Το καλοκαίρι είναι η εποχή που το παγωτό έχει την τιμητική του. Παγωτό δεν είναι δύσκολο να βρείτε – υπάρχουν παντού. Ωστόσο, αν θέλετε καλό και ποιοτικό παγωτό, τότε θα πρέπει να ψάξετε λίγο παραπάνω. Εμείς συγκεντρώσαμε και σας παρουσιάζουμε τα καλύτερα μέρη της Αθήνας Έρευνες έχουν επιβεβαιώσει ότι η μαύρη σοκολάτα είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό, που καταπολεμά τις ελεύθερες ρίζες, οι οποίες με τη σειρά τους εξασθενούν το ανοσοποιητικό σύστημα. Ωστόσο, σε αντίθεση με τη μαύρη σοκολάτα, η σοκολάτα γάλακτος περιέχει μικρό ποσοστό από Σημαντικός για τον οργανισμό ο συνεχόμενος ύπνος Η έλλειψη ύπνου έχει σημαντικό αντίκτυπο τόσο στη σωστή λειτουργία του οργανισμού όσο και στην ποιότητα ζωής μας γι’ αυτό και θα πρέπει να μας απασχολεί αν έχουμε αϋπνίες. Ο συνεχόμενος βραδινός ύπνος είναι πολύ Το Υπερικόν το διάτρητον (Hypericum perforatum) ή κοινώς το βάλσαμο, είναι ανθοφόρο φυτό του γένους Υπερικόν (Hypericum) και είναι ένα φαρμακευτικό βότανο με αντικαταθλιπτική δράση και ισχυρές αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Μικρό ποώδες πολυετές φυτό, που φυτρώνει σε όλη την Ευρώπη, την Πώς πρέπει να οργανώνεται σωστά ένα ψυγείο; Πρέπει το ψυγείο μας να είναι πάντα να είναι καθαρό. Η ιδανική θερμοκρασία είναι 0-5 °C . Βάζουμε κρέατα και ψάρια στο ψηλότερο και ψυχρότερο ράφι του ψυγείου μας. Πρέπει να είναι πάντα σε μπολ για να αποφεύγεται η μεταφορά των υγρών Ζώντας με τις λέξεις, ζώντας από τις λέξες. Ακόμα και την ύστατη στιγμή, ο Γκαμπριέλ Γκαρσία Μάρκες έδωσε τη μάχη του γράφοντας, συνομιλώντας με τον εαυτό του και τους αναγνώστες. Το παρακάτω κείμενο είναι από τα έσχατα του μέγιστου “Γκάμπο» και το έγραψε όταν έμαθε από Πολλές δικαιολογίες μπορεί να βρει κανείς για να απολαύσει λίγη –ή και πολλή– σοκολάτα, αν όμως επικαλεστεί λόγους υγείας τότε μπορεί να το κάνει χωρίς καθόλου τύψεις! Η σοκολάτα είναι γνωστό πως κάνει καλό στην καρδιά και βελτιώνει τον ύπνο και τώρα επιστήμονες από την Φτιάξε μόνη σου την πιο… νόστιμη μάσκα προσώπου! Τόνωση, σύσφιξη και λάμψη επιδερμίδας με σοκολάτα; Κι όμως γίνεται! Ακόμη και αν δεν κάνεις σωστή διατροφή και η επιδερμίδα σου δείχνει θαμπή και άτονη, η “νόστιμη» μάσκα προσώπου μας με κακάο, πορτοκάλι και μέλι υπόσχεται Αυτό το εναλλακτικό μιλφέιγ θα σας αρέσει πολύ. Συστατικά 1 φύλλο σφολιάτας 50 γρ. άχνη ζάχαρη Για την κρέμα 500 γρ. γάλα 120 γρ. ζάχαρη κρυσταλλική 1 βανίλια εκχύλισμα 3 αυγά (1 ολόκληρο και 2 κρόκοι) 50 γρ. κορν φλάουρ 2 κ.σ. βούτυρο 4 κ.σ. φιστικοβούτυρο άχνη για πασπάλισμα Μέθοδος Όσο κι αν προσπαθείτε να αντισταθείτε στο βραδινό τσιμπολόγημα, μερικές φορές η πείνα (ή η λιγούρα) είναι ακατανίκητη. Στην περίπτωση αυτή δεν πρέπει να πιέζετε τον εαυτό σας αλλά να “ακούσετε» το σώμα σας και να ικανοποιήσετε την ανάγκη του για τροφή. Επειδή όμως μερικά Το μέλι είναι από τα πιο αγαπημένα συστατικά της καθημερινής μας διατροφής. Εμένα προσωπικά, μου θυμίζει τα παιδικά μου χρόνια και τη θρεπτική αξία που τόσο έντονα μου τόνιζε η μαμά μου, όταν διαμαρτυρόμουν γιατί στο ψωμί μου δεν υπάρχει πραλίνα. Που να ήξερα ότι καθώς Η δίαιτα των δύο ημερών ή αλλιώς δίαιτα 5:2 βασίζεται σε ευρήματα Βρετανών και Αμερικανών επιστημόνων, σύμφωνα με τα οποία η διαλειμματική νηστεία μπορεί να βοηθήσει τους ανθρώπους να χάσουν περισσότερο λίπος, να μειώσουν τη χοληστερίνη και να αυξήσουν την ευαισθησία στην