Η σχέση μεταξύ της διατροφής και της είναι ισχυρή, γι’ αυτό αν τα βράδια ξαγρυπνάτε πρέπει να είστε προσεκτικοί με το διαιτολόγιό σας. Επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο της Πενσυλβάνια ανέλυσαν στοιχεία από μία μεγάλη, παναμερικανική μελέτη που ονομάζεται NHANES (National Health and Δεν χρειάζεται να ζορίζεις τον εαυτό σου για να βάλεις φρένο στις θερμίδες. Κάνοντας μικρές και εύκολες αλλαγές στον τρόπο ζωής σου μπορείς να πετύχεις υψηλούς στόχους που αφορούν στην υγεία και το κατάλληλο σωματικό βάρος. Σου παρουσιάζουμε 6 tips που θα σε βοηθήσουν:1. Μην Ηρίγανη έχει ισχυρές θεραπευτικές ιδιότητες σε πολλές καταστάσεις της υγείας μας. Έχει αντικαρκινικές, αντιφλεγμονώδης, αντιβακτηριακές και αντιοξειδωτικές ιδιότητες. Διατροφικές Αξίες Η ρίγανη περιέχει βιταμίνες A, C, E, και Κ, μαγγάνιο, φυλλικό οξύ, μαγνήσιο, σίδηρο, Ένας μεγάλος λαχανόκηπος, δεν σημαίνει μόνο φρέσκες σαλάτες, αλλά και μεγάλη προσπάθεια. Το να εργάζεστε στον κήπο σας, είναι δύσκολο αλλά τα αποτελέσματα μπορούν να σας κάνουν υπερήφανους. Παρακάτω θα δείτε μερικές καλές ιδέες για το πώς να δημιουργήσετε έναν Σήμερα και ύστερα από επιστημονικές έρευνες, έχει αποδειχθεί ότι καθαρίζει και αποτοξινώνει το συκώτι μας αλλά και το έντερο. Δείτε ποια είναι και καταναλώστε την σε τακτά χρονικά διαστήματα. Η τροφή αυτή δεν είναι άλλη από το λάχανο. Οταν καταναλώνεται ωμό το λάχανο ή ο Καλά κρατεί η φρενίτιδα για το περίφημο… μπουγατσάν -τη βορειοελλαδίτικη, νέα και πιο λαχταριστή εκδοχή της γνωστής μπουγάτσας-, του οποίου η χάρη έφτασε μέχρι τον βρετανικό Guardian. Το αφιέρωμα (ανέβηκε στην ηλεκτρική έκδοση της εφημερίδας, στο τμήμα με τις γαστριμαργικές Πάντα μας έλεγαν να μην παραλείπουμε το πρωινό, γιατί είναι το πιο σημαντικό γεύμα της μέρας. Πράγματι, το φαγητό που τρώμε το πρωί μας παρέχει την ενέργεια που χρειαζόμαστε για όλη τη μέρα και ενεργοποιεί τον μεταβολισμό μας. Έτσι, ειδικά εάν θέλετε να χάσετε βάρος, δεν θα Σημαντική παράταση της επιβίωσης αλλά και μειωμένος κίνδυνος επανεμφάνισης του καρκίνου του εντέρου μπορεί να επιτευχθεί χάρη σε μία πολύ απλή και υγιεινή διατροφική συνήθεια, σύμφωνα με μια νέα εκτενή επιστημονική μελέτη με επικεφαλής ερευνητές από το Κέντρου Καρκίνου Ίσως έχετε ακούσει πόσο υγιεινοί είναι οι ξηροί καρποί, καθώς βοηθούν στην αποφυγή καρδιαγγειακών νοσημάτων και στη ρύθμιση των επιπέδων λίπους στο αίμα σας. Για παράδειγμα, οι σταφίδες, αφού αφυδατωθούν, είναι πολύ θρεπτικές όπως και οι περισσότεροι ξηροί καρποί. Σήμερα Χρησιμοποιείται ως μπαχαρικό και φάρμακο εδώ και πολλά χρόνια Αυτό το μπαχαρικό μπορεί να μειώσει την χοληστερίνη όπως και το τοπικό λίπος, σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα που πραγματοποιήθηκε στο Ιρανικό Ιατρικό Πανεπιστήμιο Shahid Sadoughi.Tο Ιρανικό Ιατρικό Πανεπιστήμιο Shahid Sadoughi Έχετε απόθεμα λεμονιών στο σπίτι και δεν ξέρετε πώς να τα αξιοποιήσετε; Φτιάξτε απολεπιστικό σώματος, καθαριστικό για την τουαλέτα και πολλές ακόμη συνταγές οι οποίες θα κάνουν τη ζωή σας πιο εύκολη. Αρκεί λίγο λεμόνι για να μεταμορφώσει το απλό ντους σε εμπειρία spa, ενώ η Αυτό το καταπληκτικό μπαχαρικό μπορεί επίσης να μειώσει την χοληστερίνη όπως και το τοπικό λίπος, σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα που πραγματοποιήθηκε στο Ιρανικό Ιατρικό Πανεπιστήμιο Shahid Sadoughi. Επίσης, χρησιμοποιείται ως μπαχαρικό και φάρμακο εδώ και πολλά χρόνια. Tο Ιρανικό Η αρθρίτιδα είναι μια κοινή πάθηση που προκαλεί πόνο στις αρθρώσεις, περιορισμό των κινήσεων, καθώς επίσης θερμότητα και ερεθισμό των αρθρώσεων. Οι δύο πιο κοινοί τύποι αρθρίτιδας είναι η οστεοαρθρίτιδα και η ρευματοειδής αρθρίτιδα. Η οστεοαρθρίτιδα προκαλείται από τη Σήμερα και μετά από καιρό, θα κάνουμε ένα αφιέρωμα στην κυτταρίτιδα. Ναι αυτά τα ενοχλητικά λακουβάκια που εμφανίζονται στην επιφάνεια του δέρματος, χωρίς καν να το πιέσουμε με τα δάχτυλά μας. Μπορεί ακόμα να μην σε νοιάζει τόσο, μιας και το χειμώνα “καλύπτεις” κάθε σημείο Ούτε λάδι ούτε ζημιά.. στο χαλί με αυτό το 100% σίγουρο tip. Μετά την επίσημη ανακάλυψη των βαρυτικών κυμάτων ξέρουμε γιατί ο χωροχρόνος μας καμπυλώνεται και σταματά όταν βλέπουμε λεκέδες στο χαλί μας—ειδικά αν αυτοί είναι από λάδι. Και μπορεί το λάδι να είναι υπέροχο για τις