Ο πιο σημαντικός παράγοντας για την απώλεια βάρους είναι ηδιατροφή. Αν την καλή και σωστή διατροφή τη συνδυάσετε και με άσκηση, τότε είστε στον ιδανικό δρόμο για τον στόχο σας! Ας δούμε ποια φαγητά μπορείτε να εντάξετε στο διατροφολόγιό σας, ώστε ακόμη κι αν δεν κάνετε Από το χρώμα και το σχήμα τους μέχρι την υφή και την ανθεκτικότητά τους, τα νύχια αποκαλύπτουν σημαντικές πληροφορίες για τυχόν δυσλειτουργίες ή ελλείψεις στον οργανισμό μας. Ρίχνοντας λοιπόν ματιά στα νύχια σας και εντοπίζοντας μη φυσιολογικά σημάδια σε αυτά μπορείτε να Είναι γεγονός και σύμφωνα με έρευνα που έκανε η ανεξάρτητη Βρετανική αρχή Ofcom, 8 στους 10 ανθρώπους που πέφτουν για ύπνο δεν αποχωρίζονται το κινητό τους τηλέφωνο και το έχουν ακόμη και στον ύπνο τους, δίπλα τους. Η ίδια έρευνα αποκάλυψε ότι το 50% από όσους έχουν το κινητό Όσοι έχουν ρευματοειδή αρθρίτιδα γενικά βιώνουν μια πρώιμη επιδείνωση όπου υπάρχει περισσότερος πόνος. Αυτή η επιδείνωση ονομάζεται αντίδραση Herxheimer και είναι ένα καλό πράγμα, καθώς δείχνει ότι η θεραπεία λειτουργεί, αλλά πρέπει να επιμείνουν και άλλες 2 ή 3 εβδομάδες έως Οι… θαυματουργές τροφές που θα σε βοηθήσουν να κάψεις θερμίδες με τον πιο απολαυστικό τρόπο. Ξέρουμε ότι το φαγητό θέλει μέτρο και ότι μια ισορροπημένη διατροφή με όλες τις τροφές της διατροφικής αλυσίδας θα μας χαρίσει τέλειες αναλογίες και ευεξία. Ήξερες όμως ότι Ο λίγος ή κακός ύπνος είναι ένα πολύ συχνό πρόβλημα για πολλούς από εμάς και οι επιπτώσεις του δυστυχώς δεν περιορίζονται στην κούραση, τη νευρικότητα και την έλλειψη συγκέντρωσης την επόμενη ημέρα. Οι χρόνιες διαταραχές του ύπνου επιβαρύνουν σημαντικά την υγεία και Για πολλούς από εμάς, ο καφές είναι κάτι παραπάνω από ρόφημα: είναι ένα απαραίτητο μέρος της πρωινής ιεροτελεστίας μετά το ξύπνημα, κάτι που δεν αποχωριζόμαστε. Είτε το απολαμβάνετε στην ησυχία του πρωινού ή με την οικογένεια, με φίλους ή με συναδέλφους, ένας κρύος ή ζεστός Η λοιμώδης μονοπυρήνωση προκαλείται από τον ιό Έπσταϊν-Μπαρ. Ο ιός μεταδίδεται μέσω του σάλιου, επομένως είναι πιθανό να κολλήσει κανείς με το φιλί, γι’ αυτό και η λοιμώδης μονοπυρήνωση είναι ευρύτερα γνωστή ως “νόσος του φιλιού». Η μετάδοση είναι επίσης πιθανή από τα Η κατακράτηση υγρών αποτελεί μια από τις πιο κοινές αιτίες της απόκτησης βάρους,και η εμφάνισή της μπορεί να οφείλεται σε διάφορους λόγους όπως είναι η καθιστική ζωή, η εμμηνόπαυση, η εγκυμοσύνη, η κίρρωση, η καρδιακή ανεπάρκεια, η ελλιπής πρόσληψη θρεπτικών συστατικών Αν υπάρχει μία τροφή που… μυρίζει καλοκαίρι και μόνο που την προφέρει κανείς, αυτή είναι σίγουρα το καρπούζι. Υπάρχουν μερικά στοιχεία, όμως, που λίγοι γνωρίζουν για αυτό το καταπληκτικό φρούτο. Για παράδειγμα με 46 θερμίδες ανά κούπα, το καρπούζι προσφέρει το 20% της Η ακμή δεν εμφανίζεται μόνο στην εφηβεία αλλά ταλαιπωρεί δεκάδες γυναίκες μετά την ενηλικίωσή τους, ακόμη και όταν φτάνουν σε ηλικία εμμηνόπαυσης. Σε κάθε φάση της ζωής οι αιτίες της ακμής μπορεί να διαφέρουν, επομένως η σωστή διάγνωση από τον δερματολόγο είναι το πρώτο Υπάρχουν μερικά τρόφιμα που παρέχουν πολλαπλά οφέλη στην υγεία και μπορούν…να μας βοηθήσουν να ζήσουμε καλύτερα, χωρίς περιττά κιλά και για περισσότερα χρόνια, γράφει η διατροφολόγος Αμάντα Ούρσελ στην εφημερίδα “Τάιμς» του Λονδίνου. Εντάξτε τα λοιπόν στην καθημερινή Ένα φάρμακο κατά της τριχόπτωσης, σύμφωνα με νέες επιστημονικές μελέτες, δημιουργεί σοβαρά προβλήματα στυτικής δυσλειτουργίας στους άνδρες. Συγκεκριμένα η φιναστερίδη, η οποία χρησιμοποιείται ευρέως για την καταπολέμηση της τριχόπτωσης, έχει μια σειρά από ανεπιθύμητες Όλοι βιώνουμε περιόδους άγχους, άλλοι πιο ήπια και άλλοι εντονότερα. Συχνά όμως το άγχος δεν “είναι στο μυαλό» μας μόνο, αλλά μπορεί να αποτελεί προειδοποιητικό σημάδι για ένα υποκείμενο ιατρικό πρόβλημα. Σύμφωνα με τους ειδικούς, ένα ξαφνικό αίσθημα ανησυχίας μπορεί να Είναι απίστευτα πειθαρχημένες λες και ήρθαν από άλλο πλανήτη… τόσο πολύ που μερικές φορές εκνευρίζουν και εμας τους κοινούς θνητούς που δεν έχουμε ίχνος πειθαρχίας πάνω μας. Μιλάμε φυσικά για τις μπαλαρίνες οι οποίες όσο αστείο κι αν ακούγεται σε μερικούς αυτό που κάνουν