Οι ειδικοί συμβουλεύουν τις γυναίκες να αποφεύγουν την κατανάλωση ζάχαρης κατά την περίοδο της εγκυμοσύνης κυρίως για τον κίνδυνο ανάπτυξης διαβήτη κύησης, μιας κατάστασης επικίνδυνης τόσο για τη μητέρα όσο και για το έμβρυο. Η κατανάλωση γλυκών και τροφών με ζάχαρη Νιώθετε συχνά εξάντληση, πόνους στο σώμα σας και νευρικότητα; Αν ναι, τότε σίγουρα αναζητάτε την αιτία των ενοχλήσεών σας προκειμένου να τις αντιμετωπίσετε στη ρίζα τους. Πολλές φορές δεν φταίει κάποιο πρόβλημα υγείας που έχει παραμείνει αδιάγνωστο, αλλά μια έλλειψη Το καλοκαίρι είναι συνδεδεμένο για πολλούς με ένα βραδινό ταβερνάκι για φαγητό και αλκοόλ σε ένα παραλιακό μπαράκι. Το γεγονός αυτό έχει ως συνέπεια για αρκετούς την εμφάνιση συχνής δυσπεψίας και έντονου καψίματος στο στήθος ή για την ακρίβεια πίσω από το στέρνο, με Κάθε όργανο του ανθρώπινου οργανισμού χρειάζεται το νερό και εξαρτάται από αυτό. Ο λόγος είναι ότι το νερό απομακρύνει τοξίνες, μεταφέρει θρεπτικά συστατικά στα κύτταρα, ρυθμίζει τη θερμοκρασία του σώματος, “λιπαίνει» τις αρθρώσεις και όχι μόνο.Πόσο νερό όμως Πριν από μια ή δύο δεκαετίε ο κλιματισμός θεωρείτο πολυτέλεια που μόνο λίγοι προνομιούχοι μπορούσαν να απολαύσουν. Σήμερα, όμως, ο κλιματισμός έχει γίνει μια αναγκαιότητα και στο σπίτι και στο γραφείο και αυτός είναι ο λόγος που σχεδόν όλοι μας ζούμε σε ένα κλειστό Πριν από μια ή δύο δεκαετίε ο κλιματισμός θεωρείτο πολυτέλεια που μόνο λίγοι προνομιούχοι μπορούσαν να απολαύσουν. Σήμερα, όμως, ο κλιματισμός έχει γίνει μια αναγκαιότητα και στο σπίτι και στο γραφείο και αυτός είναι ο λόγος που σχεδόν όλοι μας ζούμε σε ένα κλειστό Το ήπαρ είναι ένα όργανο που βρίσκεται ακριβώς κάτω από τον τα πλευρά στη δεξιά πλευρά της κοιλιάς σας. Το ήπαρ είναι απαραίτητο για την πέψη των τροφών και για να απελευθερώσει το σώμα σας από τοξικές ουσίες. Γι’ αυτό είναι σημαντικό να προβαίνετε ανά τακτά διαστήματα Το ήπαρ είναι ένα όργανο που βρίσκεται ακριβώς κάτω από τον τα πλευρά στη δεξιά πλευρά της κοιλιάς σας. Το ήπαρ είναι απαραίτητο για την πέψη των τροφών και για να απελευθερώσει το σώμα σας από τοξικές ουσίες. Γι’ αυτό είναι σημαντικό να προβαίνετε ανά τακτά διαστήματα Νιώθετε κουρασμένες, χωρίς ενέργεια και υποφέρετε από μυϊκούς πόνους; Οι περισσότερες γυναίκες διαμαρτύρονται συχνά γι’ αυτά τα συμπτώματα, αλλά δεν μπορούν να εντοπίσουν τις αιτίες. Πριν φοβηθείτε ότι πρόκειται για κάποια ασθένεια, εξετάστε το ενδεχόμενο να είναι Όταν βγαίνοντας από το σπίτι, νιώθέτε ότι μπαίνετε σε ένα φούρνο που θερμαίνεται στους 250 βαθμούς τουλάχιστον, είναι φυσικό να αναζητήσετε κάτι παγωμένο για να εξισορροπήσετε την θερμοκρασία. Πόσο αποτελεσματικό είναι όμως αυτό; Το ότι το παγωμένο νερό ή τα κρύα ροφήματα ή Οι καλοκαιρινές διακοπές προσφέρουν το αναγκαίο διάλειμμα από την καθημερινότητα, αποτελούν όμως και περίοδο κατά την οποία οι περισσότεροι εγκαταλείπουν τη διατροφική ρουτίνα τους. Για να αντισταθμίσετε τις επιπτώσεις από τα καθημερινά κοκτέιλ και τους άλλους Οι καλοκαιρινές διακοπές προσφέρουν το αναγκαίο διάλειμμα από την καθημερινότητα, αποτελούν όμως και περίοδο κατά την οποία οι περισσότεροι εγκαταλείπουν τη διατροφική ρουτίνα τους. Για να αντισταθμίσετε τις επιπτώσεις από τα καθημερινά κοκτέιλ και τους άλλους Τα αποτοξινωτικά ποτά είναι καλά για 2 λόγους. Πρώτον, σε βοηθούν να αποβάλλεις κιλά και λίπος με τον πιο υγιεινό τρόπο και δεύτερον, απομακρύνουν τις βλαβερές τοξίνες και τα χημικά που συσσωρεύονται στον οργανισμό. Τι καλύτερο λοιπόν από το να ξεκινήσεις την ημέρα σου με Η έλλειψη νερού μπορεί να προκαλέσει κάθε λογής προβλήματα, ιδιαίτερα τους ζεστούς μήνες του καλοκαιριού που οι ανάγκες του οργανισμού για ενυδάτωση είναι αρκετά μεγαλύτερες σε σύγκριση με τον χειμώνα. Σίγουρα έχετε ακούσει τον κανόνα για τα “8 ποτήρια την ημέρα», όμως το Είναι η εποχή του κρυολογήματος. Μπορούμε όμως να προστατευτούμε και να ενισχύσουμε τον οργανισμό μας, αν γνωρίζουμε μερικά βασικά “συστήματα” άμυνας. Πλένετε τα χέρια σας Τα δάχτυλα μπορούν να μολυνθούν εύκολα με ιούς, αγγίζοντας πόμολα ή κάνοντας χειραψίες. Αν μετά