Η φλεγμονή προκαλεί τόσο οξύ όσο και χρόνιο πόνο. Η κατανόηση του τι σημαίνει φλεγμονή είναι καίριας σημασίας για τη μείωση αυτής, και της βελτίωσης της υγείας σας. Ο κόσμος της ιατρικής καταλαβαίνει δύο τύπους φλεγμονής: την πρωτοβάθμια και την δευτεροβάθμια. Το πρώτο Για να έχετε τη μέγιστη ωφέλεια από αυτή τη διαδικασία, είναι σημαντικό και τα δύο υλικά να είναι όσο το δυνατόν υψηλότερης ποιότητας. Θα πρέπει επίσης να συνδυάσετε τη συγκεκριμένη θεραπεία με έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής. Το σκόρδο είναι ένα από τα φυσικά συστατικά που Η προσπάθεια απώλειας βάρους και αύξησης της μυϊκής μάζας προϋποθέτει την πρόσληψη επαρκούς ποσότητας πρωτεϊνών. Αλλά και για αυτούς που δεν επιθυμούν να χάσουν βάρος, η πρωτεΐνη είναι απαραίτητη για τη συνολική υγεία του οργανισμού. Όταν δεν προσλαμβάνετε αρκετές Όσο πλησιάζουμε τον χειμώνα, αυξάνονται οι προειδοποιήσεις των ειδικών για την έλευση κύματος γρίπης. Τα συμπτώματα της γρίπης και του κρυολογήματος μπορούν να προληφθούν, όταν το ανοσοποιητικό σύστημα, δηλαδή το δίκτυο των κυττάρων, των ιστών και των οργάνων που Κατά τη διάρκεια της πέψης, οι τροφές διασπώνται σε μικρότερα κομμάτια ώστε τα θρεπτικά συστατικά τους να περάσουν στο αίμα και οι περιττές ουσίες να απορριφθούν στη συνέχεια από τον οργανισμό. Η πέψη ολοκληρώνεται σε διάστημα 24 έως 72 ωρών, ανάλογα με το είδος του φαγητού Η πέψη είναι η διαδικασία κατά την οποία ο οργανισμός διασπά τις τροφές σε μικρότερα σωματίδια, για να τα απορροφήσει στην κυκλοφορία του αίματος. Η πλήρης πέψη των τροφών διαρκεί από 24 έως 72 ώρες και εξαρτάται από διάφορους παράγοντες, όπως τον τύπο του φαγητού που Έρευνα που διεξήχθη από το πανεπιστήμιο του Τέξας στο Arlington αποκαλύπτει πώς ο ψευδάργυρος μπορεί να στοχεύσει τα κύτταρα του καρκίνου του οισοφάγου και να σταματήσει την ανάπτυξή τους, προσφέροντας έτσι νέα προοπτική για την πρόληψη και θεραπεία της νόσου. Καρκίνος του Ως “δυναμίτη» των υπετροφών χαρακτηρίζουν οι διατροφολόγοι και επιστήμονες τη σπιρουλίνα αποδίδοντάς της την ιδιότητα να συνδυάζει όλα τα θρεπτικά συστατικά που έχει ανάγκη ο οργανισμός. Της Κατερίνας Ηλιάκη Ο ΟΗΕ μάλιστα, την έχει χαρακτηρίσει “ιδανική τροφή για την Είτε είσαι αθλητής, είτε ξεκίνησες πρόσφατα την προσπάθεια να αυξήσεις τη φυσική σου δραστηριότητα, αυτό που θα καθορίσει σε σημαντικό βαθμό την έκβαση της επόμενης προπόνησής σου είναι οι σωστές διατροφικές επιλογές. Γράφει ο Γιάννης Χρύσου, Κλινικός Διαιτολόγος & Οι φωτεινές κολοκύθες δίνουν εδώ και λίγο καιρό χρώμα στους πάγκους των αγορών. Αυτό το όμορφο και λαμπερό φρούτο (σύμφωνα με τους βοτανολόγους), εκτός από τη νοστιμιά που δίνει στα πιάτα, κάνει καλό και στον οργανισμό μας γιατί είναι πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά. Η Σίγουρα σας έχει τύχει να καταναλώνετε με μανία κάποια τροφή επειδή νομίζετε πως είναι υγιεινή, ενώ στη συνέχεια σας ενημερώνουν πως τελικά ότι ξέρατε δεν ισχύει αφού αυτό που επιλέξατε να τρώτε είναι η αιτία για πολλές καρδιακές παθήσεις, διαβήτη, ηπατική ανεπάρκεια και Αν δεν έχετε χρόνο να ασχοληθείτε με τη διατροφή, τη γυμναστική ή να προετοιμάζετε καθημερινά σπιτικό φαγητό, μπορείτε να ξεκινήσετε τώρα, εφαρμόζοντας τις παρακάτω συμβουλές από τη Διαιτολόγο-Διατροφολόγο, Μαρία Ρίτσου, που μπορούν να προσφέρουν μια μικρή βοήθεια. Σε 2 Η υγεία του δέρματος συνδέεται στενά με τις διατροφικές συνήθειες, καθώς ορισμένα θρεπτικά συστατικά είναι απαραίτητα για τη φυσιολογική λειτουργία των κυττάρων του, ενώ άλλα μπορούν να προσφέρουν προστασία ενάντια στις επιβλαβείς επιπτώσεις της ηλιακής ακτινοβολίας, 10+1 συμβουλές από τον πρόεδρο της Ελληνικής Εταιρείας Λιπιδιολογίας Παγκόσμια Ημέρα Καρδιάς – Οι αλλαγές στον τρόπο ζωής είναι απαραίτητες για όποιον ζει με καρδιοπάθεια ή προσπαθεί να την αποφύγει. Μερικοί άνθρωποι, όμως, κατορθώνουν με ευκολία να υιοθετήσουν ένα νέο