Μια ολιγοήμερη διατροφή με σκοπό τον καθαρισμό του συκωτιού είναι σημαντική για να αποβάλετε όλες τις τοξίνες από τον οργανισμό σας και να δείτε πολλά περισσότερα οφέλη σε μακροπρόθεσμο ορίζοντα. Το συκώτι είναι άλλωστε το “φίλτρο» του οργανισμού μας το οποίο συγκρατεί Είναι φορές που το να χάσετε μερικά παραπανήσια κιλά σας φαίνεται ακατόρθωτο. Το μόνο που χρειάζεστε για να τα καταφέρετε είναι ένας καλός προγραμματισμός. Μπορεί να σας αρέσει να τρώτε υγιεινά και να γυμνάζεστε αλλά πολλές φορές η επιθυμία σας να φάτε κάτι παχυντικό και Το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου είναι μια κοινή πάθηση που προκαλεί συμπτώματα, όπως ο πόνος στην κοιλιά, το φούσκωμα και τα αέρια. Αποτελεί μία από τις χρόνιες παθήσεις που αφορούν το έντερο μαζί με τη νόσο του Crohn και την κολίτιδα. Τα συμπτώματα του συνδρόμου μπορεί να Προετοιμάσου από την προηγούμενη μέρα Το να μην σχεδιάζεις το τι θα φας την επόμενη ημέρα είναι ένα λάθος που οι διατροφολόγοι συμφωνούν πως οδηγεί στο να πάρεις βάρος. Μπορείς να αποφύγεις τον πειρασμό να φας πολλές θερμίδες στο καφέ της γειτονιάς ή της δουλειά σου, από το Τα μπάνια έχουν ήδη ξεκινήσει! Το καλοκαίρι έχει έρθει για τα καλά και τι κι αν ο καιρός συχνά μας τα χαλάει η διάθεσή μας για εξορμήσεις στην παραλία δεν σταματάνε με τίποτα! Για τον λόγο αυτό το Youweekly.gr σου παρουσιάζει την πιο αποτελεσματική δίαιτα που έχει προκαλέσει Η ομελέτα είναι το αγαπημένο πρωινό πολλών ανθρώπων καθώςπεριέχει την τέλεια αναλογία πρωτεΐνης και λαχανικών για να ξεκινήσουμε τη μέρα μας. Η ομελέτα είναι σίγουρα ένα από τα πιο αγαπημένα πιάτα μικρών και μεγάλων είναι έτοιμο. Δε χρειάζεται άλλωστε, κάτι πολύπλοκο για Το παρακάτω διατροφικό πρόγραμμα έχει σχεδιαστεί για να αλλάξετε τις διατροφικές σας συνήθειες. Απαγορεύεται το αλκοόλ για τις πρώτες δύο εβδομάδες. Το τσάι και ο καφές επιτρέπονται αλλά μόνο 2 την ημέρα. Ποτέ μα ποτέ μην παραλείπετε κανένα από τα γεύματά σας. Φτιάξτε το Τηγανισμένο “μάτι», καγιανά ή στραπατσάδα, ομελέτα, βραστό, μελάτο ή με όποιον άλλο τρόπο μαγειρεμένο, το αυγό είναι η πιο εύκολη, χορταστική και οικονομική λύση για γρήγορο αλλά εξαιρετικής ποιότητας φαγητό για όλη την οικογένεια! Σύμφωνα με την Ένωση Αυγοπαραγωγών Η δίαιτα με πράσινο τσάι είναι απλή, εύκολη και υπόσχεται να μας βοηθήσει να χάσουμε έως και 8 κιλά το μήνα, αλλά κυρίως να κάψουμε όλο το περιττό λίπος γύρω από την κοιλιά. Ο δρ Μάικ Μορένο συγγραφέας του βιβλίου “17-Day Diet» μας παρουσιάζει το καινούριο του δραστικό διατροφικό Αν φροντίσετε από τώρα να κάνετε “κράτει” ή σωστή προσπάθεια για να χάσετε κάποια λίγα, περιττά κιλά, τότε τα Χριστούγεννα θα σας βρουν χωρίς… τύψεις για τις παραδοσιακές γαστρυμαργικές παρασπονδίες που όλοι μας κάνουμε εκείνες τις μέρες. Η ακόλουθη δίαιτα βασίζεται σε Πώς θα σας φαινόταν αν σας λέγαμε πως μπορείτε να φτιάξετε pancakes με 2 μόνο υλικά! Κι όμως! Όπως θα δείτε παρακάτω αυτή η συνταγή που σας έχουμε σας δείχνει πώς να φτιάξετε τηγανίτες με μπανάνα και αυγό! Πρόκειται για μια υγιεινή και νόστιμη συνταγή που θα σας καταπλήξει. Πολύς Αν συνηθίζετε να πεινάτε μια ώρα μετά το πρωινό σας τότε σίγουρα κάτι φταίει. Δείτε ποιο είναι αυτό και πώς μπορείτε να το διορθώσετε. Δεν τρώτε αρκετά Το πρώτο γεύμα της ημέρας πρέπει να έχει 300-400 θερμίδες. Αν προσπαθείτε να χάσετε βάρος μην προσπαθείτε να το κάνετε Πρόκειται για ένα ισορροπημένο πλάνο διατροφής που δεν επιβάλλει αυστηρό αποκλεισμό ολόκληρων διατροφικών ομάδων. Η δίαιτα Pegan πήρε αυτό το όνομα επειδή αποτελεί συνδυασμό της Paleo και της χορτοφαγικής (vegan) δίαιτας. Περιλαμβάνει μεν τις βασικές αρχές της παλαιολιθικής Μπορεί να μην είστε πολύ της οργάνωσης και μπορεί να λόγω αυτού να μην τρώτε μέσα στην εβδομάδα όσα λαχανικά θα θέλατε. Εμείς είμαστε εδώ για να σας πούμε ποιος είναι ο πιο εύκολος τρόπος για να τρώτε κάθε μέρα λαχανικά χωρίς να χρειάζεται να ασχολείστε συνέχεια με το Το ασπράδι του αυγού αποτελείται κατά 45% από πρωτεΐνες ανώτερες όλων των άλλων φυσικών τροφών, καθόσον περιέχουν όλα τα απαραίτητα αμινοξέα για τον οργανισμό μας. Η κατανάλωσηενός αυγού ημερησίως συμβάλλει κατά 11% στην αναγκαία ημερήσια κατανάλωση πρωτεϊνών του ανθρώπου.