Σίγουρα κάποια δίαιτα είναι καλύτερη μόνο για μερικούς και όχι για όλους, αλλά σε γενικές γραμμές αυτό που χρειάζεται να ξέρετε είναι εκείνες τις τροφές που βοηθούν τον οργανισμό σας να κάψει περισσότερο λίπος, ειδικά στην περιοχή της κοιλιάς. Δείτε ποιες είναι αυτές και Η χοληστερίνη είναι μια κηρώδης ουσία που είτε την παράγει ο ίδιος ο οργανισμός είτε τη λαμβάνουμε μέσω των τροφών. Είναι αναγκαία σε μικρή ποσότητα για την ομαλή λειτουργία των επιμέρους συστημάτων και οργάνων το σώματος, όταν όμως τα επίπεδά της αυξάνονται υπερβολικά Έξι θύματα μετρά μέχρι στιγμής η γρίπη στη χώρα μας για την περίοδο 2017-2018, ενώ στο εξωτερικό η κατάσταση είναι πολύ χειρότερη, αφού στις ΗΠΑ έχουν ήδη χάσει τη ζωή τους 53 παιδιά λόγω της γρίπης και στο Ηνωμένο Βασίλειο οι νεκροί έχουν φτάσει τους 155. Είναι σίγουρα τρομακτικό Όταν ακούτε τις λέξεις “φυλλικό οξύ», το πρώτο πράγμα που πιθανώς σας έρχεται στο μυαλό είναι η εγκυμοσύνη. Ανεξάρτητα όμως από το αν σκοπεύετε να αποκτήσετε παιδί, είναι καλό να λαμβάνετε επαρκείς ποσότητες από το συγκεκριμένο θρεπτικό συστατικό. Το φυλλικό οξύ είναι μια Γίνεσαι. Αδύναμη προσωπικότητα δε γεννιέσαι. Γίνεσαι και επιτρέπεις να σε κάνουν. Όταν οι άνθρωποι συναντούν κάποιον που έχει δυνατή προσωπικότητα δεν μπορούν να καταλάβουν με τι έχουν να κάνουν. Αν είσαι δυνατή προσωπικότητα κάποιοι θα πιστεύουν πως είσαι αυταρχικός/η. Το σελήνιο είναι ένα μέταλλο απαραίτητο για την καλή λειτουργία του οργανισμού, το οποίο λαμβάνουμε από τη διατροφή μας. Το χρειαζόμαστε σε μικρές μόνο ποσότητες, παίζει όμως σημαντικό ρόλο σε ευρύ φάσμα διεργασιών στο σώμα, όπως ο μεταβολισμός και η παραγωγή ορμονών από Για να φτάσουμε στα κιλά που ονειρευόμαστε δεν αρκεί μόνο να επιλέγουμε τα σωστά γεύματα τις σωστές ώρες. Οι ειδικοί τονίζουν ότι το μυστικό βρίσκεται στα σνακ και μάλιστα σε αυτά που μας δίνουν “αρνητικές θερμίδες». Αυτό σημαίνει ότι έχουν μεγάλη περιεκτικότητα σε νερό Οι πρώτοι μήνες της ζωής ενός παιδιού είναι καθοριστικοί για την ανάπτυξη και τη μελλοντική υγεία του. Ιδιαίτερη έμφαση πρέπει να δίνουν οι γονείς στη διατροφή, καθώς επηρεάζει σημαντικά το πώς θα αναπτυχθεί ο εγκέφαλος, επισημαίνει η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής Πολύ πιθανό να έχεις νιώσει εκείνο το ακατανίκητο αίσθημα πείνας που μπορεί να σε πιάσει ακόμα και λίγη ώρα μετά την κατανάλωση του φαγητού σου, το οποίο δεν μπορείς με κανέναν τρόπο να ξεπεράσεις, παρά μόνον αν φας κάτι, που συνήθως θα είναι και βρώμικο. Δε χρειάζεται όμως Μεγαλώνουμε και γερνάμε. Μιλάμε για τις πρώτες άσπρες τρίχες στα μαλλιά μας και τις πρώτες ρυτίδες κάτω από τα μάτια. Οι περισσότεροι άνθρωποι, άνδρες και γυναίκες, προσπαθούν με όποιο τρόπο μπορούν να περιποιούνται τον εαυτό τους και να “πολεμούν» τον χρόνο. Κάποιοι Τα νεφρά είναι από τα πολυτιμότερα όργανα του σώματός μας, καθώς αποτελούν τα δύο φυσικά “φίλτρο» που απομακρύνουν τις τοξίνες και άλλες περιττές ουσίες. Μια δυσλειτουργία των νεφρών οδηγεί σε αλυσιδωτές αντιδράσεις καταστροφικές για την υγεία, αφού η συσσώρευση Νταν Μπέτνερ είναι ένας διάσημος Αμερικανός διατροφολόγος και το τελευταίο του βιβλίο με τίτλο “The Blue Zones Solution», από τις εκδόσεις του National Geographic, ξεπουλάει σαν τρελό στις ΗΠΑ. Στο βιβλίο, όπως γράφει ο Τζεφ Γκορντινιέρ στους New York Times, γίνεται “μια βαθιά βουτιά στις Τα ενοχλήματα στο ουροποιητικό σύστημα αποτελούν έναν από τους συχνότερους λόγους επίσκεψης στον γιατρό. Τέσσερις στις δέκα γυναίκες και πάνω από ένας στους δέκα άνδρες θα εκδηλώσουν ουρολοίμωξη κάποια στιγμή στη ζωή τους. Επιπλέον, περισσότερο από το 12% των ενηλίκων (το Ο θυρεοειδής αδένας απελευθερώνει ορμόνες που εμπλέκονται σε πολυάριθμες σωματικές λειτουργίες και παίζουν σημαντικό ρόλο στη γονιμότητα, στον μεταβολισμό, στη διάθεση και όχι μόνο. Γι’ αυτό άλλωστε όταν ο θυρεοειδής δεν λειτουργεί σωστά η ποικιλία των συμπτωμάτων Το πολύ αλάτι, το κάπνισμα, η καθιστική ζωή και η κατάχρηση φαρμάκων είναι μερικές από τις κακές συνήθειες που αρρωσταίνουν το ουροποιητικό σύστημα. Τα ενοχλήματα στο ουροποιητικό σύστημα αποτελούν έναν από τους συχνότερους λόγους επίσκεψης στον γιατρό. Τέσσερις στις