Το 60% των αντηλιακών δεν περνούν τα τεστ ασφαλείας Σχεδόν τα δύο τρίτα των αντηλιακών που αξιολογήθηκαν από το Environmental Working Group, μια μη κερδοσκοπική ομάδα για το περιβάλλον, δεν πέρασαν τα κριτήρια ασφαλείας που έχει θέσει ο αμερικανικός FDA (US Food and Drug Administration). Φέτος, η ομάδα Όλοι γνωρίζουμε τα οφέλη του νερού στον οργανισμό μας. Συνέχεια ακούμε από τους ειδικούς πως πρέπει να καταναλώνουμε μεγάλη ποσότητα, αν θέλουμε νεανικό δέρμα κι έναν υγιή, ισορροπημένο οργανισμό. Αυτό που δεν ξέραμε, μέχρι σήμερα, είναι πόσο μπορεί να μας οφελήσει το νερό Η κατάθλιψη: μια φοβερή ψυχική ασθένεια που επηρεάζει τόσο τη σωματική όσο και την ψυχική υγεία. Πολλοί άνθρωποι βιώνουν κάποια μορφή κατάθλιψης. Συμπτώματα όπως αϋπνία, αφηρημάδα ή κόπωση, απλά για να αναφέρουμε μόνο μερικά. Η φαρμακευτική αγωγή συχνά δεν αντιμετωπίζει Η ενίσχυση του μεταβολισμού ήταν και είναι ένας από τους κυριότερους στόχους όσων θέλουν να επιτύχουν απώλεια βάρους -Δείτε πώς θα την πετύχετε Το πόσο γρήγορα καίει τις θερμίδες το σώμα σας εξαρτάται από διάφορα πράγματα. Μερικοί άνθρωποι κληρονομούν εξαιρετικό Σε μια ευρεία γκάμα τοξικών χημικών ουσιών από διάφορα καθημερινά προϊόντα, όπως π.χ. υγρά καθαρισμού, εκθέτει τους ανθρώπους η σκόνη που μαζεύεται σε κλειστούς χώρους (όπως σπίτια, γραφεία, μέσα μεταφοράς, σχολεία κλπ). Έτσι λοιπόν, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική έρευνα, ο Πού οφείλεται το ενοχλητικό αίσθημα μετεωρισμού και φουσκώματος στο στομάχι και ποιοι είναι οι ενδεδειγμένοι τρόποι αντιμετώπισης Το έχουν αισθανθεί οι περισσότεροι άνθρωποι. Ένα αίσθημα φουσκώματος και πλήρωσης στο στομάχι που πολλοί αποκαλούν μετεωρισμό ή Υπάρχουν αμέτρητοι παράγοντες που καθιστούν ένα πιάτο ή μια τροφή να φαίνεται νόστιμη και ελκυστική στα μάτια μας, πριν την κατανάλωσή της. Ένας κοινός και πολύ βασικός είναι το χρώμα. Έχει αποδειχθεί ότι οι πολύχρωμες τροφές είναι πιο λαχταριστές στα μάτια των ανθρώπων. Δεν υπάρχουν μαγικοί τρόποι για να μειώσουμε το τοπικό πάχος, μπορούμε, όμως, να ακολουθήσουμε πρακτικές που μειώνουν το συνολικό λίπος ως εκ τούτου και το τοπικό Η απώλεια λίπους είναι μια διαδικασία που χαρακτηρίζεται από το “όλα ή τίποτα». Μπορούμε να μειώσουμε το Αν έχετε άγχος ή είστε στρεσαρισμένοι πριν από κάποια σημαντική συνάντηση, το να μπορέσετε να αποκοιμηθείτε και να κοιμηθείτε σωστά, μπορεί να είναι ένα πρόβλημα. Δοκιμάστε το παρακάτω για να ηρεμήσετε τα νεύρα σας και να μπορέσετε να ξεκουραστείτε. Ονομάζεται μέθοδος Ο βήχας, το φτάρνισμα, οι διάφοροι πόνοι στο σώμα και άλλες αντίστοιχες ενοχλήσεις μπορεί να εμφανιστούν για δεκάδες διαφορετικούς λόγους. Το ξέρατε ότι η στιγμή της ημέρας κατά την οποία εμφανίζονται μπορεί να αποτελεί ένδειξη για την πραγματική αιτία που τις προκαλεί; Γνώριζες ότι το 75% των ανθρώπων δεν καταναλώνουν αρκετή ποσότητα νερού και δείχνουν συμπτώματα αφυδάτωσης; To παρακάτω αποτοξινωτικό νερό περιέχει λεμόνι, μέντα και αγγούρι, που καθαρίζει τον οργανισμό, αλκαλοποιεί το αίμα και βοηθά στη χώνεψη. Το λεμόνι έχει ισχυρές Η άσκηση παίζει κομβικό ρόλο στο να μεγαλώνουμε όμορφα σβήνοντας τα σημάδια του χρόνου – Τι πρέπει να κάνουμε ανά δεκαετία της ζωής μας Η έρευνα μιλάει από μόνη της. Ακόμα και μόνο 10 λεπτά άσκησης την ημέρα μπορεί να μειώσουν τον κίνδυνο οποιουδήποτε νοσήματος φθοράς που Πώς να κοιμηθείτε σε 120 δεύτερα – Το στρατιωτικό μυστικό κατά της αϋπνίας Ο αμερικανικός στρατός είναι εδώ και έχει βρει την λύση στο πρόβλημα της αϋπνίας! Έχετε προβλήματα ύπνου; Δεν κοιμάστε καλά και δεν έχετε ενέργεια να αντεπεξέλθετε στις υποχρεώσεις σας; Ο Το μυστικό βρίσκεται στις σωστές αναπνοές! Οι κρίσεις πανικού είναι επεισόδια έντονου άγχους που προκαλούν σωματικά συμπτώματα όπως η ταχυπαλμία, η έντονη εφίδρωση, το τρέμουλο, ο πόνος στο στήθος και η ναυτία. Είναι αρκετά τρομακτικές γι’ αυτόν που τις βιώνει, καθώς Η πρωτεΐνη αποτελεί ένα από τα πιο σημαντικά θρεπτικά συστατικά, είναι όμως πιθανό να τρώτε περισσότερη απ’ όση χρειάζεστε, ειδικά αν ακολουθείτε δίαιτα, όπως η Atkins ή η Paleo που είναι πλούσιες σε πρωτεΐνες. Οι πρωτεΐνες είναι απαραίτητες, καθώς εφοδιάζουν το σώμα με