Αν αγαπάτε τις γλυκοπατάτες τότε δεν έχετε παρά να δοκιμάσετε να φτιάξετε την παρακάτω συνταγή. Μέχρι στιγμής έχει γίνει save πάνω από 335.000 φορές στο Pinterest και χρειάζεται μόνο 7 υλικά για να τη φτιάξετε. Τα υλικά που θα χρειαστείτε είναι αυτά: 4 μέτριες γλυκοπατάτες λίγο Της Δήμητρας Ρετσινά Φωτεινίδου Φιλόλογος- Μ.Α. Πολιτικής Φιλοσοφίας Α.Π.Θ. Σύμφωνα με την Νεοϊπποκρατική ιατρική ο άνθρωπος είναι ένα “ολοκληρωμένο πρόσωπο» με ανάγκες και επιθυμίες φυσικές και ψυχικές. Ως ασθενής, χρειάζεται κυρίως φυσική θεραπεία παρά χημική Τα ζυμαρικά είναι μια κλασική και αγαπημένη συνταγή. Είτε είναι σπαγγέτι, πέννες ή ραβιόλια, λίγα νοικοκυριά αντέχουν περισσότερο από μια βδομάδα χωρίς ένα γεύμα με μακαρόνια… Με τόσα ζυμαρικά να καταναλώνονται, θα έπρεπε να ξέρουμε πως να τα μαγειρεύουμε σωστά, έτσι δεν Η προστασία από την οστεοπόρωση ακουμπά σε δύο σκέλη τόσο στην έγκαιρη διάγνωση όσο και στον σωστό τρόπο ζωής ώστε να προληφθεί η ανάπτυξή της. Σύμφωνα με την Ελληνική Ενδοκρινολογική Εταιρεία ως προς την έγκαιρη διάγνωση συνιστάται να γίνεται εκτίμηση της οστικής Είναι από την Κίμωλο και αγαπάει πολύ το φαγητό. Ο Αλέξης Επιθυμιάδης είναι ένας Έλληνας food blogger που του αρέσει να μαγειρεύει. Στο blog του, alwayshungry.gr μας λέει πως να φτιάξουμε βήμα-βήμα την πιο παλιά μορφή πίτσας η οποία δεν έχει καθόλου τυρί αλλά είναι πεντανόστιμη. Τα υλικά Ολοένα και περισσότερες μελέτες, δείχνουν ότι το κλειδί για την απώλεια βάρους είναι η κατανάλωση ποιοτικών θερμίδων και τα υψηλά επίπεδα καύσης, μέσω άφθονης καθημερινής άσκησης. Όμως υπάρχουν και άλλοι τρόποι για να κατέβει ο δείκτης της ζυγαριάς σας. 1.,, ,Προτιμήστε Χορτοφαγική διατροφή στην εγκυμοσύνη: Εγκυμονεί κινδύνους; Η χορτοφαγική και η αυστηρά χορτοφαγική διατροφή είναι πλούσια σε λαχανικά και φρούτα που προσφέρουν σημαντικές ποσότητες αναγκαίων βιταμινών, μετάλλων και ιχνοστοιχείων. Οι vegans επιλέγουν την αυστηρή Και μόνο στο άκουσμα της λέξης “δίαιτα» το μυαλό μας πάει στη στέρηση του φαγητού και στην επίμονη πείνα. Ωστόσο, η υπερβολική μείωση των θερμίδων δεν είναι βιώσιμη μακροπρόθεσμα, καθώς αποτελεί μία από τις συνηθέστερες αιτίες που εγκαταλείπουμε τη δίαιτα. Πιο έξυπνη και Αν θέλουμε να περιορίσουμε το αλάτι που καταναλώνουμε, ξέρουμε ποιες τροφές πρέπει να αποφύγουμε: πατατάκια, αλατισμένους ξηρούς καρπούς και κάθε είδους αλμυρά σνακ. Και όμως, ακόμα και αν αποφεύγουμε αυτούς τους συνήθεις ύποπτους, μπορεί να λαμβάνουμε πολύ περισσότερο Πολλές φορές αναρωτιόμαστε πόσες θερμίδες παίρνουμε από τα σνακ που καταναλώνουμε και αν αποτελούν “θερμιδικές βόμβες». Σε κάποιες περιπτώσεις, βέβαια, μπορεί να υπάρχουν διαφοροποιήσεις γιατί το κάθε σνακ μπορεί να έχει διάφορες παραλλαγές αλλά κατά κανόνα κινούνται Είναι η πιο απλή συνταγή που μπορεί κανείς να σκεφτεί και να υλοποιήσει. Παρόλα αυτά, όταν δοκιμάσετε το αποτέλεσμα θα διαπιστώσετε πως είχατε καιρό να φάτε κάτι τόσο νόστιμο και ιδιαίτερο. Ο συνδυασμός είναι εκπληκτικός και είναι πολύ πιθανό να τον έχετε φάει στο παρελθόν Δε θα πρέπει να φάτε φρούτο το απόγευμα! Μετά τις 4 δεν πρέπει. Όταν τρώτε φρούτο θα πρέπει το στομάχι σας να είναι άδειο! Πριν το φάτε πρέπει να το κόψετε σε 4 κομμάτια ή μάλλον σε 8 κομμάτια.. ή μήπως σε 12; Δε θυμάμαι αλλά όσες πιο πολλές φορές το κόψετε τόσο καλύτερα! Η Οι νέες συστάσεις του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας (ΠΟΥ) για παιδιά και ενήλικες. Με απώτερο στόχο τη μείωση των μη μεταδοτικών νοσημάτων και κυρίως των καρδιαγγειακών, στα οποία αποδίδεται το συντριπτικό 72% των 54,7 εκατομμυρίων θανάτων που καταγράφονται ετησίως σε όλο τον Παρά το μικρό του μέγεθος, το αυγό συγκεντρώνει πληθώρα θρεπτικών συστατικών. Αποτελεί εξαιρετική πηγή πρωτεϊνών και μπορούμε να το εντάξουμε σε κάθε γεύμα της ημέρας, από το πρωινό μας τοστ έως τη βραδινή μας σαλάτα. Αρκετοί αποφεύγουν τον κρόκο του αυγού και προτιμούν να