Ποια δεν θέλει να χάσει μερικά κιλά πριν από τις διακοπές και να δείχνει καταπληκτική στο νέο της μπικίνι; Η δίαιτα του αγγουριού είναι ιδανική για όλους όσους θέλουν να χάσουν βάρος γρήγορα, χωρίς να μετράνε θερμίδες και μπουκιές. Θα πρέπει να ακολουθήσετε αυτό το Μία διατροφή που στοχεύει στην καύση του λίπους, πρέπει να μην περιέχει πρόσθετη ζάχαρη, επεξεργασμένους υδατάνθρακες, πρόσθετο αλάτι και συντηρητικά. Εντάσσοντας παράλληλα σε αυτή κάποιες τροφές που έχει αποδειχθεί ότι διπλασιάζουν την καύση του λίπους , θα καταφέρετε “Το κατακόκκινο ρόδι δεν είναι απλά ένα φρούτο, θα μπορούσε να χαρακτηριστεί και ως υπερτροφή», σημειώνεται στην ιστοσελίδα του Οργανισμού Κεντρικών Αγορών και Αλιείας από τη διαιτολόγο-διατροφολόγο Αστερία Σταματάκη, διευθύντρια του Ελληνικού Ινστιτούτου Διατροφής. Τι κάνουν οι Ινδές και έχουν λεία, δυνατά και μεταξένια μαλλιά! Οι Ινδές φημίζονται για τα υπέροχα μαλλιά τους! Και δεν είναι τυχαίο καθώς ακολουθούν τις συμβουλές ομορφιάς των γιαγιάδων τους. Πρόκειται για μια μυστική συνταγή που περνάει εδώ και χρόνια από μητέρα σε κόρη! Λιθίαση του ουροποιητικού ονομάζεται η δημιουργία λίθου ή λίθων μέσα στην αποχετευτική μοίρα του ουροποιητικού συστήματος, που στην καθημερινή γλώσσα τους ονομάζουμε “πέτρες». Ανάλογα με την εντόπιση της επιπλοκής, έχουμε λιθίαση των νεφρών (νεφρολιθίαση), λιθίαση των Οι καλοκαιρινές μέρες, ενώ είναι ευχάριστες, μπορεί να δυσκολέψουν κατά πολύ την καθημερινότητά μας όταν η θερμοκρασία είναι πολύ υψηλή. Διαβάστε παρακάτω με ποιες τροφές μπορείτε να βοηθήσετε τον οργανισμό σας να αντέξει τον καύσωνα και ποιες να αποφύγετε για να μην Η,έλλειψη σιδήρου,είναι μια,απο τις πιο γνωστές και σύνηθες ελλείψεις θρεπτικών συστατικών. Βασικές κατηγορίες που παρουσιάζεται είναι,σε εγκυμονούσες, σε ανθρώπους με προβλήματα του πεπτικού συστήματος,,σε γυναίκες της αναπαραγωγικής ηλικίας,σε παιδιά και σε Η έλλειψη σιδήρου είναι μια από τις πιο συχνές ελλείψεις θρεπτικών συστατικών και παρατηρείται κυρίως σε γυναίκες της αναπαραγωγικής ηλικίας, σε εγκυμονούσες, σε ανθρώπους με προβλήματα του πεπτικού συστήματος, σε παιδιά και σε χορτοφάγους. Ο σίδηρος είναι ένα μέταλλο το Κουνούπια και καλοκαίρι είναι σχεδόν “συνώνυμα». Κι επειδή το να αποφύγετε το τσίμπημα είναι σχεδόν αδύνατο, υπάρχουν κάποιες “πρακτικές» λύσεις για να γλιτώσετε τουλάχιστον την υπερβολική φαγούρα που προκαλεί. Δείτε ποιές: 1. Μπανανόφλουδα Δεν είναι τυχαίο που οι Το καλοκαίρι κρύβει πολλούς κινδύνους για τους πάσχοντες από σακχαρώδη διαβήτη, που πρέπει να λαμβάνουν μέτρα για να προστατεύουν τον εαυτό τους. Ο συνδυασμός των αυξημένων θερμοκρασιών της εποχής με την ανεμελιά που συχνά οδηγεί σε παρεκτροπές (από το πρόγραμμα Η αύξηση των τιμών της χοληστερίνης αποτελεί βασικό προδιαθεσικό παράγοντα που ενισχύει τις πιθανότητες να εκδηλώσει κάποιος στεφανιαία νόσο. Η διατροφή παίζει πρωταγωνιστικό ρόλο στη μείωση της χοληστερίνης και κατά συνέπεια της πρόληψης των καρδιαγγειακών παθήσεων. Το έντερο αποτελεί ένα σημαντικό κομμάτι του καλοκουρδισμένου συστήματος του οργανισμού μας και χρειάζεται μεγάλη προσοχή μέσω της διατροφής, ούτως ώστε να το κρατήσουμε υγιές, όσο περισσότερο γίνεται. Οι παρακάτω υπερτροφές θα βοηθήσουν. Κεφίρ Αποτελεί ένα Μπορεί να γυμνάζεστε, να τρέχετε, να περπατάτε και γενικώς να κρατάτε πάντα το σώμα σε (πολύ) καλή φυσική κατάσταση, όμως κάτι σας ξεφεύγει: η… ευρύτερη περιοχή του λαιμού, μαζί με το προγούλι. Κι επειδή το διπλοσάγονο είναι κάπως αντιαισθητικό και “κόβει» πολλή από τη Ποιά είναι η σωστή θερμοκρασία του νερού για τσαι; Για πόσα λεπτά αφήνεις βυθισμένο το φακελάκι για να έχεις το ιδανικό αποτέλεσμα; Τo να φτιάξεις τσάι ακούγεται σχετικά εύκολο και όντως είναι! Αρκεί ένα φακελάκι με το τσάι της αρεσκείας σου και ζεστό ή καυτό νερό… Πόση ώρα Η ζέστη σίγουρα σας κάνει να λαχταράτε κάτι παγωμένο και δροσιστικό … Τι θα λέγατε αν μπορούσατε ταυτόχρονα να “κόψετε» και μερικούς πόντους από την περιοχή της κοιλιάς; Η επίπεδη κοιλιά είναι το όνειρο κάθε γυναίκας αλλά και κάθε άνδρα και υπάρχει ένας εύκολος τρόπος να