Δίαιτα… μια λέξη που κανείς ,προφανώς, δεν θα ήθελε να ακούσει λίγους μήνες πριν τις καλοκαιρινές του διακοπές! Φυσικά και είναι δύσκολο να αλλάξεις τις συνήθειες σου από τη μια στιγμή στην άλλη, τη διατροφή σου, ακόμα και τα στέκια σου, αποφεύγοντας τις πολλές εξόδους μην Δεν έχει σημασία μόνο το τί τρως, αλλά και πώς τρως. Με το “πως» θα ασχοληθούμε σήμερα… Μασάς το φαγητό σου αρκετά; Είσαι συγκεντρωμένη; Ή μήπως τρως γρήγορα, καταπίνεις την τροφή σχεδόν αμάσητη με αποτέλεσμα να καταναλώνεις μεγάλες ποσότητες; Είναι πολύ σημαντικό να τρώμε Η ελαιοθεραπεία είναι μια απλή αλλά πολύ αποτελεσματική μέθοδος καθαρισμού του αίματος. Έχει αποδειχτεί ευεργετική για πολλές διαταραχές, όπως οι παθήσεις του αίματος, πνευμονικές και ηπατικές διαταραχές, παθήσεις δοντιών και ούλων, πονοκέφαλοι, δερματοπάθειες, πεπτικά Δυστυχώς, πολλοί άνθρωποι σε όλο τον κόσμο υποφέρουν από χρόνια δυσκοιλιότητα, το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, και άλλα προβλήματα που σχετίζονται με το πεπτικό σύστημα. Όλοι γνωρίζουμε ότι το παχύ έντερο βοηθάει στην εξάλειψη των αποβλήτων, το οποίο σημαίνει ότι είναι Μήπως δεν μπορείς να ελέγξεις την πείνα σου και τρως συνέχεια; Δεν είσαι ο μόνος! Πολλοί το παθαίνουν αυτό λόγω κακών συνηθειών ή απλά βαρεμάρας. Πώς μπορείς να το διορθώσεις; Το μυστικό είναι να επιλέγεις χορταστικές τροφές και να υιοθετήσεις υγιεινές συνήθειες. 1. Απόφυγε Πολλοί άνθρωποι δεν γνωρίζουν ότι πίνοντας ένα ποτήρι νερό με άδειο στομάχι αμέσως μετά το ξύπνημα έχει και σημαντικά θεραπευτικά οφέλη. Όσο κοιμάστε το σώμα σας αφυδατώνεται, επειδή χρειάζεται υγρά για να λειτουργήσει και η μόνη πηγή του εκείνες τις ώρες είναι τα υγρά Αν νιώθετε ότι το στομάχι σας δε γεμίζει με τίποτα, δεν είστε η μόνη. Το τσιμπολόγημα χωρίς λόγο είναι μια κατάσταση την οποία αντιμετωπίζουν πολλοί άνθρωποι εξαιτίας της λιγούρας, της βαρεμάρας ή των κακών συνηθειών. Πώς θα έχετε τον έλεγχο της διατροφής σας; Το κλειδί Οι καούρες είναι ένα συχνό πρόβλημα που αντιμετωπίζουν άνδρες και γυναίκες, είτε τρώνε πολύ, είτε λίγο. Το αίσθημα του καψίματος είναι ένα ενοχλητικό σύμπτωμα το οποίο ταλαιπωρεί εκατοντάδες ανθρώπους. Για να αποφύγετε τα ενοχλητικά συμπτώματα από τις καούρες δείτε ποιες Το σταμναγκάθι ή κιχωριον το ακανθώδες είναι ουσιαστικά μια άγρια ποικιλία ραδικιού. Η επιστηµονική ονοµασία του σταµναγκαθιού είναι Cichorium spinosum. Πρόκειται όντως για έναν εξάδελφο του ραδικιού που φύεται στη λεκάνη της Μεσογείου, µε την Κρήτη, την Κύπρο, τη Σικελία και τη Δείτε τι θα σας συμβεί αν τρώτε καθημερινά Μέλι και Κανέλα. Το μείγμα του μελιού και κανέλας έχει θεωρηθεί ως θεραπεία για κάθε είδους ασθένεια επί αιώνες. Σήμερα, αυτή η μέθοδος της ανατολικής Ευρώπης που θεωρείται το πιο ευεργετικό δώρο της φύσης. Το ελιξήριο έχει Η στάση σώματος που υιοθετούμε όταν περπατάμε, στεκόμαστε όρθιοι ή καθόμαστε επηρεάζει την υγεία μας, από τη σπονδυλική στήλη μέχρι την αναπνευστική λειτουργία, αλλά και τη διάθεση και την εμφάνισή μας. Δεδομένου ότι διανύουμε μια εποχή που χαρακτηρίζεται από την Η Παγκόσμια Ημέρα Νερού ας γίνει η αφορμή για να ενσωματώσεις μια πολύ απλή αλλά ωφέλιμη συνήθεια στην καθημερινή σου ρουτίνα. Ανοίγεις τα μάτια σου, πιάνεις το κινητό πριν καν το πρώτο πετάρισμα των βλεφάρων σου και πας τουαλέτα. Ντους, πρωινό, ντύσιμο, τα συνηθισμένα. Η Συνταγή Που Έχει Κατακτήσει Το Ίντερνετ Και Είναι Βάλσαμο Για Το Στομάχι Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, το διαδικτυακό κοινό έδειξε ιδιαίτερο ενδιαφέρον για συμβουλές που αφορούν την υγεία του πεπτικού συστήματος, τη χρονιά που φεύγει. Oι ρυθμοί της καθημερινότητάς Υπάρχει μια τροφή που συνήθως εμείς οι Έλληνες έχουμε πάντα στο ντουλάπι μας αλλά δεν έχει ημερομηνία λήξης και δεν μας ενδιαφέρει πότε θα την καταναλώσουμε. Το μέλι είναι ίσως η μοναδική τροφή που κρατά πραγματικά για πάντα, χάρη στη μαγική του χημεία και την εργασία των Το να κρατάμε το σώμα μας σε ένα καλό επίπεδο είναι μεν σημαντικό, ωστόσο δεν αποτελεί πρωταρχικό κίνητρο για να μας οδηγήσει στις καθημερινές προπονήσεις. Μεγάλο μέρος ανθρώπων σπεύδει στο γυμναστήριο προκειμένου να απαλλαγεί από τα περιττά κιλά, τα οποία όταν είναι