Τι είναι ο βασικός μεταβολισμός; Ο ΒΜ ρυθμός είναι το σύνολο της ενέργειας, θερμίδες δηλαδή, που χρειαζόμαστε σε κατάσταση ηρεμίας για ένα 24ωρο ώστε να εκτελέσουμε βασικές λειτουργίες όπως αναπνοή, χτύπος της καρδιάς, κυκλοφορία του αίματος, διάφορες κυτταρικές Το καλοκαίρι είναι η κατάλληλη περίοδος για να μειώσετε τα επίπεδα φλεγμονής στον οργανισμό, καθώς εξαιτίας των υψηλών θερμοκρασιών του περιβάλλοντος, αυτά είναι πιθανό να επιδεινωθούν. Η φλεγμονή είναι η αιτία πολλών προβλημάτων υγείας, όπως είναι η ρευματοειδής Η καφεΐνη φαίνεται ότι είναι το κλειδί που ενεργοποιεί το φυσικό σύστημα καταπολέμησης του λίπους που διαθέτει ο οργανισμός ανοίγοντας το δρόμο για καταπολέμηση της παχυσαρκίας Επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο του Nottingham ανακάλυψαν ότι η κατανάλωση μιας κούπας καφέ Μια σύνδεση μεταξύ της ατμοσφαιρικής ρύπανσης, αλλά και της διαμονής σε πολυκατοικίες με τον αυξημένο κίνδυνο υπέρτασης ανέδειξαν οι επιστήμονες σε νέα μελέτη Μια νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Journal of Public Health υποστηρίζει ότι η ατμοσφαιρική ρύπανση και η διαμονή σε Μήπως δεν πρέπει να χρησιμοποιήσετε το περσινό αντηλιακό; Έχουν ημερομηνία λήξης δηλαδή Προτού βγείτε για ηλιοθεραπεία, είναι σώφρον να ελέγξετε το αντηλιακό που θα βάλετε, ακόμα και αν το έχετε μόλις αγοράσει. Κυρίως, όμως, ελέγξτε το αν έχει μείνει από περασμένη σεζόν Το γκριζάρισμα των μαλλιών είναι μια φυσιολογική διαδικασία που συνήθως ξεκινά μετά τα 35. Φυσιολογικά οι τρίχες περιέχουν κύτταρα που παράγουν μελανίνη, δίνοντας χρώμα στα μαλλιά. Με την πάροδο των χρόνων, η συγκέντρωση και η λειτουργία αυτών των κυττάρων φθίνει και Εάν καταναλώνετε τακτικά ρύζι, είναι σημαντικό να δώσετε προσοχή πώς θα συντηρήσετε την ποσότητα που περισσεύει προκειμένου να μην αρρωστήσετε. Είναι γνωστό ότι η κατανάλωση ξαναζεσταμένου ρυζιού μπορεί να προκαλέσει τροφική δηλητηρίαση εάν δεν το συντηρήσετε σωστά Είναι ένα από τα πιο ευάισθητα όργανά μας αφού αντιδρά σχεδόν σε ό,τι κάνουμε. Όταν τρώμε, όταν αγχωνόμαστε, όταν φοβόμαστε, όταν είμαστε χαρούμενοι ή λυπημένοι, όταν ερωτευόμαστε… Πώς μπορούμε να το κάνουμε πιο ανθεκτικό ή να το ανακουφίσουμε; Γιατί “βαρυστομαχιάζουμε»; Ρυτίδες, ένας εχθρός που θεωρούμε ακατανίκητο εμείς οι γυναίκες, αλλά τελικά δεν είναι. Υπάρχουν πολλές αιτίες εμφάνισης πρόωρων ρυτίδων στο πρόσωπο: από την έλλειψη βιταμινών και την κακή ενυδάτωση μέχρι την μόλυνση του περιβάλλοντος. Εκτός όμως από τους εξωγενείς “Το φάρμακο κατά του καρκίνου είναι η πρόληψη του», δηλώνει ο ογκολόγος Ιωάννης Σπηλιώτης, που είχε προκαλέσει αίσθηση το τελευταίο διάστημα με τις δηλώσεις του ότι “σε 10 χρόνια ο καρκίνος θα είναι μια χρόνια νόσος». Μιλώντας στο offsite.com.cy, ο Δρ. Σπηλιώτης μίλησε ενδελεχώς Ξέρουμε όλοι ότι τα φυτά του σπιτιού μας παράγουν οξυγόνο. Αλλά λίγοι ξέρουμε ότι, επιπλέον, τα φυτά έχουν την ιδιότητα να καθαρίζουν τον αέρα από τις τοξίνες και τις σκόνες, πράγμα που είναι εξαιρετικά θετικό για την υγεία μας. Η NASA διενήργησε έρευνα για τα φυτά εσωτερικού Η αυπνία είναι ένα κοινό πρόβλημα , το οποίο όμως δεν είναι διαταραχή από μόνο του αλλά συνήθως σύμπτωμα κάποιου άλλου προβλήματος. Όταν κάποιος υποφέρει από αυπνία, αδυνατεί να κοιμηθεί τις ώρες που χρειάζεται για να ξυπνήσει νιώθωντας ανανεωμένος. Καθένας από εμάς, Αν και υπάρχουν πάνω από 300 είδη, μόνο δύο από αυτά χρησιμοποιούνται για θεραπευτικούς σκοπούς, ο λόγος για το φυτό που έγινε γνωστό ως το “φυτό της αθανασίας»: η Aloe Vera και η σπάνια Aloe Ferox Miller.Αυτό μάλλον θα χρησιμοποιούν οι κάτοικοι της Ικαρίας και φθάνουν τα 100. Το ζελέ της Το μπρόκολο είναι μια πλούσια πηγή κάποιων συστατικών που ονομάζονται glucosinilates, οι οποίες μετατρέπονται ενζυματικά σε isothiocyanates….. Στο σώμα οι isothiocyanates του μπρόκολου ενισχύουν την παραγωγή διαφόρων αποτοξινωτικών ενζύμων της Φάσης II, ενισχύουν το αντιοξειδωτικό στάτους Είναι η ημερομηνία γέννησης, που κατά καιρούς γίνεται ο αποφασιστικός παράγοντας για το ποια θα είναι τα βασικά χαρακτηριστικά γνωρίσματα σου. Έτσι, για να δεις μια ανάλυση πιο αληθινή για τον εαυτό σου, το μόνο που έχεις να κάνεις είναι να υπολογίσεις τον αριθμό γέννησης