ETIKETA - πρωτεΐνες

Featured Image for Κίτρινο, πράσινο, καφέ φλέμα: Τι δείχνει για την κατάσταση της υγείας σας

Κίτρινο, πράσινο, καφέ φλέμα: Τι δείχνει για την κατάσταση της υγείας σας

Το φλέμα είναι μια βλεννώδης ουσία που παράγεται στους πνεύμονες και τους παρακείμενους αγωγούς του κατώτερου αναπνευστικού. Λειτουργεί ως “φραγμός» που αποτρέπει την είσοδο μικροβίων και ρύπων στο σώμα ώστε να αποτρέψει λοιμώξεις. Φλέμα εκκρίνει επίσης το ανώτερο
Featured Image for Κατακράτηση υγρών: Με τι είδους διατροφή αντιμετωπίζεται

Κατακράτηση υγρών: Με τι είδους διατροφή αντιμετωπίζεται

Η κατακράτηση νερού, επίσης γνωστή ως κατακράτηση υγρών, αναφέρεται στην υπερβολική συσσώρευση υγρού στο κυκλοφορικό σύστημα, τους ιστούς του σώματος, ή τις κοιλότητές του. Κατακράτηση υγρών – Έως και το 70% του ανθρώπινου σώματος αποτελείται από νερό. Υπάρχει νερό, τόσο
Featured Image for Σπιρουλίνα: Διαβάστε γιατί είναι η τροφή του μέλλοντος

Σπιρουλίνα: Διαβάστε γιατί είναι η τροφή του μέλλοντος

Ως “δυναμίτη» των υπετροφών χαρακτηρίζουν οι διατροφολόγοι και επιστήμονες τη σπιρουλίνα αποδίδοντάς της την ιδιότητα να συνδυάζει όλα τα θρεπτικά συστατικά που έχει ανάγκη ο οργανισμός. Της Κατερίνας Ηλιάκη Ο ΟΗΕ μάλιστα, την έχει χαρακτηρίσει “ιδανική τροφή για την
Featured Image for Αναψυκτικά: Σε ποια περίπτωση προωθούν τη συσσώρευση λίπους στο σώμα

Αναψυκτικά: Σε ποια περίπτωση προωθούν τη συσσώρευση λίπους στο σώμα

Είναι σύνηθες να συνδυάζουμε ένα γεύμα μας με ένα αναψυκτικό, όμως η συνήθεια αυτή σε κάποιες περιπτώσεις επιβαρύνει σημαντικά τον οργανισμό μας και οδηγεί σε επιπλέον συσσώρευση λίπους στο σώμα. Σύμφωνα με μια νέα επιστημονική μελέτη από το Υπουργείο Γεωργίας των ΗΠΑ
Featured Image for Αυτές Είναι οι 10 Τροφές που Όσο τις Τρώτε, Τόσο Αδυνατίζετε!

Αυτές Είναι οι 10 Τροφές που Όσο τις Τρώτε, Τόσο Αδυνατίζετε!

Οι… θαυματουργές τροφές που θα σε βοηθήσουν να κάψεις θερμίδες με τον πιο απολαυστικό τρόπο. Ξέρουμε ότι το φαγητό θέλει μέτρο και ότι μια ισορροπημένη διατροφή με όλες τις τροφές της διατροφικής αλυσίδας θα μας χαρίσει τέλειες αναλογίες και ευεξία. Ήξερες όμως ότι
Featured Image for Δείτε ΠΩΣ θα αποτοξινώσετε ΚΑΘΕ όργανο του σώματός σας ξεχωριστά και πείτε ΑΝΤΙΟ σε λοιμώξεις και άλλες αρρώστιες!

Δείτε ΠΩΣ θα αποτοξινώσετε ΚΑΘΕ όργανο του σώματός σας ξεχωριστά και πείτε ΑΝΤΙΟ σε λοιμώξεις και άλλες αρρώστιες!

Featured Image for Τι τρώνε για πρωινό οι personal trainers; 5 προτάσεις για όσους γυμνάζονται

Τι τρώνε για πρωινό οι personal trainers; 5 προτάσεις για όσους γυμνάζονται

Εάν υπάρχει μια ομάδα ανθρώπων που είναι απαραίτητο να παίρνουν ένα πλήρες πρωινό, είναι οι γυμναστές. Το γεγονός ότι πρέπει για πολλές ώρες να γυμνάζονται και να γυμνάζουν τους άλλους, απαιτεί μια διατροφή με ποιότητα, ποσότητα (σε ενέργεια) και ποικιλία. Δείτε 5 πρωινά που
Featured Image for Διαβήτης: Ποια τυριά μπορείτε να τρώτε και σε ποια ποσότητα

Διαβήτης: Ποια τυριά μπορείτε να τρώτε και σε ποια ποσότητα

Τα άτομα που πάσχουν από διαβήτη οφείλουν να ακολουθούν πολύ αυστηρή διατροφή, για να μην επιδεινώνουν το πρόβλημά τους. Τα τυριά λοιπόν σε γενικές γραμμές απαγορεύονται. Μαζί με τις αμυλούχες τροφές, τα τυριά συνήθως είναι εκτός ορίων για τους διαβητικούς, καθώς έχουν
Featured Image for ΤΟ ΓΝΩΡΙΖΕΣ;;; Η Πυθαγόρεια Διατροφή εξαφανίζει το 95% των ασθενειών! Δες τι πρέπει να τρως!!! (photos)

ΤΟ ΓΝΩΡΙΖΕΣ;;; Η Πυθαγόρεια Διατροφή εξαφανίζει το 95% των ασθενειών! Δες τι πρέπει να τρως!!! (photos)

Ολίγα Περί Πυθαγόρειας Διατροφής… Ιπποκράτης: “Εκείνο που διατηρεί την υγεία είναι ισομερής κατανομή και ακριβής μείξη μέσα στο σώμα των δυνάμεων (= ισονομία) του ξηρού, του υγρού, του κρύου, του γλυκού, του πικρού, του ξινού και του αλμυρού. Την Αρρώστια την προκαλεί η
Featured Image for Πέντε μύθοι για τη διατροφή καταρρίπτονται

Πέντε μύθοι για τη διατροφή καταρρίπτονται

Δεκάδες είναι οι μύθοι που κυκλοφορούν σχετικά με τις διατροφικές συνήθειες που πρέπει ή δεν πρέπει να υιοθετήσουμε προκειμένου να βελτιώσουμε την υγεία μας ή να χάσουμε κιλά. Παρότι κάποιοι βλέπουν θετικά αποτελέσματα βγάζοντας μια ολόκληρη ομάδα τροφίμων από τη
Featured Image for Μυϊκοί σπασμοί: Πώς προκαλούνται – Δείτε ΟΛΕΣ οι υποκείμενες πιθανές αιτίες

Μυϊκοί σπασμοί: Πώς προκαλούνται – Δείτε ΟΛΕΣ οι υποκείμενες πιθανές αιτίες

Οι ανεξέλεγκτοι, ακούσιοι σπασμοί μπορεί να επηρεάσουν πολλά διαφορετικά είδη μυών του σώματος, οδηγώντας σε πολλά διαφορετικά συμπτώματα. Οι πιο συχνοί μυϊκοί σπασμοί είναι εκείνοι των σκελετικών μυών και είναι συνήθως οφείλονται σε υπερβολική καταπόνηση, αφυδάτωση
Featured Image for Μεγάλη Προσοχή στα αντιιδρωτικά – Δείτε τι να ψάχνετε στην ετικέτα

Μεγάλη Προσοχή στα αντιιδρωτικά – Δείτε τι να ψάχνετε στην ετικέτα

Featured Image for Τι να τρώτε και τι να αποφύγετε σε περιόδους καύσωνα

Τι να τρώτε και τι να αποφύγετε σε περιόδους καύσωνα

Όταν οι θερμοκρασίες ανεβαίνουν οφείλουμε να ρυθμίσουμε τη διατροφή μας, ώστε και να δροσιζόμαστε αλλά και να παίρνουμε και απαραίτητα θρεπτικά συστατικά. Τι να προτιμήσετε: ΚαρπούζιΕκτός από εξαιρετικά δροσιστικό, το καρπούζι περιέχει μια θρεπτική ουσία που ονομάζεται
Featured Image for ΕΥΧΑΡΙΣΤΑ ΝΕΑ: Βρήκαν καταλάθος την φόρμουλα που αντιμετωπίζει τον ΚΑΡΚΙΝΟ

ΕΥΧΑΡΙΣΤΑ ΝΕΑ: Βρήκαν καταλάθος την φόρμουλα που αντιμετωπίζει τον ΚΑΡΚΙΝΟ

Την είδηση ότι επιστήμονες μπορεί να έκαναν κατά λάθος ένα τεράστιο βήμα στη θεραπεία του 90% των καρκίνων μεταδίδει ο βρετανικός Independent. Σύμφωνα με το δημοσίευμα, το εύρημα έγινε από Δανούς ερευνητές οι οποίοι αναζητούσαν τρόπο για να προστατεύσουν τις εγκύους από την
Featured Image for Μελέτη εξηγεί γιατί ο κακός ύπνος αυξάνει τον κίνδυνο νόσου Αλτσχάιμερ

Μελέτη εξηγεί γιατί ο κακός ύπνος αυξάνει τον κίνδυνο νόσου Αλτσχάιμερ

Νέα στοιχεία για το πώς ο κακής ποιότητας ύπνος σχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο εκδήλωσης νόσου Αλτσχάιμερ δημοσιεύουν στο επιστημονικό έντυπο Brain ερευνητές από την Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου Ουάσινγκτον στο Σεντ Λούις. Ο Δρ Ντέιβιντ Χολτζμαν και οι συνεργάτες του