Η φύση πάντα μας δίνει αποτελεσματικές λύσεις! Μπορεί να έχεις στο μυαλό σου πολύ συγκεκριμένα ροφήματα που μπορούν να σε βοηθήσουν στην ενεργοποίηση του μεταβολισμού σου και την απώλεια λίπους, ωστόσο υπάρχουν κι άλλα, που μπορούν να διευρύνουν τις επιλογές σου και να Το ρόφημα που σήμερα σας προτείνουμε θα σας βοηθήσει όχι μόνο να χάσετε κιλά αλλά και να αποφύγετε την κατακράτηση υγρών στον οργανισμό σαςΣε ίσες ποσότητες κάντε ένα μείγμα από: – Λουΐζα – Μέντα – Πράσινο τσάι – Σημύδα – Τσουκνίδα Μόλις αγοράσετε τα βότανα, περάστε τα Δοκιμάσαμε το υπέροχο smoothie αποτοξίνωσης και το λατρέψαμε… Θα σε βάλει και πάλι στο σωστό δρόμο της υγιεινής διατροφής μετά το διατροφικό… πάρτυ των γιορτών. Υλικά 2 χούφτες σπανάκι – Το σπανάκι είναι ένα από τα πιο πλούσια σε φυτικές ίνες λαχανικά, ενώ περιέχει Η προέλευση του κεφίρ, επισημαίνεται στα Καυκάσια βουνά, πολλούς αιώνες πριν, όπου είναι ιδιαίτερα διαδεδομένο για τα οφέλη στην υγεία Τo κεφίρ είναι ένα σύνθετο συμβιωτικό μίγμα μικροοργανισμών που οι γηγενείς λαοί των χωρών του Καυκάσου και της Μέσης Ανατολής Σύμφωνα με ένα νέο βαθμολογικό πίνακα, ο οποίος συντάχθηκε από ειδικούς ερευνητές διατροφολόγους του πανεπιστημίου William Paterson του Νιου Τζέρσεϊ και ο οποίος δείχνει τη θρεπτική πυκνότητα των διαφορετικών φρούτων και λαχανικών, το νεροκάρδαμο είναι το λαχανικό που Ποιο βότανο σε αδυνατίζει εξασφαλισμένα και μειώνει σίγουρα το ζάχαρο. Το βότανο γκαλέγκα! Ποιο όμως είναι ακριβώς αυτό το βότανο; Γκαλέγκα. Goat΄s Rue. Το σούπερ βότανο που μειώνει το ζάχαρο σε θεαματικά επίπεδα αλλά και αυξάνει το γάλα στις γυναίκες που θηλάζουν. Πρόκειται Τι συμβαίνει στον οργανισμό όταν βάζετε γάλα στον καφέ σας. Αδιαμφισβήτητα το αγαπημένο ρόφημα όλων των Ελλήνων (και όχι μόνο) είναι ο καφές. Είτε πρόκειται για τον ζεστό ελληνικό καφέ, είτε για το κλασικό μας φραπέ, είτε για το δημοφιλές τα τελευταία χρόνια καπουτσίνο, αλλά Υπάρχει ένας εύκολος τρόπος για να μειώσετε το μεγάλο μέγεθος της κοιλιάς σας, κι αυτό είναι το Sassy Water. Ονομάστηκε έτσι από την εφευρέτη της Cynthia Sass, αυτή η συνταγή μετατρέπει το συνηθισμένο νερό σε ένα θαυματουργό ρόφημα που μπορεί να κάνει θαύματα για την υγεία σας. Πρόκειται για ένα συστατικό με ευεργετικές ιδιότητες για την υγεία. Μια φυτική ουσία γεμάτη με μέταλλα, θρεπτικά συστατικά, ίνες και λιπαρά οξέα, τα οποία μπορούν να είναι ζωτικής σημασίας για την καλή λειτουργία του οργανισμού. Ο λιναρόσπορος μειώνει τα επίπεδα του Υπάρχουν πολλές συνταγές για να καταπολεμήσετε την κυτταρίτιδα ειδικά τώρα που ήρθε το καλοκαίρι. Με αυτή τη συνταγή θα μπορέσετε να κάνετε λεία την επιδερμίδα σας και να ξεφορτωθείτε την επιδερμίδα- πορτοκάλι χάρη την διουρητική της δράση. Το μόνο που χρειάζεστε είναι Ο μεταβολισμός είναι ο ρυθμός με τον οποίο το σώμα σας καίει θερμίδες. Κάνοντας έξυπνες επιλογές στο τι τρώτε (όπως τροφές και ποτά που αυξάνουν τις καύσεις) μπορείτε να βοηθήσετε το σώμα σας να αυξήσει τον μεταβολισμό του, ακόμη και ενώ κοιμάστε. Υπάρχει ένα απλό και πολύ Τι θα έλεγες αν μάθαινες, πως εκτός από τη γυμναστική που κάνεις και την διατροφή που ακολουθείς, υπάρχουν και βότανα που σε βοηθούν στην απώλεια βάρους; Ναι, ναι κι όμως συμβαίνει. Σε περίπτωση δηλαδή που δεν το γνώριζες και θέλεις να εμπλουτίσεις με κάτι ακόμη την Αντικατάστησε το βραδινό σου με αυτό το καταπληκτικό ποτό και δες την κοιλιά σου να “ξεφουσκώνει»! Όλοι λατρεύουμε τα smoothies γιατί είναι μια απολαυστική εναλλακτική λύση για να αντικαταστήσουμε τα παχυντικά milkshakes. Τί κάνεις όμως όταν το γιαούρτι ή το γάλα -που είναι βασικά Ο συνδυασμός μελιού και κανέλας έχει απίστευτες θεραπευτικές ιδιότητες που μακροπρόθεσμα θα σας βοηθήσουν να αποφύγετε φαρμακευτικά σκευάσματα. Το καλύτερο από όλα, είναι ότι έχουν υπέροχη γεύση! Απλά αναμείξτε μικρές ποσότητες σε ζεστό νερό και χρησιμοποιήσετε το στις Ο καφές που φτιάχνεται σε μηχάνημα με κάψουλες, περιέχει πολλαπλάσια συγκέντρωση από φουράνιο –ένα τοξικό, καρκινογόνο συστατικό- από αυτόν που φτιάχνουν οι απλές καφετιέρες. Οι υψηλότερες συγκεντρώσεις βρέθηκαν στις κάψουλες του εσπρέσο. Η μελέτη έγινε από ειδικούς στο