Οι διακοπές είναι βασικά μια μόνιμη αντίστροφη μέτρηση στο επόμενο γεύμα και το επόμενο ποτό. Είναι δεδομένο ότι μετά από μια περίοδο δουλειάς θέλετε να είστε ελεύθεροι να περιποιηθείτε τον εαυτό σας κατά τη διάρκεια αυτών των λίγων πολύτιμων ημερών χαλάρωσης. Δεν θα Με την εξέλιξη του ίντερνετ, πλέον υπάρχουν ένα σωρό sites και blogs με συμβουλές που πραγματικά μπορεί να σε σώσουν και να σε μεταμορφώσουν στη μαγείρισσα των ονείρων σου! Εμείς βρήκαμε μερικά έξυπνα τιπς από γυναίκες νοικοκυρές-bloggers και σου τα παρουσιάζουμε! #Ποτέ μην σπας τα Η αϋπνία είναι συχνό φαινόμενο σε πολλούς ανθρώπους και αρκετά ενοχλητικό αφού στερεί την ενέργεια της επόμενης μέρας. Εκτός από άλλους παράγοντες, σημαντικό ρόλο παίζει και η διατροφή μας καθώς υπάρχουν τροφές και ποτά που μας “κλέβουν» τον ύπνο. Δείτε παρακάτω τρεις Tο τυρί είναι μια νόστιμη και θρεπτική τροφή, λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς του σε ασβέστιο. Tα περισσότερα είδη τυριών όμως παχαίνουν, αφού έχουν τουλάχιστον 30% λιπαρά. Αυτός είναι και ο λόγος που οι διαιτολόγοι συνιστούν να καταναλώνονται με μέτρο σε περιόδους Στα αμέτρητα οφέλη της μεσογειακής διατροφής, δηλαδή μιας διατροφής πλούσιας σε τρόφιμα φυτικής προέλευσης και φτωχής σε τρόφιμα ζωικής προέλευσης, έρχεται να προστεθεί ένα ακόμη. Αμερικανοί ερευνητές κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι η μεσογειακή διατροφή μειώνει Η κατακράτηση νερού, επίσης γνωστή ως κατακράτηση υγρών, αναφέρεται στην υπερβολική συσσώρευση υγρού στο κυκλοφορικό σύστημα, τους ιστούς του σώματος, ή τις κοιλότητές του. Κατακράτηση υγρών – Έως και το 70% του ανθρώπινου σώματος αποτελείται από νερό. Υπάρχει νερό, τόσο Μια μέρα που δεν είχαμε ούτε αυγό αλλά ούτε γάλα, τα καμάρια μου θέλανε κρέπες!Έτσι και εγώ αυτοσχεδίασα και βγήκε ένα υπέροχο αποτέλεσμα!Δοκιμάστε τες και θα με θυμηθείτε. Συστατικά 3 φλ. αλεύρι για όλες τις χρήσεις 3 1/2 φ.λ νερό 4 κ.σ. ζάχαρη 3/4 κ.γ. αλάτι 4 κ.γ. μπέικιν πάουντερ 1 Όσο περίεργο κι αν σου φαίνεται υπάρχει πίτσα light και θα μάθεις ευθύς αμέσως πώς να την φτιάξεις.. Θα χρειαστείς… 1 μεγάλη μελιτζάνα κομμένη σε φέτες, 1/4 κ.γ. αλάτι, 1/2 φλ.τσ. σάλτσα ντομάτας, 1 φλ.τσ. μοτσαρέλα, 10 τοματίνια κομμένα σε φετούλες, 1 κ.σ. ψιλοκομμένο κρεμμύδι, φρέσκο Ο διάσημος τραγουδιστής υποφέρει από το Σύνδρομο Νυχτερινής Υπερφαγίας που δεν είναι τόσο συχνό όσο η υπνοβασία, αλλά συχνά οι δύο διαταραχές συνυπάρχουν. Οι πάσχοντες δεν γνωρίζουν για την νυχτερινή δραστηριότητά τους και ανακαλύπτουν τι συμβαίνει από τα Ο Ρόμπι Γουίλιαμς αποκάλυψε ότι πάσχει από μια σπάνια και αρκετά παράξενη διαταραχή του ύπνου που ονομάζεται Σύνδρομο Νυχτερινής Υπερφαγίας ή, πιο επιστημονικά, Διατροφική Διαταραχή Σχετιζόμενη με τον Ύπνο (NS-RED). Ο 43χρονος σταρ δηλώνει ότι η διαταραχή τον δυσκολεύει να Τα άτομα που πάσχουν από διαβήτη οφείλουν να ακολουθούν πολύ αυστηρή διατροφή, για να μην επιδεινώνουν το πρόβλημά τους. Τα τυριά λοιπόν σε γενικές γραμμές απαγορεύονται. Μαζί με τις αμυλούχες τροφές, τα τυριά συνήθως είναι εκτός ορίων για τους διαβητικούς, καθώς έχουν Η κατανάλωση φρούτων και λαχανικών και γενικά τροφών πλούσιων σε φυτικές ίνες, αποτελούν βασικό κομμάτι μιας υγιεινής διατροφής. Σύμφωνα με νεότερα ευρήματα Αμερικανών επιστημόνων ωστόσο, κάποιες τροφές φυτικής προέλευσης μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο εμφράγματος και Το καλοκαίρι στην Ελλάδα φημίζεται για την επέλαση των μυγών. Οι περισσότεροι τις θεωρούμε ακίνδυνες και δεν τις κυνηγάμε σαν τα κουνούπια. Δείτε όμως τι συμβαίνει όταν μια μύγα ακουμπήσει το φαγητό σας. Όπως αναφέρει το USA Today, αρκούν μονάχα μερικά δευτερόλεπτα για να Ο Jef Spencer, ειδικός σε θέματα barbecue πάει το πράγμα σε άλλο επίπεδο! Βέβαια αυτή η συνταγή δεν είναι για όσους πρέπει να προσέχουν τη διατροφή τους, αλλά για όσους λατρεύουν το κρέας όσο δεν πάει! Η συνταγή αυτή μπορεί να προσαρμοστεί στις δικές σας ανάγκες. Μπορείτε να Δεν έχετε φάει πιο νόστιμη! Συστατικά ⦁ 4 κ.σ. ελαιόλαδο (χωρισμένες σε 2 κ.σ.+ 2 κ.σ.) ⦁ 6 κ.σ. βρώμη (χωρισμένες σε 3 κ.σ.+ 3 κ.σ.) ⦁ 200 γρ. μανιτάρια λευκά ⦁ 1 κόκκινη πιπεριά ⦁ 1 κίτρινη πιπεριά ⦁ 200 γρ. σπανάκι ⦁ 200 γρ. γαλοπούλα καπνιστή σε φέτες ⦁ 200 γρ. ⦁ Χωριάτικο