράγμα που έχει γενικότερες θετικές επιπτώσεις Πάταγο κάνει στο εξωτερικό η νέα μόδα που ακούει στο όνομα αλκαλική διατροφή την οποία μάλσιτα την ακολουθούν και διάφοροι σταρ του Χόλιγουντ. Τι κάνει πρακτικά ; Καταναλώνουν τροφές που δεν διαταράσσουν το pH του οργανισμού τους ενώ φροντίζουν να είναι πάντα να είναι