Το κεφίρ είναι ένα ρόφημα, που παραδοσιακά γίνεται με αγελαδινό γάλα ή κατσικίσιο γάλα και το οποίο έχει υποστεί ζύμωση. Αυτό γίνεται με την προσθήκη “σπόρων” κεφίρ στο γάλα. Δεν πρόκειται ακριβώς για σπόρους, με τη συμβατική έννοια της λέξης, αλλά για καλλιέργειες Η εφίδρωση συνήθως εκδηλώνεται όταν κάνει πολλή ζέστη ή κάποιος ασχολείται με χειρωνακτικές εργασίες ή γυμνάζεται, και είναι μια καθόλα φυσιολογική σωματική λειτουργία. Όπως όμως συμβαίνει με τα περισσότερα πράγματα που αφορούν την υγεία μας, έτσι κι αυτή περιβάλλεται Η περίσσεια κοιλιακού λίπους, ιδιαίτερα εκείνου που βρίσκεται βαθιά και περιβάλλει τα όργανά σας, είναι ένας προγνωστικός δείκτης καρδιακής νόσου, διαβήτη τύπου-2, αντίστασης στην ινσουλίνη και ορισμένων μορφών καρκίνου. Αν με την διατροφή και την άσκηση δεν χάνετε όσο Σε περίπτωση που δεν θέλετε να χρησιμοποιήσετε στις μασχάλες σας χημικά προϊόντα του εμπορίου, τα οποία πολλές φορές δεν έχουν και τα αποτελέσματα που “υπόσχονται”, ή εάν δεν είστε ικανοποιημένοι από τα αποσμητικά και αντιιδρωτικά που έχετε ήδη δοκιμάσει, εξετάστε τις Η διάγνωση της κατάθλιψης στους καρδιοπαθείς αποτελεί σημαντικό επιβαρυντικό παράγοντα για την υγεία τους, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα. Συγκεκριμένα, τα νέα στοιχεία δείχνουν ότι οι άνθρωποι που διαγιγνώσκονται με στεφανιαία νόσο της καρδιάς και Οι άνθρωποι που διαγιγνώσκονται με στεφανιαία νόσο της καρδιάς και στη συνέχεια εκδηλώνουν κατάθλιψη, αντιμετωπίζουν διπλάσιο κίνδυνο πρόωρου θανάτου, σε σχέση με τους ασθενείς χωρίς κατάθλιψη, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα. Ο κίνδυνος θανάτου Οι διακοπές έχουν ξεκινήσει σχεδόν για όλους μας, πράγμα που σημαίνει ότι τον περισσότερο χρόνο της ημέρας μας τον περνάμε στην παραλία, όσοι έχουμε επιλέξει θάλασσα και όχι βουνό. Η αγωνία ωστόσο πολλών γυναικών, είναι η εμφάνισή τους στην παραλία. Εκτός από την Αρκετοί το έχουν ζήσει από πρώτο χέρι: όσο περνούν τα χρόνια τόσο πιο δύσκολα μπορούν να ξεφορτωθούν κιλά Έχουμε αναρωτηθεί γιατί παίρνουμε βάρος όσο μεγαλώνουμε; Όχι, δεν φταίνε -αποκλειστικά τουλάχιστον- οι διατροφικές συνήθειες. Όπως εξηγούν Αμερικανοί επιστήμονες Όταν κάποιος παθαίνει ίλιγγο νοιώθει ότι περιστρέφεται, νοιώθει ένα λίκνισμα κι ότι “όλα γυρίζουν”, αν και δεν κινείται. Τα ηχητικά κύματα ταξιδεύουν μέσα από το εξωτερικό κανάλι του αυτιού μέχρι να φτάσουν στο τύμπανο του αυτιού. Από εκεί, ο ήχος μετατρέπεται σε Το παν για να αποκτήσεις το σώμα που επιθυμείς είναι να κάνεις τον μαγικό συνδυασμό της σωστής διατροφής (όπως έχουμε πει πολλές φορές στο παρελθόν) με λίγη άσκηση. Υπάρχουν όμως και μερικά ροφήματα, που μπορούν να σε βοηθήσουν να δεις πιο γρήγορα αποτελέσματα. Και φυσικά Δεν υπάρχει λόγος να πεις όχι σ’ ένα σνακ αργά τη νύχτα εάν αισθάνεσαι πεινασμένος, αλλά πρέπει να το κάνεις έξυπνα! Τρώγοντας λάθος τρόφιμα, το μόνο που θα καταφέρεις είναι να διαταράξεις τον ύπνο σου, ενώ θα προσθέσεις επίσης πολλές περιττές θερμίδες στον οργανισμό Έχετε νιώσει ποτέ σαν να είστε ξύπνιοι στο κρεβάτι, αλλά να μην μπορείτε να κινηθείτε; Μπορεί να έχετε νιώσει πολύ μεγάλο φόβο εκείνη τη στιγμή, αλλά όσο και αν προσπαθείτε δεν μπορείτε να καλέσετε για βοήθεια. Η κατάσταση αυτή ονομάζεται υπνική παράλυση. Είναι γνωστή και Ο Ιπποκράτης χρησιμοποίησε για πρώτη φορά τη λέξη “θαλασσοθεραπεία» για να περιγράψει τις θεραπευτικές επιδράσεις του θαλασσινού νερού. Οι αρχαίοι Έλληνες εκτίμησαν τα οφέλη για την υγεία και τα πλούσια μεταλλικά στοιχεία του νερού. Μεταξύ των πολλών πλεονεκτημάτων, το Καλοκαίρι, ζέστη, βόλτες, ελαφριά ρούχα και… ελαφριά υφάσματα! Ένας από τους καλύτερους τρόπους για να επιβιώσετε τις πολύ ζεστές μέρες – που δεν είναι λίγες, τουλάχιστον για τα ελληνικά καλοκαίρια – είναι να φοράτε ρούχα που είναι φτιαγμένα από υφάσματα που θα σας