ETIKETA - πρόληψη

Featured Image for Πώς να φροντίσετε πληγές και κοψίματα για να μην αφήσουν σημάδι στο δέρμα

Πώς να φροντίσετε πληγές και κοψίματα για να μην αφήσουν σημάδι στο δέρμα

Μια πληγή ή γρατζουνιά λόγω μικροατυχήματος μπορεί να αφήσει στο δέρμα λιγότερο ή περισσότερο εμφανές σημάδι, μπορείτε όμως να το αποφύγετε αν φροντίσετε εξ αρχής σωστά το τραύμα. Το πρώτο βήμα μετά από έναν τραυματισμό είναι ο καλός καθαρισμός της πληγής. Το νερό και ένα
Featured Image for Λιναρόσπορος : Η σούπερ τροφή που καταπολεμά αρρώστιες

Λιναρόσπορος : Η σούπερ τροφή που καταπολεμά αρρώστιες

Βάλτε στη ζωή και στο πιάτο σας το λιναρόσπορο. Το μικροσκοπικό αυτό σποράκι θεωρείται από το Αμερικανικό Εθνικό Ινστιτούτο Καρκίνου, ως ένα από τα έξι είδη τροφίμων, που προλαμβάνουν και καταπολεμούν επτά αρρώστιες. Ταυτόχρονα ομορφαίνει τις γυναίκες χαρίζοντας τους
Featured Image for Έρπης ζωστήρας: Πόσο αυξάνει τον κίνδυνο εμφράγματος και εγκεφαλικού

Έρπης ζωστήρας: Πόσο αυξάνει τον κίνδυνο εμφράγματος και εγκεφαλικού

Νέα μελέτη Νοτιοκορεατών επιστημόνων επιβεβαιώνει ότι η λοίμωξη από τον ιό έρπη ζωστήρα μπορεί να αυξήσει σημαντικά τον κίνδυνο εμφράγματος, εγκεφαλικού επεισοδίου ή άλλων καρδιαγγειακών παθήσεων. Ο έρπης ζωστήρας προκαλείται από τον ιό της ανεμοβλογιάς. Αφού κάποιος
Featured Image for Αργό βάδισμα: Τι δείχνει για την κατάσταση του εγκεφάλου

Αργό βάδισμα: Τι δείχνει για την κατάσταση του εγκεφάλου

Ο αργός ρυθμός βαδίσματος θεωρείται χαρακτηριστικό γνώρισμα των ηλικιωμένων, όμως σε ορισμένες περιπτώσεις δεν είναι φυσιολογική απόρροια της γήρανσης, δείχνει μια νέα αμερικανική επιστημονική μελέτη. Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Πίτσμπεργκ διαπίστωσαν ότι το
Featured Image for Προεκλαμψία: Πόσο μειώνει τον κίνδυνο η λήψη ασπιρίνης

Προεκλαμψία: Πόσο μειώνει τον κίνδυνο η λήψη ασπιρίνης

Η σοβαρής μορφής προεκλαμψία αφορά περίπου στο 2% των κυήσεων και η ενδιάμεση κατάσταση το 6% των εγκύων. Η προεκλαμψία χαρακτηρίζεται από την απότομη αύξηση της αρτηριακής πίεσης του αίματος και πρωτεΐνουρία στη μήτερα και προκαλεί μείωση της ροής του αίματος στον
Featured Image for Τα “καυτά βήματα” για προστασία από τον καύσωνα!

Τα “καυτά βήματα” για προστασία από τον καύσωνα!

Featured Image for Ραγδαία αύξηση του καρκίνου του στόματος – Ποιες είναι οι αιτίες;

Ραγδαία αύξηση του καρκίνου του στόματος – Ποιες είναι οι αιτίες;

Ραγδαία αύξηση του καρκίνου του στόματος και του φάρυγγα σε άτομα κάτω των 45χρόνων έχουμε τα τελευταία χρόνια. Μάλιστα τα 3/4 των κρουσμάτων του στοματικού καρκίνου θα μπορούσαν να είχαν αποφευχθεί, αν οι ασθενείς σταματούσαν το κάπνισμα και το αλκοόλ! Αυτό αναφέρουν
Featured Image for ΧΟΛΗΣΤΕΡΙΝΗ ΤΕΛΟΣ – Έξι φυσικοί τρόποι για να τη ρίξετε χωρίς χάπι

ΧΟΛΗΣΤΕΡΙΝΗ ΤΕΛΟΣ – Έξι φυσικοί τρόποι για να τη ρίξετε χωρίς χάπι

Η διαχείριση της χοληστερόλης είναι μια δια βίου διαδικασία. Ακολουθήστε τις συστάσεις του γιατρού σας σχετικά με τη διατροφή, την άσκηση και φαρμακευτική αγωγή. Αν συνεργάζεστε μαζί με το γιατρός σας μπορεί να μειώσετε τα επίπεδα της χοληστερόλης σας και να κρατήσετε την
Featured Image for Τι σημαίνει ο δείκτης προστασίας SPF στο αντηλιακό – Τι μετράει ακριβώς

Τι σημαίνει ο δείκτης προστασίας SPF στο αντηλιακό – Τι μετράει ακριβώς

Όταν κάνετε ηλιοθεραπεία, πρέπει να ξέρετε ότι υπάρχουν δύο κύριοι τύποι επιβλαβούς υπεριώδους ηλιακής ακτινοβολίας: UVA και UVB. Οι ακτίνες UVA εισχωρούν βαθύτερα στο δέρμα, καταστρέφοντας το μεσαίο στρώμα (χόριο). Το χόριο περιέχει τους ελαστικούς ιστούς που διατηρούν το
Featured Image for Προσοχή στον υποθυρεοειδισμό: Τι αναφέρει ο διάσημος Αμερικανός καθ. L. Wartofsky

Προσοχή στον υποθυρεοειδισμό: Τι αναφέρει ο διάσημος Αμερικανός καθ. L. Wartofsky

Ελάχιστοι άνθρωποι γνωρίζουν πραγματικά τις δυσλειτουργίες του θυρεοειδούς αδένα, εκατομμύρια όμως συνάνθρωποί μας σε ολόκληρο τον κόσμο, υφίστανται τις συνέπειές τους, και ιδίως, του υποθυρεοειδισμού. Συνέπειες οι οποίες ξεκινούν από μια απλή, αλλά ανεξήγητη αδυναμία,
Featured Image for Τι να κάνετε εάν καείτε από τον ήλιο – 10 συμβουλές

Τι να κάνετε εάν καείτε από τον ήλιο – 10 συμβουλές

Με τον υδράργυρο να έχει χτυπήσει κόκκινο οι παραλίες αναμένεται να γεμίσουν και αυτό το Σαββατοκύριακο. Και ειδικά αν αυτό θα είναι για εσάς το πρώτο μπάνιο του καλοκαιριού, ο κίνδυνος ηλιακού εγκαύματος είναι μεγαλύτερος. Σε μερικές περιπτώσεις, αυτά τα εγκαύματα είναι
Featured Image for Ηλιοθεραπεία: Τι να κάνετε άμεσα αν πάθετε ηλιακό έγκαυμα

Ηλιοθεραπεία: Τι να κάνετε άμεσα αν πάθετε ηλιακό έγκαυμα

Με τον υδράργυρο να έχει χτυπήσει κόκκινο οι παραλίες αναμένεται να γεμίσουν και αυτό το Σαββατοκύριακο. Και ειδικά αν αυτό θα είναι για εσάς το πρώτο μπάνιο του καλοκαιριού, ο κίνδυνος ηλιακού εγκαύματος είναι μεγαλύτερος. Ηλιοθεραπεία – Σε μερικές περιπτώσεις, αυτά τα
Featured Image for Τι πρέπει να τρώμε όταν κάνει πολύ ζέστη

Τι πρέπει να τρώμε όταν κάνει πολύ ζέστη

Το φετινό καλοκαίρι είναι ομολογουμένως καυτό από πολύ νωρίς. Κατά την περίοδο του καύσωνα και γενικά στις ημέρες που επικρατούν υψηλές θερμοκρασίες, θα πρέπει να καταναλώνουμε πολλά φρέσκα φρούτα και λαχανικά, γιατί εκτός των βιταμινών τους περιέχουν πολύ νερό (π.χ. το
Featured Image for Έξυπνες ασκήσεις για ανθρώπους που ξεχνούν… λίγο ή πολύ

Έξυπνες ασκήσεις για ανθρώπους που ξεχνούν… λίγο ή πολύ

Featured Image for «Αγκώνας του τένις»: Δεν αφορά μόνο τους αθλητές!

«Αγκώνας του τένις»: Δεν αφορά μόνο τους αθλητές!

Η άρθρωση του αγκώνα λόγω θέσης και χρήσης είναι εκτεθειμένη σε κακώσεις, φλεγμονές, τενοντίτιδες, αρθρίτιδες και διάφορες άλλες καταστάσεις, όπως ο λεγόμενος αγκώνας του τένις (επικονδυλίτιδα), ή ακόμη και κατάγματα, που δεν είναι καθόλου σπάνια, με συνέπειες συνήθως