Η υπογλυκαιμία είναι το χαμηλό σάκχαρο στο αίμα που μπορεί να προκαλέσει πονοκεφάλους, αδυναμία και άγχος. Ποιες τροφές πρέπει να καταναλώνει ένα άτομο με υπογλυκαιμία για να μειώσει τα συμπτώματα; Σε αυτό το άρθρο, αναφέρουμε ορισμένες ιδέες γευμάτων για άτομα με Ένα μικρό μυστικό μαγειρικής θα σε… γλυτώσει από τα περιττά λίπη!… Σαφώς η γεύση της τηγανιτής πατάτας είναι μοναδική και αναντικατάστατη! Οι πατάτες στο φούρνο όμως, είναι μια πολύ πιο υγιεινή και εξίσου γευστική πρόταση, πόσο μάλλον όταν γίνονται τόσο τραγανές όσο οι Αν είναι κάτι που αντιμετωπίζετε ΚΑΘΕ φορά που τρώτε, μάλλον κάτι κάνετε λάθος. Δεν είναι φυσιολογικό να νιώθετε νύστα και φούσκωμα μετά το φαγητό. Τι συμβαίνει όμως αν τρώτε υγιεινά, νορμάλ ποσότητες, αλλά και πάλι νιώθετε έτσι; Εδώ είναι που έρχεται ο παράγοντας της πέψης. Αν και ακούγεται σαν θα μπορούσε να είναι ένας “μύθος”, όπως εκείνη η παλιά, λανθασμένη πεποίθηση ότι οι ντομάτες που μπορεί να αποδειχτούν ένα θανατηφόρο δηλητήριο, εντούτοις οι επιστήμονες διατροφολόγοι επιβεβαιώνουν ότι υπάρχει κάτι που πρέπει πάντα να προσέχετε Όσο περνάνε τα χρόνια και όσο αυξάνεται η τοξικότητα στο περιβάλλον μας, τόσο δημιουργούνται περισσότερες εναλλακτικές διατροφές και συνταγές που είναι υγιεινές αλλά ταυτόχρονα πολύ νόστιμες. Κάποιος fitness guru είχε την ιδέα να δημιουργήσει πατάτες τηγανητές από πράσινα Μια κακιά συνήθεια που πρέπει να αλλάξετε. Τηγανίζεις πατάτες και όταν το λάδι κρυώσει στο τηγάνι το χύνεις στον νεροχύτη, σωστά; Μμμ, εντελώς λάθος! Το ξέρεις ότι το λάδι μπορεί να φράξει τους σωλήνες και ότι καταστρέφεις έτσι το περιβάλλον; Τι να κάνεις; Μία λύση είναι να Σε όλους μας μπορεί να συμβεί να αισθανθούμε εκείνη την… επείγουσα ανάγκη να πάμε στην τουαλέτα με πόνους στην κοιλιά. Η διάρροια είναι τις περισσότερες φορές αποτέλεσμα κάποιας τροφής που καταναλώσαμε ή ήπιαμε. Είναι μια ιδιαιτέρως άβολη κατάσταση, αφού οι τακτικές και Το γιορτινό τραπέζι τα είχε όλα, στον υπερθετικό όμως βαθμό. Δες πώς μπορείς να αξιοποιήσεις το κρέας που περίσσεψε! Ραβιόλια με χοιρινό Xρόνος προετοιμασίας 30 λεπτά Συνολικός χρόνος 1 ώρα Yλικά για 6 άτομα Για τη γέμιση 1 1/2 φλιτζ. κρέας χοιρινό ψιλοκομμένο (βραστό ή ψητό) 5-6 Όλοι οφείλουμε να προσέχουμε τα επίπεδα που έχει η χοληστερίνη στο αίμα μας. Σε κάθε περίπτωση, οι ακόλουθες τροφές είναι πιο ασφαλείς και λιγότερο πιθανό να αυξήσουν την χοληστερίνη σας. Μην ξεχνάτε, ωστόσο, ότι τα πάντα στην διατροφή είναι θέμα μέτρου και ποικιλίας… Ρύζι Οι αυξημένες τιμές χοληστερίνης μπορεί να βλάψουν σοβαρά την υγεία. Ο χρυσός κανόνας είναι να ακολουθείτε μια υγιεινή διατροφή ώστε να μην ανεβαίνει η χοληστερίνη. Όλοι οφείλουμε να προσέχουμε τα επίπεδα που έχει η χοληστερίνη στο αίμα μας. Σε κάθε περίπτωση, οι ακόλουθες Το ξαναζεσταμένο φαγητό έχει γίνει μέρος της καθημερινότητάς μας μιας και δεν είναι καθόλου εύκολο να τρώμε πάντα φρεσκομαγειρεμένο φαγητό. Ποιες είναι, όμως, οι τροφές που δεν πρέπει να ξαναζεσταίνονται ποτέ; Οι 3 τροφές που ακολουθούν, αν δεν αποθηκευτούν σωστά και Σε αυτό το άρθρο θα δείτε μια δίαιτα που θα σας βοηθήσει να χάσετε μέχρι και 10 κιλά σε δύο εβδομάδες. Είναι πραγματικά πολύ εύκολο να τα καταφέρετε. Πολλοί άνθρωποι, και ειδικά γυναίκες, την δοκίμασαν και είδαν τρομερά αποτελέσματα. Η παχυσαρκία είναι η πάθηση που Αφήστε στην άκρη το τηγάνι και φτιάξτε πεντανόστιμες πατάτες στο φούρνο! Μικροί και μεγάλοι θα ξετρελαθούν! Υλικά 6 πατάτες μεσαίου μεγέθους 2 – 3 σκελίδες σκόρδο, κομμένο σε λεπτές φέτες 2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο 30 γρ βούτυρο αλάτι πιπέρι λαδόκολλα Εκτέλεση Οι πατάτες είναι πεντανόστιμες και τις απολαμβάνουμε με πολλούς τρόπους: βραστές, ψητές, στο φούρνο, τηγανητές κ.α. Το ξεφλούδισμά του όμως δεν είναι και τόσο… απολαυστικό! Ειδικά όταν πρόκειται για βραστές πατάτες τότε έχετε δύο επιλογές: να τις καθαρίσετε πριν βράσουν ή Αν ψάχνετε κάτι για να δώσετε ώθηση στον μεταβολισμό σας, τότε δεν έχετε παρά να κάνετε τις απαραίτητες αλλαγές στην καθημερινή σας διατροφή. Βάλτε τροφές που καίνε το λίπος στην καθημερινότητά σας και δείτε το σώμα σας να αποτοξινώνεται πλήρως. Οι τροφές που καίνε το