Η ακμή είναι ένα πρόβλημα που αφορά χιλιάδες άτομα όλων των ηλικιών και όχι μόνο τους εφήβους, όπως πιστεύαμε παλαιότερα. Σύμφωνα με επιδημιολογικά στοιχεία υπολογίζεται ότι αφορά περίπου το 80% των εφήβων και σχεδόν το 40% των ενήλικων γυναικών. Μάλιστα, μελέτες έχουν Ο τρόπος μαγειρέματος του φαγητού μπορεί να παίξει σημαντικό ρόλο στην προστασία της υγείας. Χαρακτηριστικό παράδειγμα τα τηγανητά, τα οποία είναι σημαντικά υψηλότερα σε λίπος και θερμίδες από τα αντίστοιχα μη τηγανισμένα, ενώ τα τρανς λιπαρά που περιέχουν, αυξάνουν τον Μπορεί να είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας αλλά σίγουρα πρέπει να προσέχετε τι τρώτε με το που ξυπνάτε το πρωί. Και αν δυσκολεύεστε να χάσετε τα μερικά παραπάνω κιλά που έχουν κολλήσει πάνω σας και δεν λένε να φύγουν δεν έχετε παρά να ακολουθήσετε τις παρακάτω 3 Σε όλους μας αρέσει ο ζεστός καφές και ειδικά το πρωί. Παρόλα αυτά, δεν γνωρίζετε όλοι πως η κατανάλωσή του επιφέρει επίσης και πολλαπλά οφέλη στην υγεία. Ο καφές μπορεί να ενισχύσει το μεταβολισμό σας και να σας δώσει περισσότερη ενέργεια για να αντεπεξέλθετε στις Ήρθε η ώρα να αδυνατίσεις πίνοντας καθημερινά αυτά τα ροφήματα! Θες να χάσεις 3 κιλά καθώς το καλοκαίρι πλησιάζει απειλητικά. Αν το καλοσκεφτείς, σε δύο εβδομάδες έχουμε Πάσχα και σε 1,5 μήνα περίπου θα βρισκόμαστες στις παραλίες. Άρα, το μπικίνι βγαίνει από το συρτάρι λίαν Η οστεοπόρωση αποτελεί τη σιωπηρή επιδημία της εποχής. Επιτίθεται ύπουλα στον οργανισμό και γίνεται αντιληπτή όταν έχει ήδη προκαλέσει ζημιά, καθώς είναι ασυμπτωματική. Η μία στις δύο γυναίκες, κυρίως μετά την εμμηνόπαυση, πλήττονται από την ασθένεια. Στην πρόληψη της Τα κινητά και ασύρματα τηλέφωνα, τα ασύρματα δίκτυα και οι ηλεκτρικές συσκευές που χρησιμοποιούμε καθημερινά έχουν πολλά και προφανή οφέλη. Όμως οι ακριβείς πιθανές βλάβες είναι ακόμα απροσδιόριστες, τα ερωτήματα είναι πολλά και δικαιολογημένα επικρατεί έντονος Οι περισσότεροι από εμάς γνωρίζουμε ότι το μέλι προσφέρει πολλαπλά οφέλη στην ομορφιά μας. Το ίδιο και το νερό, το οποίο βοηθά στην πολυπόθητη ενυδάτωση του οργανισμού μας! Έχετε σκεφτεί τι θα γινόταν αν συνδυάζονταν αυτά τα δύο σε ένα ρόφημα και ποια θα ήταν τα οφέλη του; Μια από τις καλύτερες εποχές του χρόνου για να ξεκινήσετε αποτοξίνωση είναι η εποχή που διανύουμε Το καλοκαίρι είναι μια μοναδική εποχή αφού περιέχει ποικιλία φρούτων και λαχανικών τα οποία συμβάλουν στην γρήγορη αποτοξίνωση του οργανισμού. Εκτός όμως από την κατανάλωση Η υψηλή χοληστερόλη (LDL), η οποία είναι γνωστή και ως “κακή χοληστερόλη”, είναι μία από τις πιο βασικές αιτίες της αθηροσκλήρωσης, δηλαδή της συσσώρευσης σκληρής πλάκας στις αρτηρίες σας, η οποία οδηγεί σε στένωσή τους, εμποδίζει την ομαλή ροή του αίματος και καταλήγει Αν ψάχνετε για επιπλέον εισόδημα και δεν ξέρετε πώς, σας έχουμε τη λύση. Προσπαθείτε να βγάλετε κάποια έξτρα χρήματα; Έχετε ελεύθερο χρόνο και δεν ξέρετε τι να κάνετε; Προσπαθείτε να βελτιώσετε τις ικανότητες σας σε κάποιον τομέα; Αυτές είναι οι δουλείες που θα σας Όλο και περισσότεροι άνθρωποι ταλαιπωρούνται από εποχικές αλλεργίες. Έντονη καταρροή, φαγούρα στα μάτια, κούραση, κακός ύπνος είναι μερικά από τα συμπτώματα των αλλεργιών της άνοιξης. Τα συμπτώματα γίνονται ακόμη πιο έντονα τις ημέρες που υπάρχει πολλή γύρη στην