Υπάρχουν πολλά απλά πράγματα που μπορούμε να κάνουμε για να αυξήσουμε τη διάθεσή μας, όπως να κοιμηθούμε αρκετά, να κάνουμε διαλογισμό, ή απλά να γελάσουμε. Επιπλέον, η επιστήμη μας δείχνει ότι και ο τρόπος διατροφής μας μπορεί να μας κάνει πιο ευτυχισμένους! Εδώ είναι 6 Ένα τσάι που παράγεται από τα χωρίσματα του καρυδιού (που χωρίζουν το εσωτερικό του πυρήνα), βρέθηκε ότι είναι πολύ αποτελεσματικό απέναντι στο μπλοκάρισμα των στεφανιαίων αρτηριών, στις καρδιακές παθήσεις και στον πυρετό. Η στένωση των στεφανιαίων αρτηριών είναι συχνά Οι περισσότεροι άνθρωποι ξεκινούν τη μέρα τους με ένα ζεστό φλιτζάνι τσάι ή καφέ. Αν, όμως, πίνετε νερό το πρωί, τότε μάλλον το πίνετε κρύο, έτσι δεν είναι; Ξέρατε, όμως, ότι αν πίνετε ζεστό νερό, ειδικά το πρωί, με άδειο στομάχι, μπορεί να σας προσφέρει ευεργετικά αποτελέσματα Μια γρίπη ή ένα ελαφρύ κρυολόγημα μπορεί να αφήσουν στο πέρασμά τους έναν επίμονο βήχα που θα μας ταλαιπωρήσει για μέρες ή και για ολόκληρες εβδομάδες. Η ενοχλητική αίσθηση στον λαιμό δυσκολεύει την ομιλία και το φαγητό, προκαλώντας σημαντική δυσφορία στην καθημερινότητά Η φαρυγγίτιδα είναι ουσιαστικά ο πολύ ερεθισμένος λαιμός (φάρυγγας) που συνοδεύεται από δυσφορία, πόνο, φαγούρα και οίδημα στο πίσω μέρος του λαιμού μεταξύ των αμυγδαλών και του (λάρυγγα). Συνήθως ο πονόλαιμος προκαλείται από κάποιο κρυολόγημα, ή από γρίπη και σε πιο Αν ακολουθείτε μια ισορροπημένη διατροφή, μπορείτε να είστε σίγουροι ότι το σώμα σας λειτουργεί με τον καλύτερο τρόπο. Επιπλέον, αν θρέφετε σωστά το σώμα σας και αν καταναλώνετε αντιγηραντικές τροφές θα δείτε αποτέλεσμα μέσα και έξω -θα έχετε νεανικότερη και πιο φρέσκια Είναι -σχεδόν- σίγουρο ότι αυτές τις μέρες το ρίξατε λιγάκι έξω με το φαγητό και το ποτό. Δικαιολογείται, άλλωστε γιορτές είναι. Αν ωστόσο αισθάνεστε καούρα, τυμπανισμό και δυσφορία, δηλαδή όλα αυτά τα άσχημα που σχετίζονται με την υπερκατανάλωση λιπαρών και αλκοολούχων, Αφότου φτιάξουμε ένα φλιτζάνι τσάι χρησιμοποιώντας τα κλασικά φακελάκια διήθησης στο ζεστό νερό, οι περισσότεροι από εμάς συνηθίζουμε να τα πετάμε στα σκουπίδια. Λάθος! Αυτά τα φακελάκια από τσάι έχουν ακόμα πολλά να μας προσφέρουν. Δείτε μερικές από αυτές τις μοναδικές Η φαρυγγίτιδα είναι ουσιαστικά ο πολύ ερεθισμένος λαιμός (φάρυγγας) που συνοδεύεται από δυσφορία, πόνο, φαγούρα και οίδημα στο πίσω μέρος του λαιμού μεταξύ των αμυγδαλών και του (λάρυγγα). Συνήθως ο πονόλαιμος προκαλείται από κάποιο κρυολόγημα, ή από γρίπη και σε πιο Σε όλους μας μπορεί να συμβεί να αισθανθούμε εκείνη την… επείγουσα ανάγκη να πάμε στην τουαλέτα με πόνους στην κοιλιά. Η διάρροια είναι τις περισσότερες φορές αποτέλεσμα κάποιας τροφής που καταναλώσαμε ή ήπιαμε. Είναι μια ιδιαιτέρως άβολη κατάσταση, αφού οι τακτικές και Φτιάξε σώμα σε λιγότερο από 60 δευτερόλεπτα. Είναι γεγονός: μπορείς να μειώσεις τις θερμίδες που λαμβάνεις και να κάψεις λίπος σε ένα λεπτό ή λιγότερο. Μάθε πώς θα επιταχύνεις τη διαδικασία απώλειας βάρους ένα λεπτό… τη φορά. 1.Μείνε στον αφρό Ανακάτεψε τον αγαπημένο σου Σύμφωνα με επιστήμονες, η ρίζα της πικραλίδας λειτουργεί καλύτερα από τη χημειοθεραπεία Είναι σε θέση να σκοτώσει τα καρκινικά κύτταρα, αφήνοντας τα υγιή ανέπαφα. Αυτό είναι ένα μάλλον παραμελημένο φυτό που συχνά θεωρούταν ως ζιζάνιο, αλλά έχει πολλές θεραπευτικές Ο καιρός θυμίζει επιτέλους Χριστούγεννα! Και μπορεί αυτό να είναι ωραίο στο μάτι, αλλά και φέτος πολλά νοικοκυριά κάνουν μεγάλους περιορισμούς στην κατανάλωση ρεύματος και πετρελαίου, λόγω υψηλού κόστους. Γι’ αυτό είναι χρήσιμο να γνωρίζετε ότι υπάρχουν και άλλοι Το χριστουγεννιάτικο και το πρωτοχρονιάτικο τραπέζι είναι πολύ κοντά. Εννοώ μεταξύ τους! Δεν προλαβαίνεις να ξεφουσκώσεις από το ένα τραπέζι και ετοιμάζεσαι για το άλλο. Σύμφωνα με το γιορτινό πρόγραμμα, την Δευτέρα (25/12) σίγουρα θα “κυλήσουμε” σε πολλές ατασθαλίες, μιας