ETIKETA - πρωτεΐνες

Featured Image for Μεταδοτικός ο διαβήτης; Νέα έρευνα ανατρέπει όσα ξέραμε για την πάθηση

Μεταδοτικός ο διαβήτης; Νέα έρευνα ανατρέπει όσα ξέραμε για την πάθηση

Για πρώτη φορά οι επιστήμονες έχουν υποψίες, μετά από πειράματα σε ζώα, ότι ο διαβήτης μπορεί να μεταδοθεί από άνθρωπο σε άνθρωπο με τρόπο παρόμοιο με τη νόσο των τρελών αγελάδων. Η τελευταία αυτή νόσος μεταδίδεται μέσω τοξικών πρωτεϊνών (των λεγομένων πριονίων), που
Featured Image for Καλοκαιρινές διατροφικές παγίδες & πώς θα τις αποφύγετε

Καλοκαιρινές διατροφικές παγίδες & πώς θα τις αποφύγετε

Οι μήνες του καλοκαιριού χαρακτηρίζονται για τους περισσότερους από μια νότα χαλάρωσης και πολλές φορές απελευθέρωσης. Από το πλαίσιο αυτό δεν θα μπορούσε να εξαιρεθεί και η διατροφή μας. Έτσι, για πολλούς το καλοκαίρι είναι μια καλή περίοδος για να το ρίξουν λίγο έξω
Featured Image for Σύκο: Το Κορυφαίο Αλκαλικό Φρούτο που Σηκώνει Ασπίδα έναντι του Καρκίνου

Σύκο: Το Κορυφαίο Αλκαλικό Φρούτο που Σηκώνει Ασπίδα έναντι του Καρκίνου

Το σύκο, ως δέντρο, χρονολογείται στη Νεολιθική Εποχή και είναι γνωστό ότι υπήρχε ήδη μεταξυ 9400–9200 π.Χ. στην Κοιλάδα της Ιορδανίας. (1) Στην ουσία, τα σύκα, ένα φρούτο που καλλιεργείται σε οικιακό επίπεδο για πολύ μεγάλη χρονική περίοδο, θεωρείται ότι έχουν προέλθει από τη
Featured Image for Τροφές που δίνουν ενέργεια και δεν παχαίνουν

Τροφές που δίνουν ενέργεια και δεν παχαίνουν

Πρόσφατες έρευνες, έχουν δείξει ότι η ισορροπημένη διατροφή ενισχύει την καλή διάθεση και ενέργεια. Και πως τα φαγητά που καταναλώνουμε, καθορίζουν σημαντικά το πως αισθανόμαστε, αλλά και πόση ενέργεια νιώθουμε. Και είναι πολλές οι επιλογές εκείνες, που μας βοηθούν να
Featured Image for Η παρεξηγημένη τροφή που μας γεμίζει ενέργεια

Η παρεξηγημένη τροφή που μας γεμίζει ενέργεια

Πρόκειται για ένα από τα φαγητά που έχει ενοχοποιηθεί αν τρώγεται σε λίγο μεγαλύτερη ποσότητα αλλά τα οφέλη του είναι πολλά για τον οργανισμό μας. Μεταξύ άλλων, λειτουργεί αποτρεπτικά στην υπνηλία και μας γεμίζει ενέργεια ακόμη και κατά τη διάρκεια μιας κουραστικής μέρας.
Featured Image for Επτά τροφές που πρέπει να αποφεύγουν οι άνω των 50 ετών

Επτά τροφές που πρέπει να αποφεύγουν οι άνω των 50 ετών

Οι εμπειρογνώμονες σε θέματα διατροφής διστάζουν να καλέσουν οποιαδήποτε τροφή ως “απαγορευμένη”, θεωρώντας ότι δεν υπάρχει πρόβλημα αν τρώμε απ’ όλα με μέτρο, με την περιστασιακή “παρασπονδία” να κάνει την όλη προσπάθεια να “αξίζει τον κόπο”. Οι επικεφαλής του
Featured Image for Αυτός είναι ο πραγματικός λόγος που παίρνουμε βάρος όσο μεγαλώνουμε

Αυτός είναι ο πραγματικός λόγος που παίρνουμε βάρος όσο μεγαλώνουμε

Αρκετοί το έχουν ζήσει από πρώτο χέρι: όσο περνούν τα χρόνια τόσο πιο δύσκολα μπορούν να ξεφορτωθούν κιλά Έχουμε αναρωτηθεί γιατί παίρνουμε βάρος όσο μεγαλώνουμε; Όχι, δεν φταίνε -αποκλειστικά τουλάχιστον- οι διατροφικές συνήθειες. Όπως εξηγούν Αμερικανοί επιστήμονες
Featured Image for Διατροφή:Οι χειρότερες τροφές για να φας αργά το βράδυ

Διατροφή:Οι χειρότερες τροφές για να φας αργά το βράδυ

Δεν υπάρχει λόγος να πεις όχι σ’ ένα σνακ αργά τη νύχτα εάν αισθάνεσαι πεινασμένος, αλλά πρέπει να το κάνεις έξυπνα! Τρώγοντας λάθος τρόφιμα, το μόνο που θα καταφέρεις είναι να διαταράξεις τον ύπνο σου, ενώ θα προσθέσεις επίσης πολλές περιττές θερμίδες στον οργανισμό
Featured Image for Με ΑΥΤΕΣ τις Τροφές τα Μαλλιά σας θα Μακρύνουν Αστραπιαία!

Με ΑΥΤΕΣ τις Τροφές τα Μαλλιά σας θα Μακρύνουν Αστραπιαία!

Τίποτα δεν κάνει μια γυναίκα να αισθάνεται πιο όμορφα από τα μακριά μαλλιά της. Αν είστε ανάμεσα σε αυτές που ανυπομονούν να μακρύνουν τα μαλλιά τους, σας έχουμε τις 3 τροφές που θα σας δώσουν αυτό που επιθυμείτε χωρίς καν να το καταλάβετε. Πράσινα φυλλώδη λαχανικά Αυτού του
Featured Image for Πρωινό:Πώς θα φάτε υγιεινό πρωινό από τον… ανθυγιεινό μπουφέ του ξενοδοχείου!

Πρωινό:Πώς θα φάτε υγιεινό πρωινό από τον… ανθυγιεινό μπουφέ του ξενοδοχείου!

Οι διακοπές είναι βασικά μια μόνιμη αντίστροφη μέτρηση στο επόμενο γεύμα και το επόμενο ποτό. Είναι δεδομένο ότι μετά από μια περίοδο δουλειάς θέλετε να είστε ελεύθεροι να περιποιηθείτε τον εαυτό σας κατά τη διάρκεια αυτών των λίγων πολύτιμων ημερών χαλάρωσης. Δεν θα
Featured Image for Γιατί δεν πρέπει να πίνουμε αναψυκτικά όταν τρώμε μπριζόλα – Ο ύπουλος συνδυασμός

Γιατί δεν πρέπει να πίνουμε αναψυκτικά όταν τρώμε μπριζόλα – Ο ύπουλος συνδυασμός

Η αλήθεια είναι πως η ζάχαρη είναι σχεδόν αναπόφευκτη στα περισσότερα τρόφιμα. Αποτελεί το 16% της συνολικής πρόσληψης ενέργειας, με τη μεγαλύτερη ποσότητα να έρχεται από τα γλυκά ποτά. Δεν είναι λίγοι εκείνοι που απολαμβάνουν τουλάχιστον ένα αναψυκτικό μέσα στη μέρα, το
Featured Image for Αυτές είναι οι τροφές που πρέπει να τρως από τα 20 έως τα 70 για να είσαι νέος

Αυτές είναι οι τροφές που πρέπει να τρως από τα 20 έως τα 70 για να είσαι νέος

Κάθε ηλικία έχει τις δικές της διατροφικές ανάγκες, ανάλογα με το πως επηρεάζεται ο οργανισμός από το πέρασμα των ετών. Η κάθε δεκαετία στη ζωή μας δημιουργεί διαφορετικές ανάγκες. Μεγαλώνοντας αλλάζουν οι προτεραιότητές μας, τα χόμπι και φυσικά οι διατροφικές μας
Featured Image for Αναμειγνύει 3 υλικά και τα βάζει στα μαλλιά της. Το αποτέλεσμα θα σας κάνει να τρέξετε στη κουζίνα σας!

Αναμειγνύει 3 υλικά και τα βάζει στα μαλλιά της. Το αποτέλεσμα θα σας κάνει να τρέξετε στη κουζίνα σας!

Ο καθένας μας καθημερινά χάνει μαλλιά. Έτσι, αν παρατηρήσετε μερικές τούφες στο πάτωμα του μπάνιου σας, μην ανησυχήσετε. Είναι φυσιολογικό να χάνουμε περίπου 50-100 τρίχες την ημέρα . Αλλά αν αρχίσετε να παρατηρείτε κενά στα μαλλιά σας ή υπερβολική αραίωση, μπορεί να
Featured Image for Τρεις τροφές που «κλέβουν» τον ύπνο

Τρεις τροφές που «κλέβουν» τον ύπνο

Η αϋπνία είναι συχνό φαινόμενο σε πολλούς ανθρώπους και αρκετά ενοχλητικό αφού στερεί την ενέργεια της επόμενης μέρας. Εκτός από άλλους παράγοντες, σημαντικό ρόλο παίζει και η διατροφή μας καθώς υπάρχουν τροφές και ποτά που μας “κλέβουν» τον ύπνο. Δείτε παρακάτω τρεις
Featured Image for Διατροφή για κατάθλιψη: Ποια θρεπτικά συστατικά πρέπει να αναζητήσετε

Διατροφή για κατάθλιψη: Ποια θρεπτικά συστατικά πρέπει να αναζητήσετε

Η κατάθλιψη είναι μια εξαιρετικά συχνή ψυχική νόσος, με τους πάσχοντες να ξεπερνούν τα 300 εκατομμύρια παγκοσμίως, σύμφωνα με τις τρέχουσες εκτιμήσεις. Πέρα από τις φαρμακευτικές παρεμβάσεις, για την αντιμετώπιση των συμπτωμάτων προτείνονται και φυσικές λύσεις όπως η