ETIKETA - οφέλη

Featured Image for Καρκίνος προστάτη: Τα υπέρ και τα κατά του τεστ PSA

Καρκίνος προστάτη: Τα υπέρ και τα κατά του τεστ PSA

Οι άνδρες που υποβάλλονται σε μέτρηση του ειδικού προστατικού αντιγόνου για καρκίνο του προστάτη, αντιμετωπίζουν μειωμένο κίνδυνο θανάτου από τη νόσο. Στο συμπέρασμα αυτό κατέληξε επισκόπηση στοιχείων από δύο πρόσφατες μελέτες που είχαν κάνει τους επιστήμονες να
Featured Image for Συμπτώματα που δείχνουν επιβαρυμένο συκώτι – Πως θα κάνετε αποτοξίνωση σε 30 μέρες

Συμπτώματα που δείχνουν επιβαρυμένο συκώτι – Πως θα κάνετε αποτοξίνωση σε 30 μέρες

Ξεκινώντας από τα τηγανητά φαγητά και τις τροφές που έχουν υποστεί επεξεργασία με φυτοφάρμακα, μέχρι τις τοξίνες από τον αέρα που αναπνέουμε, όλα πρέπει να φιλτράρονται από το συκώτι μας. Με τον καιρό αυτό μπορεί να οδηγήσει σε βλάβες του ήπατος. Συμπτώματα από ένα πολύ
Featured Image for Ολόλευκα και υγιή δόντια με φυσικούς τρόπους

Ολόλευκα και υγιή δόντια με φυσικούς τρόπους

Οι “μπούκες» είναι μια αρκετά παλιά πρακτική για την καλή στοματική υγιεινή και αποτοξίνωση και περιλαμβάνει τη χρήση καθαρών ελαίων για την αντιμετώπιση βλαβερών βακτηρίων, μυκήτων και άλλων μικροοργανισμών που βρίσκονται στο στόμα, τα δόντια, τα ούλα και το λαιμό μας.
Featured Image for Θέλετε «κοφτερό» μυαλό μέχρι τα γεράματα; Ακολουθήστε τις 7 συμβουλές των ειδικών!!!

Θέλετε «κοφτερό» μυαλό μέχρι τα γεράματα; Ακολουθήστε τις 7 συμβουλές των ειδικών!!!

Η σωματική δραστηριότητα σε συνδυασμό με σωστή διατροφή διατηρεί το σώμα υγιές και δυνατό, όμως οι συνήθειες αυτές έχουν σημαντικά οφέλη και για τον εγκέφαλο. Με απώτερο στόχο τη διατήρηση των νοητικών ικανοτήτων μέχρι τα βαθιά γεράματα, συμβουλευτική επιτροπή
Featured Image for Αυτή Είναι η Νέα Υγιεινή Συνταγή που Ξετρελαίνει τους Πάντες! 

Αυτή Είναι η Νέα Υγιεινή Συνταγή που Ξετρελαίνει τους Πάντες! 

Αβοκάντο με ρύζι! Μια συνταγή που έχει πολλές παραλλαγές και έχει εντυπωσιάσει τους φαν του υγιεινού φαγητού. Κάνοντας μια έρευνα στο διαδίκτυο βρήκαμε πως πρόκειται για ένα συνοδευτικό πιάτο στο οποίο συνδυάζεται το αβοκάντο με κάθε είδος ρυζιού (λευκό, καστανό ή και
Featured Image for Σπόροι κία: Αδυνατίζουν, ανακουφίζουν από τη δυσκοιλιότητα και «κόβουν» την όρεξη

Σπόροι κία: Αδυνατίζουν, ανακουφίζουν από τη δυσκοιλιότητα και «κόβουν» την όρεξη

Παρά το μικρό τους μέγεθος, οι σπόροι κία (ή τσία) συγκεντρώνουν πληθώρα πολύτιμων θρεπτικών συστατικών και έχουν πολλά οφέλη για την υγεία μας. Λόγω της υψηλής τους περιεκτικότητας σε Ω-3 λιπαρά παρέχουν αρκετές θερμίδες (486 θερμίδες ανά γραμμάριο), ωστόσο τους
Featured Image for H καθημερινή συνήθεια που προστατεύει από τον καρκίνο του προστάτη

H καθημερινή συνήθεια που προστατεύει από τον καρκίνο του προστάτη

Επειδή η ασθένεια δεν δίνει συμπτώματα στα πρώτα στάδια, η έγκαιρη διάγνωση είναι εξαιρετικά σημαντική. Ο καρκίνος του προστάτη είναι ο συχνότερος καρκίνος στους άντρες και η δεύτερη σε συχνότητα αιτία θανάτου από καρκίνο (μετά τον καρκίνο του πνεύμονα) στους άντρες. Τα
Featured Image for Διατροφή και σωστή δίαιτα: Σίγουρα πιστεύετε αυτούς τους τρεις μύθους, αλλά κάνετε μεγάλο λάθος

Διατροφή και σωστή δίαιτα: Σίγουρα πιστεύετε αυτούς τους τρεις μύθους, αλλά κάνετε μεγάλο λάθος

Παρά το γεγονός ότι βρισκόμαστε στην εποχή της πλούσιας και σφαιρικής ενημέρωσης επάνω σε κάθε ζήτημα, πολλοί άνθρωποι εξακολουθούν να έχουν μια εντελώς στρεβλή άποψη επάνω σε πολλά θέματα, ένα εκ των οποίων είναι και η σωστή διατροφή που αποφέρει τα μέγιστα για την υγεία
Featured Image for Ποιες είναι οι τροφές που μας κάνουν πιο… έξυπνους

Ποιες είναι οι τροφές που μας κάνουν πιο… έξυπνους

Υπάρχουν τροφές που βλάπτουν τα δόντια, τροφές που προστατεύουν την καρδιά, τροφές που αδυνατίζουν και άλλες που τονώνουν το ανοσοποιητικό. Η διατροφή που επιλέγουμε μπορεί γενικώς να επηρεάσει κάθε πτυχή της ζωής μας και εξαίρεση δεν θα μπορούσε να αποτελεί η πνευματική
Featured Image for Κι αν όσα γνωρίζουμε για τον καρκίνο είναι λάθος;

Κι αν όσα γνωρίζουμε για τον καρκίνο είναι λάθος;

Ο καθηγητής του Πανεπιστημίου της Αριζόνα Paul Davies έχει μια άποψη για το τι συμβαίνει με την έρευνα σχετικά τον καρκίνο: πάρα πολλά μετρητά και πολύ λίγη προοπτική. Παρά τα δισεκατομμύρια δολάρια που επενδύθηκαν στην καταπολέμηση αυτής της ασθένειας, έχει παραμείνει ένας
Featured Image for Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση: Τι ισχύει με την Μεσογειακή διατροφή – Νέα έρευνα

Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση: Τι ισχύει με την Μεσογειακή διατροφή – Νέα έρευνα

Η φυτοφαγική μεσογειακού τύπου διατροφή παρέχει ανάλογα προστατευτικά οφέλη με τα ευρέως χρησιμοποιούμενα φάρμακα, τους αναστολείς αντλίας πρωτονίων, στην περίπτωση των ασθενών με γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα. Στη
Featured Image for Δείτε τους 6 λόγους που πρέπει να τρώμε πολλές φράουλες

Δείτε τους 6 λόγους που πρέπει να τρώμε πολλές φράουλες

Εκτός από το υπέροχο χρώμα τους οι φράουλες αποτγελούν ένα υπερ όπλο υγείας αφού έχουν πολλά θρεπτικά στοιχεία και βιταμίνες όπως B1, B2, B3, B6, A, K και βιταμίνη E. Μάθετε ποια είναι τα οφέλη για την υγεία Σύμμαχο της καρδιάς Οι φράουλες είναι πλούσιες σε αντιοξειδωτικά και
Featured Image for Η διατροφή-φάρμακο ενάντια στη λαρυγγοφαρυγγική παλινδρόμηση

Η διατροφή-φάρμακο ενάντια στη λαρυγγοφαρυγγική παλινδρόμηση

Μια υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή μπορεί να προσφέρει ανακούφιση από τα συμπτώματα λαρυγγοφαρυγγικής παλινδρόμησης και μάλιστα σε βαθμό αντίστοιχο με τη φαρμακευτική αγωγή που συστήνεται για την πάθηση, δείχνει μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα. Στη
Featured Image for Θέλετε «κοφτερό» μυαλό μέχρι τα γεράματα; Ακολουθήστε τις 7 συμβουλές των ειδικών

Θέλετε «κοφτερό» μυαλό μέχρι τα γεράματα; Ακολουθήστε τις 7 συμβουλές των ειδικών

Η σωματική δραστηριότητα σε συνδυασμό με σωστή διατροφή διατηρεί το σώμα υγιές και δυνατό, όμως οι συνήθειες αυτές έχουν σημαντικά οφέλη και για τον εγκέφαλο. Με απώτερο στόχο τη διατήρηση των νοητικών ικανοτήτων μέχρι τα βαθιά γεράματα, συμβουλευτική επιτροπή
Featured Image for Κρόκος Κοζάνης,ένα από τα πιο πολύτιμα μπαχαρικά

Κρόκος Κοζάνης,ένα από τα πιο πολύτιμα μπαχαρικά

Ο Κρόκος το “κόκκινο χρυσάφι» συγκαταλέγεται στα πιο πολύτιμα μπαχαρικά των αρχαίων πολιτισμών, για το άρωμα, το χρώμα και τις αφροδισιακές του ιδιότητες. Η λέξη κρόκος με την έννοια φυτό την συναντάμε από τα πρώτα κείμενα του κόσμου στον Όμηρο, τον Σοφοκλή και τον